Scrambled Eyin ohunelo

Morning, ọpọlọpọ awọn eniyan bẹrẹ pẹlu nṣiṣẹ ni ayika - akoko ni kukuru, o nilo lati yẹ kan Pupo, ati ki a ni aro, bi o ti jẹ dandan. Tabi awọn ku ti ale, tii, kofi tabi igbogun ti tabi kan gbẹ nkan ni ẹnu rẹ.

Fun o lẹsẹkẹsẹ ki o si san re ayanfe 15 iṣẹju! Ati lati ran o ni yi, wa ohunelo fun scrambled eyin, lati eyi ti o jẹ nìkan soro lati koju. O kan kan diẹ eroja ti o ti dubulẹ ni ayika ni firiji ati ki o kan iṣẹju diẹ - ati aro ti šetan! Ǹjẹ o mọ nipa awọn anfani ti eyin? O ti wa ni paapa kan lọtọ koko fun ijiroro. Ohunelo sisun eyin - ni igbala wa Ìyọnu ni owuro. Bẹẹ. Bi o lati ṣe ti nhu scrambled eyin.

Ya kan kekere pan, dara nipọn-mọdi pẹlu kan ti kii-stick ti a bo. Ooru, fi epo ati ge alubosa idaji oruka. Eleyi jẹ - pripok. Din-din o, saropo pẹlu kan onigi spatula, lori alabọde ooru titi translucent ati ki o kan ina ti nmu awọ.
Akoko pẹlu iyo ati ata lati lenu ki o si fọ awọn eyin sinu pan taara lori ọrun. Oju (dajudaju, awọn ẹyin) le fi gbogbo, le gún a spatula, ki nwọn jinna ni kiakia.

Akoko pẹlu iyo ati ata ati pé kí wọn pẹlu grated warankasi, ti o ba eyikeyi.
Eyin eniyan fẹràn ninu ara rẹ ọna: daradara ṣe, ni smyatku pẹlu syrinkoy. Nitorina afefeayika setumo ara rẹ, ṣugbọn iná poubavte to satelaiti ko ni iná bi gun bi o ṣiṣe awọn ni ayika ni iyẹwu. Ti o ba fẹ o, awọn eyin le bo ideri, ṣugbọn awọn irisi jẹ ohun ti o yatọ, biotilejepe propechetsya dara ati ki o yoo iná. Eyi ni bi o lati din-din ohun ẹyin.

Fi awọn eyin ni kan aijinile satelaiti (pẹlu kan ti o dara frying pan ó "imugbẹ") lati oke ti o le pé kí wọn pẹlu ge ewebe, tú ketchup tabi mayonnaise - bi o ba fẹ.
A gba bi ire!
Teriba - o ni ko nikan ni Pripek pẹlu eyi ti o le din-din ohun ẹyin. O le wa ni rọpo
- sisun awọn tomati,
- ata,
- zucchini,
- Igba,
- ẹfọ.

O wa ni jade ohun miran ni satelaiti pẹlu awọn oniwe-ara adun ati aroma.
O le saute diẹ ninu awọn ẹfọ ni akoko kanna, gẹgẹ bi awọn alubosa ati awọn tomati, tabi tomati pẹlu aubergines (eggplants nikan fi awọn akọkọ ati ki o din-din kekere kan to gun ju awọn tomati).
Le jẹ ni kikun oorun pouring mash ti eyin. O ti nran boṣeyẹ lori pan ati ki o ko ri yolks ti a ọmọ rẹ ko ba awon igbekele ni diẹ ninu awọn ilu. Lu awọn eyin ni a ekan, fi iyọ si lenu, ata tabi awọn miiran turari ati ki o whisk pẹlu kan orita.
Jẹ ṣọra pẹlu awọn iyo. Dara insufficient salting ni a frying pan ati ki o fix lori awo. Ju lati overdo, lati pin aro pẹlu awọn idọti ki o si lọ lati sise ebi npa. Ati nibẹ ni o wa salty, Emi ko so - gbogbo awọn ọna ti yoo wa ni Dreaming nipa a mu ninu omi, bi a sisonu hiker li aginju.

Ati awọn miiran. A nse o kan ohunelo fun sisun eyin atilẹba.

Light ale.
Nítorí náà, ounje ohunelo ti ni pipe fun a ina ale. Rẹ sise ko ni gba ti o Elo akoko ati ki o jẹ kuku o rọrun ohunelo yoo jẹ pleasantly yà.
eroja:
Ọkan kekere zucchini, ọkan alabọde karọọti, 50 giramu ti tomati lẹẹ, meji eyin.
Igbaradi:
Lati ṣeto yi satelaiti ti o yoo nilo 2 ndín. Cook dara ni afiwe lori meji burners. Eleyi yoo fi niyelori akoko.
Ọkan pan lẹsẹkẹsẹ fi lori adiro. O jẹ pataki lati Preheat.
Mọ Karooti ati si ge si sinu cubes. Lori kikan pan tú kan kekere iye ti Ewebe epo ati dubulẹ jade Karooti. Zucchini yẹ ki o wa fo, ti mọtoto ati ki o ge o die-die o tobi ju Karooti. Ki o si a fi o ni awọn pan si awọn Karooti. Ewebe ipẹtẹ fun 10 iṣẹju ati ki o si fi tomati lẹẹ ati ki o tẹsiwaju lati simmer titi jinna labẹ awọn ideri. Ti o ba fẹ, fi kekere kan omi ati iyo lati lenu.
Awọn keji adiro fi miiran pan. A ooru ti o ki o si tú Ewebe epo. Ki o si a adehun meji eyin ati din-din wọn titi jinna. O ti wa ni wuni wipe apo lati awọn ẹyin ko adehun ati ki o wà omi setan-ṣe scrambled eyin. Eleyi yoo fi turari si awọn satelaiti.

Bi awọn kan abajade, nigbati awọn ẹfọ ati eyin mura, olukuluku ninu frying pan, won yoo nikan dubulẹ ẹwà lori awo. Lori ọkan idaji ninu awọn awo Fi awọn ẹfọ, ati awọn keji sisun ẹyin. Eyi ni a ohunelo fun scrambled eyin. Gbadun rẹ onje.