Yoga orisirisi - apejuwe ati orisirisi. Kriya Yoga. bhakti Yoga

Ọkan ninu awọn cornerstones ti awọn ti emi aini ti eniyan - ni lati ni oye awọn itumo ti awọn oniwe-aye ati awọn aye ti awọn aye. Ni ewe rẹ, ilana yi waye pẹlu kan sisun anfani ni awọn agbegbe si agbegbe, awọn ibasepọ laarin awọn eniyan, wiwa ara wọn nfa awọn awoṣe. Ọpọlọpọ awọn eniyan aisan pẹlu "ewe awon oran" oye ti a lowo ninu lọwọlọwọ ilu, lati kọ kan aye ninu awọn ofurufu ti awọn "nibi ati bayi". Ṣugbọn restless eniyan ti awọn pataki ti ipilẹ ibeere ko ni ipare pẹlu ori. Ni àwárí ti idahun a pupo ti awon eniyan ti wa ni titan si awọn atijọ asa - yoga.

awọn orisun aimọ

Awọn ti Oti yoga jẹ ki atijọ ti o mọ awọn akoko ti awọn oniwe-ibẹrẹ lati ọjọ, ko si ọkan le. Fun igba pipẹ ti o ti gbà pe awọn oniwe-irisi coincides pẹlu awọn kikọ ti a philosopher Patanjali text "Yoga Sutras", ti o ti ni ifoju-ni II orundun bc. Pẹlu yi postulate ti o ko ki gun seyin ni lati lọ kuro.

Excavations ti gbe jade ni agbegbe ti Inde ninu atijọ ti ilu awọn ipo ibaṣepọ pada nipa 4 million years, ti fi han atijọ yiya, eyi ti fi awon eniyan ni orisirisi awọn yoga je. Niwon awọn ibi ti ẹkọ receded ni akoko fun ohun tí ó lọ kánrin akoko. O daju yi jerisi pe awọn yoga - julọ atijọ ogbon ati esin ero eda eniyan.

Ohun ti o jẹ Yoga

Yoga - a multidimensional Erongba ki awọn oniwe definition bi Elo bi olukọ. Ninu awọn oniwe-ìwò Erongba wa ni telẹ bi awọn ona si awọn afojusun, ibi ti awọn Ero ti wa ni a yellow pẹlu awọn Ẹlẹdàá (Higher oye, Ọlọrun ati Samadhi m. P.). Ni orisirisi awọn akoko ti itan han ni Olukọni, Ọdọọdún si awọn ẹkọ asa ti ara wọn iran lori ona ati ki o de ọdọ awọn ńlá aseyege. Nítorí náà, nibẹ ni o wa orisirisi ti yoga. Iye wọn mu gbogbo akobere lati ri ara wọn ona ti idagbasoke imoye, si ṣe ipele ti ẹmí idagbasoke, ti ara ilera ati ki o jèrè ibowo fun ara wọn ati awọn aye.

orisirisi ti yoga ni o wa ọpọlọpọ, ati nibẹ ni o wa titun orisi, sugbon ti won gbogbo ni kanna ìlépa. Lati ri diẹ ninu awọn ti awọn ise ti baamu si kan pato eniyan, lati be orisirisi awọn itọnisọna ati ki o gbọ fara lati wọn inú. Fun awọn eniyan ti o dara ju aṣayan yoo jẹ Hatha Yoga, ibi ti harmonization ìwàláàyè gba ibi nipasẹ awọn ara. Awon ti o ti ni idagbasoke inu, diẹ wulo yoo je kan ni irú ti a jamba dajudaju iworan tabi mantra orin. Olukọ ati awọn oluko ti yoga nipe ti o pataki lori ona to pipé - kekere kan asa ati yii.

yoga mimi

Ìrora Yoga miraculously fọkàn awọn okan, clarifies okan ati stabilizes gbogbo majemu. Awọn eniyan ara jẹ diẹ sii ju mẹrin ẹgbẹrun agbara awọn ikanni. Wẹ mú awọn sisan ti agbara nipasẹ awọn ara bi ni kete bi o ti ṣee ṣe iranlọwọ fun eka pranayama - mimi awọn adaṣe. Ni afikun, awọn adaṣe ṣe ohun gbogbo ọtun ni arowoto fere gbogbo arun ti ara, endocrine ati hormonal awọn ọna šiše. Awọn majemu fun gba awọn ipa ni awọn itoni ti RÍ oluko, fara ti a ti yan ṣeto ti awọn adaṣe, mu iroyin sinu awọn ẹni kọọkan abuda kan ti awọn oni-. Yoga le farapa kan bi Elo bi idalenu olomo ti oloro.

Bẹrẹ lati lo ni eyikeyi ọjọ ori, pẹlu eyikeyi ara majemu, sugbon o jẹ pataki lati mọ awọn oniwe-contraindications. Fun apẹẹrẹ, fun awọn eniyan pẹlu okan isoro, ti wa ni muna leewọ pranayama ìmí gbero. A farabale, liberating awọn okan, calming mimi ise, wa o si wa si gbogbo, o jẹ ohun ni ibẹrẹ papa ti nidra yoga. Nigba ti ikẹkọ kan eniyan gbọ lati simi kan ni kikun yogic ìmí, ni ninu gbogbo iwọn didun ti ẹdọforo n ni fojusi ogbon, iṣaro nigba ti ranpe gbogbo ara. Ìrora Yoga ti se iranwo ọpọlọpọ lati xo ti awọn habit ti siga ati ni gba akoko lati xo ti akojo majele.

ominira Yoga

Jivamukti Yoga - yi ni a titun aṣa ti bcrc ni West. Oko tabi aya Devid Layf ati Sharon Genon lẹhin gun ìrin ni India ati ikẹkọ ni ashrams asiwaju yogi ti oni bere ara wọn ila ti yoga fara si awọn Western lakaye awon eniyan. Ni igba akọkọ ti ile-iwe won la ni 1989, akọkọ ni New York, ati ki o - kọja America.

Jivamukti Yoga ni o ni marun agbekale, awọn idagbasoke ati imuse ti ti iranlọwọ lati gba iderun lati awọn kẹkẹ ti rebirth, lati iṣe dá ni išaaju incarnations. Imoye iranlọwọ lati kun okan awọn duro lori ona ti rere, ti ife, eyi ti o nran lati mu awọn karma ni bayi ati bi kan abajade, iranlọwọ lati se aseyori enlightenment, bypassing awọn wọnyi jara ti incarnations.

Ni awọn ilana ti ikẹkọ omo ti awọn titun orisirisi ti yoga asana asa, orin Mantras, n pranayama. Tun kọ courses ni yoga imoye kilasi on iṣaro, ẹmí music ti wa ni ti gbọ. Yi aṣa - akọkọ ninu itan ti oorun yoga fojusi ko bẹ Elo ara bi Outlook, ẹmí ise, o jẹ diẹ fiyesi pẹlu awọn ọkàn, ko ilera.

Ni yi orisirisi ti yoga ni o ni marun Pataki agbekale:

• Ahiṁsā. Ṣe ko si iwa-ipa, ipalara fun ara re, awọn ita aye, miiran eniyan ati eranko. Ahiṁsā.
• Bhakti. Ni riri ti awọn root fa ti aye - Olorun \ ara-riri \ Samadhi. Fiyesi nipa nkorin, adura, asana iwa lati ṣatunṣe awọn ti ara ara.
• Dhyana. Fojusi \ iṣaro \ iṣaro - ọna lati sopọ pẹlu awọn Agbaye.
• Nada. Awọn idagbasoke ti ohun Iro nipasẹ sosredochenie on gbigbọ orin, awọn si ipalọlọ, ohùn.
• Shastra. Awọn iwadi ti awọn yii ati imoye ti yoga nipasẹ litireso, kọrin-Sanskrit, awọn idagbasoke ti imo, ogbon.

Esin ona ti yoga

Bhakti-yoga - ọkan ninu awọn Atijọ ise. Induiststkaya atọwọdọwọ Oun ni wipe awọn ọna ti awọn julọ nyara ati ki o fe nyorisi awọn yogi to Enlightenment, o jẹ kan taara ọna lati Ọlọrun. Awọn ọrọ "bhakti" ni Sanskrit tumo si "ife ati kanwa." Nipa gymnastics ẹkọ ni nkankan lati se, o jẹ kan esin ronu da lori awọn iṣẹ ti awọn ti olukaluku adept.

Awọn igba ti awọn asa ti nkorin awọn maha-mantra, a ni kikun Circle ti awọn atunwi ti adura 108 igba. Iṣakoso ti wa ni nipasẹ ošišẹ ti ọna ti awọn ilẹkẹ 109 ilẹkẹ, ninu eyiti awọn Apapo ileke Circle tọkasi awọn ibere ti awọn adura Circle. Fun olubere, to lati ṣẹda kan Circle ti adura ni owurọ. Fun yogi, deepening awọn asa ti iṣaro ni lati di yẹ.

Bhakti-yoga ko ni beere Elo ti ara akitiyan, awọn idagbasoke ti asanas ati awọn won dandan iwa. Nibi kan yatọ si ona - a yọǹda láti sin Ọlọrun faithfully, lati ṣe gbogbo awọn ipilẹ ofin, bi ahiṁsā, awọn iwadi ti esin litireso, ati lilẹmọ si awọn aye ojoojumọ ti awọn Vedic ofin, mimu ilera nipasẹ Ayurveda. Ni akọkọ kokan, awọn ọna dun o rọrun, ṣugbọn ti o ba fara itupalẹ awọn idi fun won išë, jẹmọ si awọn iṣẹlẹ, awọn isesi ti igbalode aye, yi ọna wa da nipasẹ bibori eda eniyan vices, paapa ti o ba ti won dabi airi.

Igbese ati wolẹ

Kriya Yoga iranlọwọ kan eniyan lori ona ti pipé, lati se aseyori awọn riri gan ti ẹmí o pọju nipasẹ awọn harmonization ti awọn ti abẹnu agbara. Lati se aseyori awọn ifilelẹ ti awọn ìlépa ti ilowo imuposi loo, wa ninu 144 akitiyan (kriyas), ni pinpin si marun ẹka:

• Kriya Hatha Yoga. Pẹlu awọn asa ti asanas, eyi ti oriširiši 18 awọn ọja, ošišẹ ti ni orisii, Mudras (ọwọ agbeka), bandhas (iṣan titii ti wa ni be ni awọn agbegbe ti pataki chakras).
• Kriya Kundalini Pranayama. Ilana ijidide ti agbara sisan nipasẹ awọn meje chakras eniyan.
• Kriya Dhyana Yoga. Onkan iṣaro purifies okan, npo fojusi, awọn fojusi, awọn ijidide ti Super-agbara.
• Kriya Mantra Yoga. Akojọpọ ikepe Mantras ti awakens intuition, ofofo, takantakan si sisọ awọn chakras.
• Kriya Bhakti Yoga. Akitiyan Eleto ni awọn iṣẹ ati isin ti Ọlọrun.

Kriya Yoga han ki o si iyi gbogbo marun ise ti eniyan: ti ara, ti opolo, ọgbọn, pataki, ẹmí.

ona ti awọn oluwa

Surat Shabd Yoga - ọkan ninu awọn Atijọ ise. Nibẹ ni o wa meji akọkọ gbigbe awọn orukọ lati Sanskrit: "yoga ti ina ati ohun san / gbigbọn" tabi "awon ona ti awọn Masters." Nipa yi asa lọ a pupo ti agbasọ ọrọ ati Lejendi. Awọn taara wiwọle nibẹ ni ko si wulo itoni bi sẹlẹ ni kilasi. Ni atijọ ti iwe, nibẹ ni o wa nikan tanilolobo ni awọn aye ti yi iru yoga.

Ipilẹ ìmọ a ti zqwq orally lati olukọni lọ si akeko ati ki o ni ikoko. O ti wa ni mo ti awọn ifilelẹ ti awọn iru ti asa ni yi too ti yoga - abẹnu iṣaro. Ni ọpọlọpọ awọn atijọ mimọ ohun ti o le wa awọn ohun afọwọkọ ti awọn gbolohun "Li atetekọṣe li Ọrọ wà", awon ohun ati nibẹ ni a fojusi ti awọn ise. Sayensi ti laipe han wipe ni Agbaye nibẹ ni kan awọn ohun, jù to infinity.

Ni Surat shabtd yoga nibẹ ni a fojusi lori ti abẹnu vibrations ti ina ati ohun, ko si ita stimuli tabi hobu fun awọn asa ti ko ba beere. Eleyi ni imọran wipe yi iru ti yoga jẹ diẹ dara fun eniyan ti o ti ami kan ipele ti oga. Fun yi orisirisi ti akitiyan, ni ibamu si amoye, o nilo awọn dandan niwaju awọn Titunto si, igbẹhin si lakaye imo.

ni ona ti imo

Jñāna Yoga tabi Yoga zhzhnyana, se apejuwe ni atijọ ti awọn iwe ohun ati je ti si awọn kilasika iwa ti ẹmí asa. Awọn ifilelẹ ti awọn ọna ti imo ijinle ti awọn otitọ ni lati eko inu, awọn iparun ti awọn ti wa tẹlẹ onisẹpo mẹta illusions ti alaafia nipasẹ iṣaro, iwadi ti atijọ awọn iwe ohun, Manuali lẹkan olukọ.

Yi ni irú ti yoga kọ wa lati woye aye nipasẹ akiyesi, otito ati ki o mọ daju awọn otitọ ti ọkan miran, ki o si tun yoo fun ẹya oye wipe otitọ ni nikan ohun ti awọn ẹni kọọkan jẹ mọ ti ara rẹ. Jñāna Yoga kqni adept iyemeji ninu awọn han aye, ninu ara wọn akiyesi ati awọn ipinnu, oṣi ipileô ayẹwo gbogbo igbese ati gbogbo imo ti awọn Pataki agbekale ti awọn Agbaye.

ominira ti o fẹ

Yoga - ni ona ti a s'aiye. Osilivaet ọna nikan ẹnikan ti o lọ lori o, ati ki o kan ọna agbọye òtítọ lati yan le ti wa ni re nikan lẹhin didaṣe. Maa ko gbagbe pe awọn Àtijọ, ibile fun Russian ẹmí asa, le se aseyori ko kere aseyori ninu awọn ibere lati ni oye aye ati awọn oniwe-ẹrọ.