Sise ni ile. Eja pẹlu ẹfọ ni multivarka

Succulent eja pẹlu ẹfọ ni multivarka ni ko nikan lalailopinpin dun, sugbon tun gan ni ilera satelaiti. Yi satelaiti le ti wa ni kuro lailewu to wa ni onje fun awon eniyan ti fojusi si awọn ounjẹ. Eja ati ẹfọ ni awọn kan akude iye ti wulo ati ki o pataki kakiri eroja ati ki o amino acids fun ilera. Ni yi article o yoo ko julọ ti nhu ilana fun yi satelaiti.

Eja pẹlu ẹfọ ni multivarka

Lati ṣeto awọn awopọ ti o nilo mẹta ẹja ńlá ti alabọde iwọn (rockcod, Argentina, hake), ọkan tobi alubosa, Ewebe epo, meji tomati, kekere kan iyẹfun, diẹ ninu awọn dun ata, turari.

ohunelo

Omi ṣan awọn eja ni itura omi. Yọ àwọn nǹkan ati ipẹ. Omi ṣan awọn okú lẹẹkansi ati imugbẹ wọn pẹlu a iwe toweli. Ni a ekan, tú kekere kan iyẹfun ati ki o eerun ti o ni wa eja. Ko ba gbagbe lati bi won ninu awọn okú pẹlu iyo ati turari. Ni agbara Multivarki tú epo. Fi awọn eja ati ki o tan awọn mode "Gbona" fun idaji wakati kan. Duro titi ti okú browned, ki o si tan wọn lori si awọn miiran ẹgbẹ ati ki o tẹsiwaju lati simmer. Ni akoko yi, omi ṣan ati ki o gige awọn ẹfọ. Alubosa ati ki o dun ata - idaji oruka, awọn tomati - ti o tobi cubes. Fere pari Gbe eja to kan lọtọ awo, ati ki o gbe eiyan Multivarki pese ẹfọ. o le fi ororo kekere ti o ba wulo. Awọn "Gbona" mode to propasseruyte ẹfọ titi ti won wa ni asọ. Lorekore aruwo satelaiti silikoni tabi onigi spatula. Lẹhin iṣẹju marun ninu awọn ekan, gbe awọn eja. Gbogbo awọn Mix. Ti o ba wulo fi iyo. Pa ideri ki o si ṣeto awọn "quenching" mode. Eja pẹlu ẹfọ ni multivarka yoo jẹ setan ni mẹdogun iseju. Gbadun rẹ onje.

Salmon pẹlu iresi ati ẹfọ

Eroja: ẹja fillet (500 g), 250 g ti iresi, a Belii ata, karọọti, idaji kan lẹmọọn, 20 giramu walnuts, diẹ ninu awọn alabapade parsley.

ilana ti igbaradi

Bi o si Cook eja pẹlu ẹfọ? First fi omi ṣan ni tutu omi fillet. Imugbẹ o pẹlu kan napkin, ati ki o si ge si ona a la carte. Podsolite kekere eja. Daradara w awọn iresi. Ata ati karọọti, o mọ ki o si ge si sinu cubes. Finely gige awọn eso pẹlu ọbẹ kan. Fi iresi ni Multivarki eiyan ki o si tú awọn ti a beere iye ti omi (bi fun awọn ilana). Ko ba gbagbe iyọ. Lori awọn iresi steamer ṣeto eiyan. Ni ipò rẹ awọn fillets. Pé kí eso lori oke ti eja. Bo satelaiti pẹlu parchment. Lori iwe, dubulẹ jade ni pese ẹfọ. Ti won tun nilo kekere kan iyo awọn. Tan lori "Pilaf" mode tabi "Rice". Sise akoko - wakati kan. Nigba ti o ti satelaiti ti šetan, fara so awọn iresi ati ẹfọ. Top pẹlu eja. Satelaiti pé kí pẹlu lẹmọọn oje ati garnish pẹlu ọya.

Fish labẹ ẹfọ

Eroja: meji tomati, Karooti 2, kan ti o tobi boolubu, mẹta ata, lẹmọọn oje, 200 giramu wara-kasi, bota, iyọ, olifi koriko. Tun nilo mẹta ti awọn ẹja tabi mẹfa ẹgbẹ.

ohunelo fun

Eja labẹ awọn ẹfọ ni multivarka pese sile bi wọnyi: ni a lọtọ ekan, illa awọn lẹmọọn oje ati turari. Omi ṣan awọn ẹja, ati ki o gbẹ, o si ge si awọn ege. Pé kí wọn awọn ege pẹlu olifi epo ati ẹwu pẹlu marinade. Fi rẹ eja fun awọn akoko to marinate ninu firiji. Ẹfọ omi ṣan daradara ninu omi, ki o si ge wọn oruka. Grate awọn warankasi. Pickled eja gbigbe si a ekan Multivarki. On si dubulẹ lori oke ti alubosa, ege Karooti, tomati. Ni opin - ata. O ba fẹ, awọn satelaiti le jẹ kekere kan iyo awọn. ṣeto awọn "yan" mode fun ogoji iseju. Ni opin pé kí wọn pẹlu warankasi pudding ki o si fi awọn satelaiti lori alapapo fun miiran mẹdogun iseju. Eja pẹlu ẹfọ ni multivarka setan. Rọra Fi awọn satelaiti lori kan ti o tobi awo, pé kí wọn pẹlu ewebe ati ki o sin fun ale. A gba bi ire!