Ewebe bimo: ohunelo, paapa sise ati agbeyewo

Dídùn lenu, ina ati ki o refaini Ewebe ipara bimo pẹlu tutu sojurigindin ti wa ni ka kan ti ijẹun onje, fun eyi ti o ti igba to wa ninu tiwqn ti awọn ti o yatọ ounjẹ. O ṣeun si awọn oniwe-pataki aitasera ki awọn bimo ti wa ni patapata gba ara, saturating o pẹlu vitamin ati ki o ko fi kan inú ti wòye ni Ìyọnu. Paapa gbajumo pẹlu eniyan ti o ti wa ni wiwo won àdánù, a ipara bimo pẹlu ipara. Ti o dara ju ilana, ipara Obe ti wa ni gbekalẹ ni yi article. Jẹ ki a gbiyanju lati ṣii gbogbo awọn asiri ti sise.

Asiri ti sise ti nhu ipara bimo

O yoo dabi wipe o wa ni nkankan rọrun lati ṣeto yi bimo. Brewed arinrin bimo ki o si nà idapọmọra titi ọra-. Ni pato, o ni o ni awọn oniwe-ara asiri ti bi o si Cook gan ti nhu Ewebe bimo.

Ipara bimo ohunelo le ni orisirisi awọn eroja, sugbon nikan ọkan ninu awọn ti o jẹ ipilẹ, ati awọn ilana sise ni pataki lati ko da gbigbi rẹ lenu.

Liquid eroja nigbati whipping awopọ yẹ ki o wa ti a nṣakoso laiyara to a ipara bimo ti ko ni tan ju rerin.

Ti o ba ti o si tun wa ni tan-omi, ti o tọ aitasera yoo ran awọn funfun obe pẹlu bota, iyẹfun ati wara.

Ewebe bimo ti pẹlu iresi

Onírẹlẹ ati nitrogen bimo le jẹ nla kan aṣayan fun a hearty ọsan ọmọ. Ni tiwqn, o ko ni yato lati ibùgbé Ewebe bimo, sugbon jinna ni yi ohunelo akọkọ satelaiti ni o ni kan dara ọra-aitasera.

Ewebe bimo ti, awọn ohunelo ti eyi ti o ti han ni isalẹ, o ti lo nikan ni alabapade, ki wa ni jinna ni kekere kan iye fun ọkan akoko nikan.

Igbese nipa Igbese sise awopọ:

1. Ni iyo omi ti wa ni boiled tablespoon iresi Yika.
2. Young elegede (100 g) ti a bó, diced ati boiled titi ti asọ ipinle. Ewebe omitooro lẹhin ti awọn sise ti o fẹ lati pa ni a iwọn didun ti 300 milimita.
3. Zucchini ati iresi nà idapọmọra titi ti dan.
4. Ni a pan yo o bota (10 g), lẹhin ti o ti jẹ sisun ni kanna iye ti iyẹfun. Awọn wọnyi ti wa ni afikun 50 milimita ti wara, obe ati boiled to kan nipọn aitasera.
5. Awọn pan ti wa ni lo si iresi-Ewebe puree, fi awọn ti o ti fipamọ Ewebe omitooro, iyo ati ata lati lenu.
6. Setan ipara bimo ti wa ni ti fomi si fẹ aitasera (40-50 milimita).
7. Yoo wa ni tabili pẹlu flavored croutons.

Ewebe ipara bimo pẹlu ipara: ohunelo

Eyikeyi Ewebe bimo, idarato pẹlu ipara, o di Elo tastier ju ni a fomipo ti awọn oniwe-arinrin iṣura. Ti a nse lati Cook ọkan ninu awọn julọ gbajumo ipara bimo pẹlu kan ọlọrọ Olu adun.

Ewebe bimo pẹlu ipara ati olu jinna ninu awọn wọnyi ọkọọkan:

1. First boiled titi jinna bó poteto (tuber 4). Lẹhin ti igbaradi ti awọn omitooro lati tọju.
2. Olu (300 g) ati alubosa sisun ni Ewebe epo titi ti ṣe.
3. Pẹlu awọn idapọmọra poteto ati olu ati alubosa ti wa ni itemole si a ti ko nira ipinle. Nigba whipping ipara to ẹfọ pouring 20% sanra (500 milimita). Fi iyo, ata ati omitooro, ti o ba awọn aitasera ti awọn bimo jẹ ju nipọn.

Ipara bimo pẹlu ipara ati olu ti wa ni loo si awọn tabili pẹlu toasted tositi.

Ipara ti elegede bimo

A imọlẹ, ni ilera ati ti nhu elegede bimo fun yi ohunelo pese sile lori ilana ti adie omitooro. Ṣugbọn o le ropo o pẹlu-kekere sanra ipara, ti o gba a gan onírẹlẹ Ewebe bimo.

Awọn ohunelo ti igbaradi jẹ bi wọnyi:

1. A kekere nkan ti elegede (200 g) ati Karooti bó, ge sinu kekere cubes kún pẹlu adie omitooro ati boiled fun iseju 15.
2. Ni akoko yi, ni a tablespoon ti olifi epo sisun titi ti nmu kan brown alubosa.
3. Lẹhinna ninu pan si awọn elegede ati karọọti lo si alubosa, fi iyo, pupa ata lati lenu.
4. Gbogbo awọn eroja ti wa ni dinku lati puree lilo a idapọmọra. Ti o ba wulo lati se aseyori awọn ti o fẹ aitasera ti awọn ipara dofun soke.

Ewebe bimo: ohunelo onje

Yi kekere-kalori onje bimo - gidi kan storehouse ti vitamin. Ounje amoye so lati ni o ni awọn orisirisi ounjẹ ati onisegun ni imọran lati je ni gastritis ati inu ulcer. Awọn ifilelẹ ti awọn eroja ti Ewebe ipara bimo - fennel root pẹlu kan oto kemikali tiwqn.

Igbese nipa igbese sise bimo jẹ bi wọnyi:

1. Root fennel ge sinu kekere cubes ati ki o tan ni a saucepan pẹlu yo o bota (20 g). O yẹ ki o wa ni afikun si kekere kan omi, nipa eyiti a ri to fennel fun 15 iṣẹju ni asọ ti o si tutu. Ṣaaju ki o to sise awọn ẹfọ lati wa ni iyo ati ata.
2. Awọn funfun apa ti awọn leeks ti wa ni ge idaji-oruka kun si fennel 5 iṣẹju ati pa pẹlu awọn root.
3. Next si awọn ẹfọ fi diced poteto, tú farabale omi ati stewed titi tutu.
4. Lati awọn pan pẹlu Ewebe omi ti wa ni drained, lẹhin eyi ni ibi ti wa ni itemole idapọmọra titi aṣọ. Lati gba a asọ ti ipara bimo, awọn Abajade adalu yẹ ki o ṣe nipasẹ kan sieve.
5. Frayed bimo dà sinu kan o mọ saucepan, lẹsẹkẹsẹ lẹhin farabale fi 200 milimita ti ipara ni o (20%).
6. Yọ awọn bimo lati ooru ati ki o garnish pẹlu alabapade ewebe ati ki o sin.

Ipara bimo pẹlu broccoli

Pẹlu kan wo si awọn idena ti akàn, inu adaijina, ati ẹjẹ ati awọn miiran arun ti o ti wa ni niyanju ni o kere kan diẹ ọjọ ọsẹ kan lati je broccoli. Ati si gbogbo awọn ti awọn vitamin ti o wa ninu awọn cabbages, ti wa ni metabolized ni kikun, o yoo jẹ dara lati ṣe rẹ kan Ewebe bimo.

Ohunelo fun ounje ni lati se awọn wọnyi ọkọọkan:

1. Ko boolubu ati ki o kan pataki ọdunkun tuber Peeli ati gige awọn ẹfọ sinu cubes.
2. Broccoli inflorescence to parse (400 g), tabi defrosted.
3. Ẹfọ omi ṣan labẹ nṣiṣẹ omi, dubulẹ ni a saucepan, bo pẹlu omi ati ki o Cook fun 15-20 iṣẹju titi ti tutu.
4. Fi ½ ife ti omitooro, ati awọn ti o ku omi ti wa ni drained.
5. Pọn eso kabeeji, poteto ati alubosa immersion Ti idapọmọra, maa nfi ninu awọn ilana ti whipping ipara (150 milimita) ti o ti fipamọ omitooro.
6. Lori kan itanran grater grate eyikeyi lile warankasi (100 g).
7. Fi awọn warankasi to awọn ti pari bimo ki o si aruwo.
8. Sin pẹlu croutons sisun ni a pan.