Iberu ti Giga: bi o si ja o?

Neuroses - ẹgbẹ kan ti aifọkanbalẹ eto arun ti o wa ni characterized nipasẹ kan to lagbara opolo igara. Awọn ifilelẹ ti awọn aami aisan - yi ni orun idamu, ṣe deede, rirẹ.

Iberu ti Giga jẹmọ si obsessive-compulsive ẹjẹ. Awọn alaisan ni o ni ero, ibẹrubojo ati ni ipinnu ti o wà fiyesi nipa, ṣugbọn soro lati bawa pẹlu wọn. Phobias jẹmọ si iga, o le dide bi abajade ti lagbara àkóbá-mọnamọna jiya nipa laipe. Ni idi eyi, iberu ti Giga - o jẹ kan adayeba lasan ati ki o kan ni ilera eniyan, sugbon nikan marun ninu ogorun ti awọn olugbe aye, yi iberu wa sinu kan phobia.

O le farahan ara ni orisirisi awọn ayidayida - nigba kan flight on a ofurufu, rin ninu awọn òke tabi lori keke. Diẹ ninu awọn eniyan ma ko lero korọrun kookan ni cockpit, ṣugbọn awọn Ferris kẹkẹ le ni iriri ijaaya. Awọn iberu ti ja bo lati kan iga, ọdun rẹ iwontunwonsi, ati ibẹru ti ọdun Iṣakoso ati sí isalẹ, pelu awọn ewu yi meji iha arun.

O j'oba ara acrophobia (phobia) iru aisan:

• dizziness, ati okan deede;
• gbẹ ẹnu tabi, Lọna, nmu salivation, sweating;
• sokale ara otutu, numbness;
• aile mi kanlẹ.

Ni igba akọkọ ti eda eniyan lenu to a iberu ti Giga - dimu ni wiwọ si eyikeyi support ati ki o ko gbe. O ti wa ni awon wipe manifestation ti awọn phobia ti wa ni ko nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu ewu gidi si aye. Bayi, awọn kolu iberu ti Giga (acrophobia tabi) le šẹlẹ paapa ti o ba a eniyan wa ni o kan nwa fun ẹnikan ti o jẹ lori oke.

Awọn okunfa ti acrophobia:

• lagbara vestibular eto, a eniyan ni ero idiyelé rẹ ti ijinna ati dizzy, ti o le fa ìbẹrù Giga;
• ipalara jẹmọ si a isubu - eniyan le jẹ mọ ti o tabi ko paapaa ranti o (ti o ba ju lodo wa ni ibẹrẹ igba ewe);
• hereditary iberu ti Giga.

Bawo ni lati bawa pẹlu aisan?

Iberu ti Giga le ti wa ni mu pẹlu iranlọwọ ti awọn pataki àkóbá imuposi. Ni idi eyi, a eniyan le ko eko lati sakoso rẹ iberu, ti o ba ti o ni o ni kan to lagbara willpower.

Awọn julọ ti ọna lati xo ti iberu - ni lati nigbagbogbo wo pẹlu awọn fa, gẹgẹ bi awọn Mountaineering, tabi igba ti nrin ninu awọn òke. Ki o si awọn iga yoo jẹ faramọ, ṣugbọn awọn iberu yoo farasin.

O ṣe pataki lati maa accustom ara wọn si awọn agutan ti awọn iga - ko ki ẹru ati ki o ko lewu ti o ba ti o ba tẹle awọn ofin. Igba nilo lati mu ara rẹ pẹlu a parachute tabi lori orule kan ti a ti ga ile, okan sokale lori rẹ iberu.

Ni kete ti o to lo lati awọn agutan, bẹrẹ lati ya decisive igbese. Gbiyanju lati ngun awọn kekere iga ki o si itupalẹ wọn inú. Iga yoo idẹruba o kere, ati ki o si awọn ẹru nìkan farasin Ni gbogbo igba ti.

Pataki: Pese a ailewu ayika ni ilosiwaju fun ailera. O ko le foju awọn ailewu ona, nitori ti o ba ti o padanu iṣakoso ati isubu, xo ti awọn iberu ti Giga yoo jẹ Elo le.

Àkóbá support jẹ tun fe ni iranlọwọ. Beere ọrẹ rẹ lati ran o, ni wọn o ba lero calmer ati diẹ igboya.