Adygei iyo - kan wulo ati flavorful ounje afikun

A mọ gbogbo awọn oro ti iyọ - yi funfun iku. Ti n kan patapata ifesi o lati onje wo ni ko. Ara wa ãdọrin ogorun oriširiši omi, ati omi iwontunwonsi ninu awọn ara eda eniyan ti wa ni atilẹyin ki o si gbọgán ofin iyọ. Nitorina, o jẹ pataki lati lo o, o nilo nikan rii daju wipe awọn oniwe-iye ti a pa laarin awọn idasilẹ tito ti nutritionists. Awon eniyan ti wa ni saba si ounjẹ overdo, lati fi kọ yi ipalara ounje isesi yoo ran Adygei iyọ, lalailopinpin dun ati ni ilera.

Ni April, ẹgbã o mẹrin onisowo Aslan Huazhev la lori agbegbe ti awọn Republic of Adygea, awọn ile-, eyi ti amọja ni isejade ti Adygei iyọ. O si ta awọn ọja ni guusu ti awọn Russian Federation, okeere ti o si Moscow ati St. Petersburg. Ṣugbọn Adygei iyọ jẹ rorun lati mura ati ki o ni ile.

Ohun ti o wa ninu awọn oniwe-tiwqn? Food isokuso iyo, ata ati orisirisi turari ati seasonings. O tun le fi dudu ata, ati ki o dun Belii pupa ata, parsley, dill, coriander, oregano, hops-suneli, ati ọpọlọpọ awọn miiran didun ewebe. Ni ibere lati gba awọn Adygei iyọ, ata gbọdọ wa ni itemole: o le pọ nipasẹ awọn tẹ, mince tabi grate. Ki o si o nilo lati fi kan ti o tobi iyo ati ilẹ turari, gbogbo awọn gan daradara. O ti wa ni ti o dara ju lati se o ni kan amọ, biotilejepe o le lo kan Ti idapọmọra. Iyọ kirisita ti o gba awọn adun ati gbogbo awọn anfani ti-ini ti ata ati seasoning, ṣugbọn awọn iyọ yoo ko fi kan pato ata si gbõrun. Rẹ "pa" apa kan ninu awọn iyọ turari ati seasonings. Adygei iyọ yoo fun awọn satelaiti ohun dani lenu ati anfani nipasẹ kan orisirisi ti vitamin, wa kakiri eroja ati iyipada gbóògì.

Adegeiskaya iyọ le ṣee lo dipo ti arinrin je iyọ, o jẹ ṣee ṣe sise ti eran ati ẹdọ, sanra ati eja, sise-kukumba tomati ati awọn miiran Salads, pickling ati pickling. Adygei iyọ afikun adun si barbecue, ti o ba fi o ni igbaradi ti eran. Eyikeyi Bland satelaiti sparkle pẹlu titun eroja lilo Adygei iyọ.

Miran ti anfani ni wipe ni lati le se aseyori to si sè nlo a kere iye ti awọn ọja, to mejila to mẹdogun ogorun. Sugbon ti o ba dipo ti soda kiloraidi fun ngbaradi Adyg lo okun iyọ, fun awọn ara yoo ni anfaani ani diẹ sii.

Adygei iyọ le ti wa ni pese sile fun ojo iwaju, akọkọ ohun - o gbọdọ wa ni fipamọ ni wiwọ ni pipade gilasi idẹ, ki awọn ọja yoo idaduro awọn oniwe-oorun didun-ini fun igba pipẹ.

Mo daba o mura Adygei iyo lati yi ohunelo: ọkan pack ti iyọ, nla meji ti olori ti ata, ọkan tablespoon ti hops-suneli, ilẹ coriander awọn irugbin, si dahùn o parsley, dill, cilantro, Basil ati marjoram, ọkan teaspoon ilẹ dudu ati pupa ata (paprika), idaji teaspoon ilẹ pupa ata.