Ohun ti o jẹ anfaani irgi?

Ọpọlọpọ awọn eniyan ti kò ti gbọ ti yi Berry bi Saskatoon. Eyi ni a se alaye nipa awọn o daju pe o ko ba le dagba ibi ti o ngbe. Irgi Ile-Ile ni o wa ni dede Afefe awọn ẹkun ni ti awọn ariwa ẹdẹbu. O gbooro ibi gbogbo ni North America, paapa ninu awọn ariwa United States ati guusu Canada, ki o si ti wa ni tun ri ni Asia ati Europe.

Bi o ti le ri ninu awọn fọto, o leti blueberries ni iwọn ati awọ. Sibẹsibẹ, awọn ibajọra jẹ nikan Egbò - Berry ni o ni awọn oniwe-ara oto ti abele adun ati awọn ẹya dani lenu. Bíótilẹ o daju wipe awọn anfani irgi a ti ri fun igba pipẹ, awọn oniwe-Oríkĕ ogbin bẹrẹ nikan kan diẹ odun seyin. Die laipe, awọn wọnyi berries wà wa lori oja.

Awọn wọpọ orisi ti yi ọgbin wa ni kekere igi, igba ti ọpọlọpọ-stemmed, ti o tobi tabi nipọn bushes. Jolo grẹy (kere brown), n gba a dan sojurigindin. Awọn eso jẹ a Berry-bi pome, ti awọ yatọ lati pupa ati eleyi ti to fere dudu ni opin ńpọn. Won opin ni ojo melo 5-15 mm, ati awọn adun ni o le wa lati alabapade to gan dun.

Sẹyìn yi Berry ti a ti lo fun ti oogun ti a ni. Modern Imọ irgi lilo ti a tun timo nigbati o ti ri pe o ni kan ti o tobi iye ti antioxidants - phenolics, flavonols ati anthocyanins. O ti wa ni a mo wipe awon oludoti ni a anfani ti ipa lori ara.

Ni afikun si awọn oto dun lenu, irgi anfani fi ninu awọn oniwe- onje tio dara iye. Eleyi Berry jẹ ẹya o tayọ orisun ti manganese, magnẹsia, irin, kalisiomu, potasiomu, Ejò ati carotene. 100-giramu ìka ti alabapade irgi le fun ara rẹ 88 miligiramu ti kalisiomu, o nsoju awọn ti o dara ju orisun ti wa kakiri eroja ju pupa eran, ẹfọ ati awọn cereals.

Ni afikun, awon berries ni o wa ẹya o tayọ orisun ti irin, bi a ọgọrun giramu ni soke si 22.3% ti awọn ojoojumọ iwuwasi ti yi nkan na. Lo irgi tun da ni o daju wipe o ni kan to ga akoonu gaari ati Vitamin C ati ni igba mẹta ni orisirisi awọn ga akoonu ti manganese àti bàbà, ju ni awọn nọmba ti raisins.

Ni awọn eniyan ogun ti gun woye ndin ti awọn berries ninu awọn itọju ti arun ti awọn ọfun - omi ṣan awọn oje ti yi eso le ni kiakia ni arowoto a ọgbẹ ọfun. Ni afikun, oje nse dekun iwosan ti ọgbẹ ati abscesses. Tun rii daju ohun ti lo irgi le jẹ ninu awọn itọju ti arun ti awọn nipa - iredodo ati colitis. Wọnyi unrẹrẹ le pese significant iranlowo ati insomnia - nwọn sise lori aifọkanbalẹ eto ranpe ọna, nitorina ran lati kuna sun oorun ni kiakia.

Sọrọ ni apapọ nipa ohun ti awọn anfani ati ìgekúrú irgi, a ko yẹ ki o gbagbe nipa awọn oniwe-agbara lati kekere ti ẹjẹ titẹ. Eleyi ni imọran wipe awọn Berry jẹ undesirable ni titobi nla gipotonikam. Sibẹsibẹ, awon eniyan ti o na kan pupo ti akoko sile ni kẹkẹ, awọn eso ti wa ni ko ni contraindicated - ni ibere lati fa a sedative ipa, nilo lati je ni akoko kanna siwaju ju ọkan kilogram ti berries, eyi ti o jẹ išẹlẹ ti.