Bi o si Cook flounder ni a frying pan: awọn ohunelo pẹlu kan fọto

Laanu, ko gbogbo obinrin mo bi o si mura apọju lori pan. Nitorina loni a nse o kan diẹ awọn ilana ti o le awọn iṣọrọ mu si aye ninu rẹ idana.

Sisun flounder obe

Ṣaaju ki o to - kan ti o rọrun ohunelo fun sisun eja. Ti o ko ba fẹ kan pato adun flounder, iwọ yoo nilo lati akọkọ Pickle o ati ki o Rẹ ni wara. Ni isalẹ, a se apejuwe ninu awọn apejuwe gbogbo awọn ti awọn wọnyi ni asiko.

eroja:

• Plaice fillet - 700 giramu.
• Wara - ọkan gilasi.
• Iyo ati ata.
• Iyẹfun.
• Ewebe epo.
• Green alubosa - ọkan lapapo.
• Dahùn o ata (granulated) - lati lenu.
• Ipara - 250 milimita.

Bi o si Cook flounder ni pan? Photo ati ohunelo yoo ran o pẹlu yi:

• Thaw fillets, bi won ninu o pẹlu iyo ati fi si duro fun idaji wakati kan.
• Nigba ti yoo ni akoko kan, ge awọn eja awọn ege ati fibọ sinu wara.
• Lẹhin ti miiran 30 iṣẹju, yọ fillets, eerun o ni iyẹfun ati din-din ninu epo titi ti nmu kan brown.
• Lẹhin ti o, mura awọn obe. Lati ṣe eyi, ge alawọ ewe alubosa ati din-din o ni miran pan. Fi awọn ata ilẹ, iyo ati ata. Tú ninu awọn ipara ati ki o Cook awọn obe fun miiran iṣẹju marun.

Fi awọn eja lori kan awo, fi kan garnish satelaiti ati ki o kun o pẹlu awọn obe.

Sise ti nhu flounder pẹlu alubosa

San ifojusi si ọkan ti o rọrun ohunelo. Ti o ko ba fẹ kan pato olfato ati ki o lenu ti flounder, ko ba gbagbe lati yọ awọn eja lati rẹ dudu ara.

Awọn ọtun awọn ọja:

• Flounder - ọkan nkan.
• Alubosa - ọkan nkan.
• Iyẹfun - mẹta tablespoons.
• Iyọ - meji pinches.
• Ewebe epo - mẹrin tablespoons.

Bi o si Cook flounder ni pan? Ohunelo o rọrun satelaiti ti o wa nibi:

• Ya defrosted eja, ke ori rẹ, iru ati gills. Yọ àwọn nǹkan ki o si yọ awọn dudu ara.
• Okú bi won ninu iyo ati turari.
• Eerun o ni iyẹfun ati ki o sinu pan ni Ewebe epo.
• Teriba o mọ, ge oruka ati ki o tun fi o si rosoti.

Cook awọn ẹja titi ti nmu kan brown lori alabọde ooru. Maa ko gbagbe lati akoko si akoko lati aruwo awọn alubosa, ki o ti wa ni ko sisun. Fun garnish ti o le fi mashed poteto tabi boiled iresi.

Bi o si Cook ẹja flounder ni a frying pan

Ni akoko yi, ti a nse din-din elege eja fillets ni batter. Ni yi ohunelo, a so awọn lilo ti gbogbo eja. Sibẹsibẹ, o le gidigidi gbangba rẹ-ṣiṣe, ti o ba ti o ba gba a fillet ti flounder ninu itaja. Ni idi eyi, o ko ni lati na akoko ninu ati processing ti eja.

Nítorí náà, lati mura kan ti nhu flounder, o yoo nilo kan ti ṣeto ti awọn ọja:

• Ọkan ti o tobi flounder.
• Meji tabi mẹta eyin.
• Idaji ago iyẹfun.
• Iyo ati turari si awọn eja - lati lenu.

Bi o si Cook flounder ni a frying pan ni batter? Eleyi jẹ ohun ti a se apejuwe ninu awọn apejuwe isalẹ:

• Nu eja, tu fillets lati awọn egungun ati ki o ge ti o sinu jakejado awọn ila.
• Tú awọn iyẹfun pẹlẹpẹlẹ kan Building awo ati ki o illa o pẹlu iyọ.
• Ni a lọtọ ekan, lu ẹyin pẹlu iyo ati turari.
• Ooru a frying pan ati ki o tú sinu o kekere kan Ewebe epo.
• Ona ti eja fibọ akọkọ sinu awọn ẹyin adalu, ki o si fi eerun wọn ninu iyẹfun ati ki o si fibọ sinu lu eyin.
• Lẹhin ti o, din-din flounder lori alabọde ooru fun marun si meje iṣẹju lori kọọkan ẹgbẹ.

Nigba ti o ti eja ti šetan, mu o si awọn tabili pẹlu ina Ewebe saladi.

Flounder ni eweko marinade

Yi satelaiti ni pipe fun ọsan tabi ale, ati ki o lenu o yoo jẹ fun o a gidi ifihan.

awọn ọja:

• Flounder - 500 giramu.
• Eweko ati iyẹfun - meji tablespoons.
• Ewebe epo.
• Dill - lati lenu.

Nítorí, bi o si Cook flounder ni pan? Alaye ohunelo ti o wa nibi:

• Ya chilled eja ati ge pẹlu scissors ní lẹbẹ. Yọ ori, viscera ati iru.
• Ge awọn okú si mẹjọ dogba awọn ẹya ara. Kọọkan nkan fẹlẹ pẹlu eweko ati fi si marinate fun a mẹẹdogun ti wakati kan.
• Nigba ti o ti ti okan akoko ti o fẹ, eerun ni iyẹfun ati eja din-din o ni epo titi ti nmu kan brown.

Pari flounder gbigbe si kan awo ati ki o pé kí wọn pẹlu ge dill. Sin pẹlu boiled iresi tabi steamed ẹfọ.

Flounder pẹlu tomati obe

Yi rorun-si-mura satelaiti le oyimbo waye fun awọn ajọdun tabili. Fun u, iwọ yoo nilo:

• Flounder - 500 giramu.
• Alubosa - 250 giramu.
• Tomati lẹẹ - mẹta tablespoons.
• Breadcrumbs.
• Ewebe epo.
• Iyọ, turari ati ata - lati lenu.
• Alabapade ọya.

Bi o si Cook flounder ni pan? Ohunelo - ṣaaju ki o to:

• Huwa si awọn ẹja, nu o, bi won ninu pẹlu iyo ati turari. Fi awọn okú to marinate fun idaji wakati kan.
• Alubosa mọ, finely gige ati din-din ni kan pan. Fikún u tomati lẹẹ ki o si tú 150 milimita ti omi. Aruwo awọn ọja ati ki o mu awọn omi si farabale. Lẹhin ti pe, tan mọlẹ awọn ooru ati ki o Cook awọn obe fun miiran marun tabi meje iṣẹju.
• Ge awọn eja ona ati eerun ni breadcrumbs. Ohun ọdẹ o titi ti tutu.

Awọn ti pari satelaiti ti wa ni fi lori awo. Tú tomati obe ege ki o si pé kí wọn wọn pẹlu ge ewebe.

Flounder pẹlu olu

Yi rorun satelaiti yato si elege lenu ati lọ daradara pẹlu eyikeyi ẹgbẹ satelaiti.

awọn ọja:

• Fillet ti eja - 100 giramu.
• Olu - 40 giramu.
• White olu - 20 giramu.
• Radishes - 30 giramu.
• Bota ati ororo - lati lenu.
• Eweko - idaji tan ina.
• Iyo ati ata.
• Adie bimo - kan idaji ago.

ohunelo:

• Radish mọ, ge sinu tobi awọn ege ki o si din-din o ni bota.
• Fillets ge si ona, ki o si bi won ninu o pẹlu iyo ati eyikeyi turari si awọn eja.
• Olu ati diced. O si fi wọn ni a pan ati ki o Cook titi ti evaporated excess ọrinrin.
• Lọtọ, Cook awọn fillets ninu awọn pan.
• Tú ninu awọn omitooro olu ati radishes. Cook ounje fun iṣẹju diẹ.

Fi kan lori awo ki o si tú rẹ flounder obe. Fi awọn ti pari satelaiti radish, ati olu, ki o si nigbamii ti fi kan ayanfẹ ẹgbẹ satelaiti. Garnish ni eja pẹlu ge ewebe.

Flounder, sisun pẹlu oranges

Ti o ba ti o ba wa ni bani o ti bintin awopọ, ki o si san ifojusi si awọn wọnyi ohunelo. Fun u, iwọ yoo nilo:

• Fish - ọkan kilogram.
• Orange.
• Alubosa.
• Ewebe epo.
• Turari.
• Lẹmọọn oje - meji teaspoons.
• Iyọ.

Bi o si Cook flounder:

• Toju awọn eja ki o si ge ti o si ona awọn iwọn ti o fẹ. Won ninu wọn pẹlu iyo ati turari, pé kí wọn pẹlu lẹmọọn oje.
• Alubosa mọ, ki o si ge ti o si sinu idaji oruka.
• Fi awọn pese onjẹ ninu awọn pan ati din-din titi jinna.
• Tú sinu pan, osan oje ki o si fi awọn ona ti bó eso.

Pa awọn ideri satelaiti ati ki o Cook o lori kekere ooru fun miiran iṣẹju mẹwa. Sin ni eja pẹlu boiled poteto, ko ba gbagbe lati omi ti o akoso ninu awọn pan obe.

ipari

Bi o ti le ri, nibẹ ni ohunkohun idiju nipa bi o si Cook flounder. Awọn fọto ati awọn alaye ilana lati ran o bawa pẹlu iṣẹ yi, ati awọn ti o yoo ni anfani lati dùn feran eyi pẹlu titun atilẹba eroja.