Igi ounjẹ ounjẹ 'Okun Okun'

Eja saladi "eja amulumala" ni a ti nhu kekere kalori satelaiti, ṣugbọn rẹ ilana ni o wa gidigidi ọpọlọpọ. Ipele yii nmu nọmba ti o pọju fun igbaradi rẹ, lojojumo ati ajọdun.

Eja saladi "osan amulumala" le wa ni pese sile bi wọnyi. Ṣẹbẹ awọn prawns ni omi ti a ṣe ati ki o salted, ṣugbọn ma ṣe ṣi wọn silẹ. Oso eso ajara ti mọtoto ati ki o ge sinu awọn ege, o kan ṣe pẹlu piha oyinbo, ati awọn tomati yẹ ki a ge ni awọn iyika. Fun saladi o nilo lati ṣeto apẹrẹ pataki kan lati inu ilẹ ti a fa italẹ, mayonnaise ati ketchup. Ṣiṣe awọn satelaiti lapawọn: fi ewe kan ti saladi alawọ ni isalẹ ti ekan saladi kekere kan, ki o si tú idaji ti obe lori idapọ ti o bajẹ. O tun ṣe iṣeduro lati ṣe iṣẹ fifun omi ni lọtọ ni ọkọ oju omi.

Eja saladi "eja amulumala" nhu "ti wa ni ti lọ daradara. A nilo lati sise eja, Karooti ati eyin. Gige gbogbo fi si awọn Mix, ki o si akolo oka cubes kukumba. Gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu pẹlu mayonnaise.

Saladi le ti wa ni nṣe "amulumala pẹlu warankasi", eyi ti wa ni yoo wa ni olukuluku ipin. Ilẹ ti awo naa lati fi iwe ti saladi ewe, lẹhinna gbe awọn ege tomati, lẹhinna boiled eja, ati lori gbogbo igi quail, olifi ati diced warankasi. Pari saladi tú adalu mayonnaise ati ilẹ-ilẹ ti a fọ.

Eja saladi "eja amulumala" - a kekere-kalori ohunelo. Ni ibere lati pese irufẹ bẹẹ, ṣugbọn ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ, iwọ yoo nilo lati lo awọn akopọ, eyi ti o yẹ ki o ni ede, kekere ẹja ẹlẹsẹ mẹjọ, eja, squid. Gbẹ eso kabeeji Kannada tobi to, dapọ pẹlu adalu adalu, ata ilẹ ti a fọ, dill ge, tú wara.

O le ṣe a saladi, "Juicy". Yoo nilo lati wa ni ge sinu cubes tomati, iyọ tabi pickled kukumba, pupa eso kabeeji, Bulgarian pupa ata; Ṣi ipalapọ omi; Lati ya kuro ni saladi alawọ ewe ati ṣe wiwọ lati epo olifi, eso-lemon ati eso ilẹ ti a fọ. Gbogbo awọn irinše ti wa ni adalu ati gbe lọ si ọpọn saladi kan.

Eja ijẹ fun ọ laaye lati darapo wọn pẹlu awọn irinše ti o yatọ. O le pese a "hearty pasita saladi." Fun igbaradi rẹ yoo jẹ dandan lati ṣafẹri pasita ti o ni awọpọ bi o ṣe deede; Bakannaa ṣe pẹlu amulumala omi kan. Ni akoko yi, ge igbọnra duro pẹlu awọn ẹmu, kukumba ati awọn ọbẹ wara. Illa gbogbo awọn eroja, fi wọn si akolo oka, o yatọ si ewebe ati ki o illa ohun gbogbo pẹlu mayonnaise ati lẹmọọn oje obe. Iyẹn gbogbo, igbadun onjẹ ti ẹja ti o ti ṣetan.

Eja tun lọ daradara pẹlu awọn miiran olugbe ti awọn okun - okun kabeeji ati salted iru ẹja nla kan.

Eja saladi "Òkun amulumala pẹlu seaweed ati ẹja." Fun ohunelo ti o ni igbadun daradara ati "omi" ni iwọ yoo nilo lati ṣa omi eja, ge sinu awọn cubes salmon salmon, olifi, awọn Karooti ti a fa ati awọn ege alubosa. Nisisiyi jọ gbogbo awọn eroja pẹlu mayonnaise ati lẹmọọn lemon. O wa ni pupọ pupọ.

Awọn julọ ajọdun satelaiti le di a "Royal saladi". Ni ibere lati ṣeto saladi yii, iwọ yoo nilo lati ṣẹ ọpọlọpọ awọn eyin ati ki o ge sinu awọn awo nikan. Oṣupa ounjẹ ti oorun pẹlu awọn igbimọ ọba ti o nipọn ati firanṣẹ si ekan kan, kii ṣe wọn wọn. Bayi da gbogbo awọn eroja pọ pẹlu caviar pupa ati wara. O le fi awọn ohun kan diẹ lẹ pọ si lẹmọọn diẹ. Ṣe ijẹ saladi niyanju ni awọn tartlets, dara si pẹlu olifi ati ẹyin ẹja.

Ọpọlọpọ awọn aṣayan fun ṣiṣe awọn salads pẹlu eja. Iyanfẹ ohunelo ti o da lori awọn ifẹkufẹ ati awọn itọwo ti ile-ogun.

O dara!