Ito idaduro ninu ara: okunfa, aisan ati itoju awọn ẹya ara ẹrọ

Ito idaduro ninu ara, awọn fa ti eyi ti o le wa ni ṣeto ni agbara ti awọn ara lati fiofinsi awọn oniwe-iṣẹ. Ọpọlọpọ igba, excess ito ti nwọ awọn edema, eyi ti o le wa ni ri lori awọn ẹsẹ tabi ni ayika awọn oju. Ni afikun, o jẹ ṣee ṣe lati lero, duro lori awọn irẹjẹ ati ki o si ri wọn kan diẹ afikun kilos.

Ito idaduro ninu awọn ara: Awọn okunfa

Ikojọpọ omi ki o le wa ni de pelu orisirisi awọn idi, lati ni oye pẹlu ẹniti o yoo ni anfani lati yanju isoro yi.

Gan igba ito idaduro waye nitori lati hormonal ségesège. O le ni ipa ni ibaramu awọn ipo.

Fa edema ati ito idaduro ninu ara le jẹ kan Nitori ti tẹlẹ ti o ti gbe arun. Iru arun igba onibaje tabi ṣẹlẹ nipasẹ kokoro arun. O ti wa ni ko niyanju bi Elo bi o ti ṣee lati din iye ti omi run ki o si duro nigbati nwọn lọ kuro lori ara wọn. Jẹ daju lati kan si alagbawo a dokita.

Gan igba, paapa awon obirin, ni o wa bẹru lati jèrè àdánù nitori awọn omi ati ki o din awọn oniwe-agbara lati kan kere. Sibẹsibẹ, awọn ara ni awọn oniwe-ara ọna interprets bi ohun itaniji ati ki o bẹrẹ lati accumulate-ọmọ.

Ito idaduro ninu ara, awọn okunfa ti awọn ti dubulẹ ni awọn lilo ti diuretics - jẹ miiran isoro ni a abo. A lagbara ifẹ lati xo excess omi, lori awọn ilodi si, nyorisi si awọn oniwe-ikojọpọ ati wiwu.

Ti o ba kuna lati ni ibamu pẹlu omi-iyo Iwontunws.funfun - sibẹsibẹ idi miiran. Ni ilera eniyan le je fun ọjọ kan nipa meedogun giramu ti iyo. Ninu ooru ti ooru ati nigba idaraya yi nọmba rẹ le wa ni pọ, niwon kan ti o tobi iye ti awọn ohun alumọni kuro lati ara nigba awọn ilana ti sweating. Lati han gbogbo awọn akojo iyọ, o nilo lati mu bi Elo omi bi o ti ṣee.

Awọn idi fun idaduro ito ninu awọn ara eda eniyan igba ni ipa awọn oniwe-išẹ. A Pupo ti awọn eniyan mu omi ki o ti lọ si ibusun, lai lerongba nipa awọn gaju. Li owurọ o yoo ni lati duro fun awọn ewiwu, ati awọn rẹ kidinrin ati ẹdọ, kọọkan akoko ni yio je nrẹhin si i. Mu omi ki o to meje wakati kẹsan ni aṣalẹ. Lẹhin ti akoko yi, gbiyanju lati se idinwo awọn oniwe-gbigbemi.

Miiran idi fun hihan edema - a sedentary igbesi aye. Laisi isan aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ara o jẹ gidigidi soro lati xo excess ito, ki ma gidigidi soro lati dín bata bata aṣalẹ.

nipa ounje

Ito idaduro ninu ara, awọn okunfa ti awọn ti wa ni nkan ṣe pẹlu darato, jẹ gidigidi o rọrun koja. Akọkọ ohun - lati ṣatunṣe rẹ onje.

Gbiyanju ko lati ra setan-ṣe ounjẹ ninu itaja ati ki o ko lo sare-ounje iÿë. Gbogbo awọn ti wọn ni awọn preservatives aridaju rẹ isoro.

Idinwo agbara ti awọn eerun, crackers, salted eso, sisun ati ki o fi sinu akolo onjẹ, bi daradara bi gbogbo iru lete. Imukuro ti wa ni si dahùn o. Gbiyanju lati lo wọn bi igba bi o ti ṣee.

Gbiyanju lati din awọn nọmba ti ọja ti o ni iwukara ati margarine. Ko ba lo factory-ṣe sauces. Buburu ni ipa lori awọn eniyan ara ni a mu eja, eran ati sausages. Patapata se imukuro onisuga ati oti, ati awọn esi yoo ko gba gun ni bọ.

Kini o le jẹ gaju

Akọkọ ti gbogbo, awọn aesthetics ti ara rẹ yoo wa ni dà: awọn ẹsẹ ati swollen oju, baagi labẹ awọn oju han. Ri ohun apọju, rirẹ ati malaise. Siwaju ẹya ara ẹrọ le jẹ ita ati awọn ti abẹnu ara ti bi a isoro.

Wiwu le šẹlẹ, ati awọn ti o ba ti ju tobi ohun iye ti fifa ti o mu. Fun apẹẹrẹ, kan ni ilera agbalagba yẹ ki o mu fun ọjọ kan fun nipa meji liters ti omi. Nigba idaraya, yi nọmba rẹ le mu die-die. Ti o ba ti o ba mu opolopo ti fifa, owurọ yoo ri awọn wiwu ati iwuwo ere.

Bi yọ ito lati ara

Awọn idi fun idaduro o jẹ pataki lati wa jade, nitori ti o ni kiri lati kan aseyori ojutu si isoro. Ni awọn igba miiran, nìkan yi rẹ onje. Din iye ti sisun, dun, mu ati ki o salty - ati ki o fe wa ni ya awọn esi. Mu nikan wẹ omi. About dun mimu o jẹ dara lati gbagbe. Nwọn si mu awọn ara to irreparable ipalara.

Sise jade bi Elo bi o ti ṣee ki o si lọ lori ẹsẹ. Ki o xo ko nikan ti awọn excess ito, sugbon tun lati sanra ile oja. Idaji-wakati rin yoo ran teramo awọn ese ati ran lọwọ wiwu.

Bi yọ excess omi nipasẹ ounje

Bawo ni lati wo pẹlu ito idaduro ninu ara? Irorun! O ti wa ni nikan pataki lati yan awọn ọtun awọn ọja. Ran bawa pẹlu awọn wiwu awọn ọja ti o ni okun ati potasiomu. Je bi ọpọlọpọ awọn unrẹrẹ ati ẹfọ bi o ti ṣee. San pataki ifojusi si awọn elegede, apricots, strawberries, Pumpkins, elegede ati Igba. Titun squeezed Ewebe juices - ni bojumu diuretics, jinna ni ile. A tọkọtaya ti igba osu kan le ṣeto awọn ãwẹ ọjọ o si jẹ ni akoko kanna nikan kan elegede tabi kukumba. Sugbon ko ba se o, ti o ba Àrùn isoro.

Rọpo awọn dudu tii mu Hibiscus. Je muesli ati porridge.

Awọn ibakan lilo ti awọn wọnyi awọn ọja lati wẹ ara rẹ ki o si xo excess ito.

Wiwu ni obirin

Okunfa ti ito idaduro ninu ara obirin ni o wa kọọkan, nwọn ki o le dale lori orisirisi ayidayida.

Ti o ba ti awọn idi da ni homonu, o yẹ ki o gbiyanju lati ṣatunṣe awọn ìwò hormonal iwontunwonsi. Onisegun so si ṣe awọn yẹ igbeyewo, jinna ye awọn isoro. Ṣaaju ki o to oṣu ẹjẹ accumulates awọn homonu ni ẹsitirogini, eyi ti o ni ni agbara lati fi iyọ. Ti o ni idi ti ko si omi lati sa, pẹlu edema.

Onisegun so lati si gbilẹ awọn ara ile ni ẹtọ ti magnẹsia ati Vitamin B6. Ti won ran lati ṣetọju ito ati electrolyte iwontunwonsi jẹ Elo rọrun. Ti o ba ti wiwu subsides pẹlu awọn ibẹrẹ ti oṣu, o jẹ ko tọ idaamu nipa. Eleyi jẹ kan deede adayeba ilana. Isoro yi ni awọn iṣọrọ re pẹlu iranlọwọ ti awọn ibi iṣakoso ìşọmọbí.

Ti o ba ti wiwu ko lọ, ti o tọkasi wipe nibẹ ni o wa pataki isoro: varicose iṣọn, ti iṣan arun, omi-ara apa ati okan. Ohunkohun ti awọn idi, jẹ daju lati kan si alagbawo pẹlu rẹ si kan pataki.

awọn ounjẹ

Ni ko si irú ko ba joko lori a kosemi onje ti o ẹri ti awọn isonu ti excess ito. Eyikeyi ti ijẹun ihamọ - o ni a pupo ti wahala fun gbogbo oni-iye. Nitori ti awọn wiwu ti o le ti mọ, sugbon dipo yoo gba kan ti ogun ti awọn isoro miiran. Gbiyanju lati jiroro ni jẹ, jabọ kan diẹ ni igba oṣu kan ãwẹ ọjọ. Mu opolopo ti o mọ omi, ko ba gbagbe nipa alawọ ewe tii ati Hibiscus tii mimu.

Awọn lilo ti awọn eniyan àbínibí

Ito idaduro ninu ara (okunfa, awọn itọju ti a sapejuwe ninu yi article) le farasin ti o ba ti o ba lo awọn ibile ọna ti awọn itọju. Ropo ipalara kofi on ti oogun teas Mint, cranberries, kumini, dide ibadi, tabi Melissa.

O le ya awọn diuretic ewebe bi horsetail, barberry, elderberry awọn ododo ati arnica. O kan pa ni lokan, wọnyi irinṣẹ ni a gan lagbara ipa. Akọkọ ohun - ma ṣe overdo awọn iwọn lilo. Maa ko ra ewebe ni oja. Wọn ti accumulate kan ti o tobi iye ti eruku. Nnkan nikan ni awọn ile elegbogi. Won gbodo wa ni de pelu ilana fun lilo. O tun le ra setan-ṣe egboigi formulations ti o ni a diuretic ipa.

Nibi ni o wa kan diẹ ilana ti o le lo ni ile. Won ipa ni yio je ko o yatọ lati gbowolori oloro.

1. Ya ọkan tablespoon ti fennel awọn irugbin ki o si tú kan gilasi ti farabale omi. Duro ọgbọn iṣẹju. Mu ọkan tablespoon meji tabi mẹta ni igba ọjọ kan.
2. O tayọ iranlọwọ omitooro cranberries tabi egan soke. Pọnti wọn mu o kan bi tii.
3. Tú meji tablespoons ti si dahùn o birch fi oju ife ti farabale omi. Awọn tutu omitooro, igara, fi kan pọ ti iyo. Mu ọfun orisirisi igba ọjọ kan.

Deede awọn ibi iwẹ tabi nya si wẹ. Ki o xo excess omi, iyo ati sanra. Merry Company yoo ṣe awọn ilana gan igbaladun.

Be a ifọwọra parlor. A ti o dara ifọwọra activates awọn ti iṣelọpọ ki o si mu ẹjẹ san. body wiwu subsides ni kiakia.

oogun

Excess ito ninu ara, fa awọn ikojọpọ ti eyi ti o da lori awọn igbesi aye ati hormonal ipele, o le farasin lati awọn lilo ti oloro. Sugbon lati yan kan oògùn ni eyikeyi irú soro. Pari awọn okeerẹ itoju ati iwadi awọn fa pẹlu iranlọwọ ti awọn ojogbon.

Nibẹ ni o wa oloro ti o le lesekese yọ excess omi bibajẹ. Awọn wọnyi ni: "Diursan", "Diuver" ati awọn miran. Wọnyi oloro wa ni lo ninu a kukuru igba akoko ti, nitori ko nikan ti re omi ni ẹtọ ti ara, sugbon o tun awọn ohun alumọni.

Se ko ara, nitori awọn apapo ti diẹ ninu awọn oloro ti wa ni ko gba laaye.

Miiran idi fun si sunmọ edema - itura aṣọ nigba àìdá frosts. Mu ṣiṣẹ aabo awọn iṣẹ ti awọn oni-, nipa eyiti o ti intensively accumulates bibajẹ. Jọwọ se akiyesi pe gbogbo awọn oogun ti wa ni ti a ti yan leyo, da lori awọn okunfa ati awọn irinše ti portability. Ohun ti o rorun fun ẹnikeji rẹ, o le jẹ disastrous fun o.

Ohun ti o ba ti ni omi ti wa ni leti nigba ti rin

Ọpọlọpọ awọn afe rin nipa ọkọ ayọkẹlẹ tabi ofurufu, ni o wa fiyesi nipa wiwu ti isalẹ extremities. Lati yi ko ṣẹlẹ bi igba bi o ti ṣee gba soke. Ti o ba ti o ba le, gba jade ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ: rin tabi jo si. Ki o ko ba jẹ ki excess ito accumulate ninu rẹ ese ki o si mu a idiyele ti o dara iṣesi afe.

Ito idaduro ninu ara - o jẹ kan pataki isoro ti o le significantly ni ipa ni didara ti aye. Lati yago fun yi, je daradara, lo ki o si yorisi kan ni ilera igbesi aye. Ti o ba ti awọn isoro ti o ti wa ni ṣi mu soke, se ko ara-gbígba. O ti wa ni dara lati tọkasi lati iseda - lo rẹ ebun.