Carp ni bankanje ni lọla - awọn ọna, dun ati ni ilera!

Fish - ni ko nikan dun sugbon tun gan wulo. Boya yi jẹ nikan ni ọja ti o ni ninu ara iru kan tobi iye ti vitamin ati fats. Bakannaa, eja ọlọrọ ni iodine, kalisiomu, manganese, sinkii. Nipa ona, julọ ti iodine o wa ninu awọn Qarase. Ti o ba ti lẹẹkan kan ọsẹ lati je 400 giramu ti eja, o se iranti, awọn ara gangan "tàn", mu iṣẹ agbara, ati ki o mu iriran. Ti o ni idi nutritionists so loorekoore agbara ti ẹja fun loyun, lactating obirin, awọn ọmọ ati awọn agbalagba. Sugbon lati pa awọn eja ni gbogbo awọn dara awọn ẹya ara ẹrọ ti o nilo lati Cook o daradara. Ni yi article Mo ti yoo jíròrò bi Carp a yan ninu bankanje ni lọla.

eroja

1. Crucians - 1kg.

2. olu le jẹ si rẹ lenu. Mo Cook pẹlu olu - 300 giramu.

3. 200 giramu ti jinna iresi.

4. boolubu.

5. Ewebe epo.

6. Iyọ tobi.

7. mayonnaise - 50 milimita.

8. Green

9. Eyin.

Bi o si Cook Carp ni bankanje?

igbese 1

Awọn eja ikun, yọ gills. Lati nu lati asekale ati rinsed ni tutu omi. Duro fun a Carp stechot omi.

igbese 2

Girisi awọn eja pẹlu iyo lori mejeji ati inu. Duro 20 iṣẹju. A kekere ikoko: nigbati a je Carp, nwọn igba fi egungun wahala. O yọ gbogbo awọn lile, ṣugbọn nibẹ ni ona kan, eyi ti yoo ran soften wọn - ya kan didasilẹ ọbẹ lati ṣe gige agbelebu-ọlọgbọn lori awọn okú.

igbesẹ 3

Nigba ti wa eja ti wa ni iyọ, jinna olu ati alubosa - o ti wa ni àgbáye. Bó alubosa finely gige, din-din ni bota pẹlu olu, ko ba gbagbe lati fi iyo.

igbese 4

Olusin fi omi ṣan daradara labẹ tutu omi lati sise. Sise lile boiled eyin ati finely gige paapọ pẹlu dill.

igbese 5

Ni ọkan ekan fi gbogbo awọn irinše ti awọn stuffing: iresi, olu, ewebe, eyin. Mo fi iyọ, mayonnaise, ata ati ki o illa ohun gbogbo daradara.

igbese 6

Carp ni bankanje ni lọla lati Cook ... How to ẹja wà mule? W pipa excess eja pẹlu iyo ati ata. Ya awọn bankanje ati girisi o pẹlu ororo, o si fi Carp ati nkan na pẹlu. A bankanje ti wa ni ko fi dunni mọ, a tun gbọdọ apẹja lori oke ti girisi.

igbese 7

Karas full ewé bankanje fi lori gbẹ pan, fi ni kan preheated adiro ni kan otutu ti 180-190 iwọn. Beki fun 25 iṣẹju, ti o ba crucian ti o tobi, ati ti o ba kekere 2 - 15.

igbese 8

To Carp, ndin ni bankanje, o ti di rosy, o jẹ pataki lati fi awọn bankanje lẹhin ti akoko. Lọla / makirowefu lati fi awọn "oke Yiyan" fun iṣẹju 5 ki o si fi pada ni eja.

Ni yara!

Carp ni bankanje ni lọla le ti wa ni jinna ni kiakia, ti o ba ti o ko ba ni Elo akoko. Ṣugbọn awọn ohun itọwo yoo dùn o! Ati awọn ọja yoo nilo rọrun.

1. 2 kekere Carp.

2. Ekan ipara - 200 giramu.

3. Green - alubosa, dill.

4. Warankasi lile.

5. tomati - 1 tobi.

6. ata - 3 ehin.

Jẹ ki ká bẹrẹ!

Carp ni bankanje ni lọla ni nkanju o dara fun awọn mejeeji o rọrun bi daradara bi fun a celebratory ale.

1. ẹja lati nu ki o si wẹ. A kekere iyo. Fi ni lọla / makirowefu pẹlu kan mode "Yiyan" nipa 10 iṣẹju. Ti o ba ti yi ni ko ṣee ṣe, o le kan din-din ni kan pan titi ti nmu kan brown.

2. Nigba ti ngbaradi ẹja, diced tomati, ata ati grate awọn warankasi. Gbogbo awọn ti yi illa.

3. Lẹhin ti 10 iṣẹju, yọ Carp ki o si WASTE wọn tomati.

4. gige awọn ewebe ati ki o illa pẹlu ekan ipara. Grate wọnyi eja tiwqn.

5. Preheat lọla ki o si fi to Carp. Beki fun 10 iṣẹju ni 180 iwọn.

A gba bi ire si o ati rẹ feran eyi!