Bi o Elo amuaradagba ni a ogede, tabi ohun ti o le jẹ ipalara ti o ogede onje

Asiko ogede onje ti wa ni di siwaju ati siwaju sii adherents laarin dieters. O ṣe iranlọwọ lati padanu àdánù ni kiakia lai na lati ebi, eyi ti a ti ni idanwo fun miiran iru ounjẹ. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe carbohydrates, eyi ti o wa ni ki ọlọrọ ni unrẹrẹ, ti wa ni kiakia o gba sinu ẹjẹ, ki o si yi ṣẹda kan inú ti fullness. Sibẹsibẹ, yi onje ko yẹ ki o wa ni ti reje. Ǹjẹ o mọ bi Elo amuaradagba ni a ogede? O wa ni jade pe o jẹ lalailopinpin insufficient fun deede ara functioning.

Idi ni amuaradagba bẹ pataki?

Awọn amuaradagba ninu ara wa ṣe ọpọlọpọ iṣẹ. Ni awọn fọọmu ti isan, fibronectin, elastin, o pese awọn agbara ti egungun, connective ati cartilaginous tissues. O oriširiši gbogbo awọn foonu ẹya. Idinku ti gun isan okiki awọn ọlọjẹ akitin ati myosin ati tropomyosin ati troponin. Ensaemusi ati homonu, gbogbo awọn ti awọn ọpọlọpọ awọn coagulation okunfa - gbogbo awọn ti wọn ti amuaradagba iseda. Ti o ba wa lori kan eyọkan-onje fun igba pipẹ, o yẹ ki o ko bikita bi o Elo ti awọn amuaradagba ni a ogede. Nipa ona, yi ano jẹ ṣi orisun kan ti agbara, ṣẹda iti-o pọju ti cell tanna, o yoo awọn ipa ti awọn iṣan fun homonu ati biogenic amines. Humoral ajesara ti wa ni tun ni nkan ṣe pẹlu awọn ọlọjẹ - gamma globulins.

Awọn ọlọjẹ ti wa ni akoso nikan ti amino acids titẹ awọn ara pẹlu amuaradagba ounje. Ti o ba ti won wa ni ko ti to, gbogbo awọn ti awọn loke sii lakọkọ le wa ni baje.

Awọn ara ile nilo fun amuaradagba ati arun kwashiorkor

Sayensi mọ awọn akoonu ti awọn eroja ni unrẹrẹ. Nwọn ti gun pinnu bi Elo ati eyi ti o ni a ogede. Amuaradagba rẹ, lori apapọ, ni nikan nipa ọkan-idaji ogorun nipa àdánù ti awọn eso ti ko nira. Paapa ti o ba ti o jẹ ni ọjọ kan ati ki o kan idaji kilo bananas, ti o gba nikan nipa 23 giramu ti amuaradagba. Ni akoko kanna, awọn ojoojumọ eda eniyan nilo fun amuaradagba jẹ ni ayika 100 giramu. Ti a ba ro pe awọn ọlọjẹ ti wa ni run ni 35 ọjọ lẹhin Ibiyi, o jẹ wipe ko gun-igba ifihan si ogede eyọkan-onje jẹ jina lati alainaani si ara.

Yi ti ni kedere alaworan nipasẹ awọn apẹẹrẹ ti diẹ ninu awọn African orilẹ-ède, ti, ko mọ bi Elo ti awọn amuaradagba ni a ogede, asa fi wọn ju Elo aaye ninu onje. Dajudaju, arun jẹ kan lẹwa orukọ kwashiorkor (ti nmu boy) - ẹya awọn iwọn aṣayan, ati ki o wa egeb ni o wa išẹlẹ ti lati de ọdọ awọn ogede onje si iru kan ipinle.

Kwashiorkor ti wa ni igba woye ni ọmú ni nipa 4 years ti ọjọ ori African ọmọ, ndagba nitori awọn aini ti ṣiṣu oludoti ati ensaemusi. Awọn kekere amuaradagba akoonu ti awọn ogede pẹlu insufficient iye ti eran ati awọn miiran amuaradagba awọn ọja ni onje nyorisi idalọwọduro ti idagbasoke. Ninu awọn ọmọde, isan hypotension, hyperpigmentation ati ara peeling. Ti o han thinning irun, pọ ẹdọ, dinku ni ajesara. Mö secondary àkóràn. Disrupted awọn iṣẹ ti awọn aifọkanbalẹ eto, titi awọn idagbasoke ti coma.

Awọn ibeere ti bi o Elo ti awọn amuaradagba ni a ogede ni ko si ni orilẹ-ede wa, dajudaju, ni itumo bi, fun apẹẹrẹ, ninu Ghana. Ṣugbọn awọn odomobirin ti o ala lati padanu àdánù, ma lọ si extremes ati ki o wa ipalara si wọn ilera. Ja bo ajesara ni temperate ati ki o colder pupo le ja si otutu ati iredodo arun. Ni afikun, awọn àdánù làìpẹ waye ni yi owo, ko fi si attractiveness. Ṣigọgọ awọ-ara, itanran ati ṣigọgọ irun, rọ isan, to muna lori ara le jẹ kan abajade ti a gun eyọkan-onje.

Nitorina, awọn adherents ti awọn ogede ti eyọkan ati olufokansin awọn ololufẹ ti bananas yoo fẹ lati ni imọran ko lati gba lowo rekọja ãlà wọnyi ti nhu unrẹrẹ. Fun awọn deede idagbasoke ati lati ripe ti awọn ara jẹ pataki ati ki o to ipese ti awọn ọlọjẹ ati fats, ati carbohydrates. Ko ba gbagbe nipa o. Ti o dara ilera si o!