Ounje ati ohun mimu, Ilana
Awopọ ti egan pepeye. Dun ati ni ilera
Ko adie egan eye ifunni ti iyasọtọ lori adayeba ounje ati ki o gbe ni won adayeba ayika. Ko iyalenu, awọn ere jẹ Elo ni oro lenu, awọn oniwe-eran jẹ ṣokunkun ninu ifarahan ati denser, ati nitorina diẹ soro lati Daijesti.
Ni igbaradi ti awọn okú - ni defeathering, singeing ati Ige - lati ran awọn eniyan. Ki o si awọn hostess yoo esan gba lati Cook fragrant nutritious ounjẹ ti egan pepeye. Ti won le se mejeeji ni iseda ati ninu ile.
ohunelo
Wẹ ki o si lọ ọgọrun kan to ọgọrun kan ati aadọta giramu ti gbogbo awọn to se e je olu, meji tabi mẹta alabọde alubosa, Karooti, o mọ ki o si ge si sinu awọn ege ati poteto - diced.
Awopọ ti egan pepeye ngbaradi fun igba pipẹ nitori awọn isan àsopọ ti adie iwuwo Daraofe, ki o si yan seramiki obe fun lọla. Bayi, gbogbo awọn ọja yoo jẹ o lọra lati rọ, ati awọn anfani ti-ini ti egan ere ati ẹfọ yoo wa ko le ti sọnu.
Lati bẹrẹ lori gbona epo, din-din awọn alubosa ati olu titi ti nmu kan brown, ki o si awọn Karooti titi tutu, ki o si fi a koko ti bota. Nigba ti ohun gbogbo ti šetan, pé kí wọn pẹlu awọn Abajade ibi-ti iyo ati kan fun pọ ti dudu ata. A fi akosile.
Ni isalẹ ti tú kan ju ti ororo, o si fi awọn ona ti adie. Keji Layer - ọdunkun, kẹta - wẹwẹ ata ilẹ. Kẹrin Layer - zazharki ti olu ati ẹfọ. Boṣeyẹ pin, a tú kekere kan omi (soke si awọn egbegbe ti awọn ikoko si tun 4-5 centimeters), sunmọ ati fi ni lọla titi jinna. Nigbati sìn ọṣọ pẹlu ọya ati pé kí wọn pẹlu turari lati lenu. A gba bi ire!
Similar articles
Trending Now