Ounje ati ohun mimuIlana

Sisun iresi - diẹ ninu awọn ilana

"Akara" ti milionu ti earthlings ati awọn julọ gbajumo arọ ni aye ni iresi. Dagba ki o si jẹ ti o ti bere a igba pipẹ seyin (6-7 ẹgbẹrun ọdun sẹyin). Ati lori awọn millennia iresi ti tan lori gbogbo awọn continents, lati orisirisi si si yatọ si Afefe awọn ipo ati lati ya awọn oniwe-ibi ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-kitchens. Ati ti o ba ni Europe ati America ti iresi awopọ kun okan kan Atẹle ibi ati ti wa ni lo lẹẹkọọkan, ni Asia awọn orilẹ-ede pẹlu iresi Pialat dúró ni aarin ti awọn tabili. Nibẹ ni yi arọ kan ijosin, ati ọpọlọpọ awọn Asians jẹ igba mẹta ọjọ kan.

Tun bayi o ni igba ti ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ, ati gidigidi igba ti ounje je ni sisun iresi. Ki o si din-din o pẹlu gbogbo awọn eroja. Fun apẹẹrẹ, kan ti o rọrun ohunelo ti iru iresi ti o le se lati awọn ti o ku jinna awọn ọja. Lati ṣe eyi, ya meta agolo boiled iresi, kan gilasi ti boiled eran, eyin, a tọkọtaya, a tablespoon ti ewebe, meji alubosa, meji tablespoons ewe alubosa (finely ge), iyo ati Ewebe epo. Awọn epo ti wa ni warmed soke ni a frying pan, ki o si fi si iresi, eyi ti o ti sun pẹlu ibakan saropo fun iṣẹju mẹwa. Ki o si awọn iresi ti wa ni afikun si awọn eran, iyọ, parsley, lu eyin, alubosa. Gbogbo yi o yẹ ki aruwo ati din-din fun nipa a iseju.

Eja jẹ tun dara fit pẹlu yi arọ kan. Ati gbogbo awọn ti a mejila eroja le wa ni jinna sisun iresi pẹlu ede. Ati awọn eroja fun yi wiwa aṣetan nilo awọn wọnyi:

  • Shelled ede - 400 g.
  • Meji tomati.
  • Ọkan alubosa.
  • Green alubosa pẹlu awọn Isusu - 2 stalks.
  • Rice - ọkan 300-giramu gilasi.
  • Fish obe ati soy 1 tbsp. l.
  • Ketchup - 1 tbsp. l.
  • Suga - 1 tsp ..
  • Epo - 2 tbsp. l.

Akọkọ ti o nilo lati sise omi ni a saucepan pẹlu awọn ireti ti 4 servings si ti kuna sun oorun ninu rẹ iresi. Ki o si o yẹ ki o wa ni jinna fun 10 iṣẹju ni kekere kan farabale omi, ati lẹhin omi gbọdọ wa ni drained. Boiled iresi yẹ ki o dara die-die. Ati nigba ti o ti wa ni jinna, ti o le ti wa ni fo ede, akoko wọn ata, tomati ati alubosa ge sinu cubes ati awọ ewe alubosa sinu 2-cm ege. Ki o si gba awọn pan, o heats soke ni ororo, ati lati gba to sun ede. Din-din wọn nilo lati pupa, ati ki o ṣeto akosile. Nigbana ni, ni kanna pan sisun alubosa, ki o si fi si o ni alawọ alubosa ati awọn tomati, eyi ti o wa tun sisun. Ni awọn nigbamii ti igbese wa ni afikun si awọn ẹfọ iresi, gbogbo adalu ati ki o fara sisun. Lẹhin ti awọn iresi si pan Fi awọn ede ati ki o aruwo o gbogbo. Ki o si awọn ti pari satelaiti flavored eja ati soyi obe, ati gaari. Ki o si yi sisun iresi ni ko dandan a gbona. Bi tutu bi o ti jẹ ti nhu ati ki o le wa ni fipamọ ni awọn firiji soke lati ọjọ meji.

Bakannaa, o kan lati Cook sisun iresi pẹlu ẹyin. Fun u, ayafi fun ọkan ẹyin ati iresi ti a beere ẹfọ ati Ewebe epo. Ro ero ti o nilo lati sise titi ti o di rirọ, sugbon ko ba Stick papo. Ki o si o gbọdọ wa ni fo pẹlu gbona omi ati ki o agbo ni a colander si omi gilasi. Ẹfọ yẹ ki o wa finely ge, Cook ati ki o illa pẹlu iresi. Ki o si gba awọn pan ati awọn ti o overheat sise epo. Ni yi akọkọ epo sisun ẹyin lati gba kekere lumps. Ki o si jẹ adalu pẹlu iresi ati gbogbo eyi ti wa ni sisun fun iseju meji lori ga ooru. Iru sisun iresi ni je pẹlẹpẹlẹ awọn tabili gbona.

Ati ti o ba ti ẹnikan ti "aṣemáṣe" ti ibeere ẹja nla kan, ki o si o ati awọn iresi le ti wa ni jinna ni kiakia kan ti o dara onje. Ati ki o nilo idaji alubosa, 2 adalu jinna iresi, 150 giramu ti ẹja nla kan, kan sibi ti soyi obe, Sesame epo ati sibi meji tablespoons ewe alubosa (finely ge) fun u. Sesame epo ti wa ni kikan ni kan frying pan ati sisun alubosa ni o. Ki o si fi ge sinu kekere awọn ege ati sisun ẹja pẹlu alubosa. Gbogbo awọn yi yẹ ki o wa kekere kan akoko pẹlu ata ati iyo. Ki o si fi iresi ati gbogbo eyi ti wa ni sisun pẹlu saropo fun orisirisi awọn iṣẹju. Ki o si sisun iresi wọn pẹlu alawọ ewe alubosa ki o si tú soyi obe. Nigbana ni gbogbo yi o yẹ ki o wa ni sare lati illa ki o si yọ lati ooru. Awọn esi ni meji servings ti nhu iresi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yo.unansea.com. Theme powered by WordPress.