Polenta ni multivarka "Polaris" - ilana

Bi ti wa ni mo, porridge ti oka grits jẹ gidigidi wulo, ati ki o ko ni tobi oye ti carbohydrates. O ti wa ni gidigidi abẹ nipa awon eniyan ti o wo awọn awọn fun u nọmba rẹ, nitori ni 100 giramu ti awọn ọja ni nikan 86 kalori. Yato oka porridge daradara digested ati ki o se ko ẹrù Ìyọnu. Ọpọlọpọ awọn nutritionists so ni o kere lẹẹkan ọsẹ kan lati lo ọja yi ni ounje. Loni a yoo fi ọ bi o si Cook cornmeal porridge multivarka ni "Polaris". Yi satelaiti yoo ko nikan gan dun ati fragrant, sugbon tun lori awo yoo wo bi a gidi sweetie, ti o, ko si iyemeji, ọmọ yoo riri.

Polenta ni multivarka "Polaris"

Niwon awọn satelaiti jinna ni yi ohunelo yoo sin bi a ẹgbẹ satelaiti to eran, a ti wa ni ko lilọ lati fi si o pẹlu wara ati gaari. Lo kanna a yoo awọn wọnyi eroja: a ago ọkà oka, 3.5 agolo itele ti omi, ni ilọsiwaju warankasi, bota ati iyo lati lenu.

ilana ti igbaradi

O lọrá fara fo ni igba pupọ pẹlu omi ki o si tú sinu pan Multivarki. Lati lenu fi awọn bota ati iyo. Kun awọn mẹta ati ki o kan idaji agolo omi, pa ideri ki o si tan lori "Buckwheat" mode. Lati mura porridge iwe ifihan. Lẹhin ti o, aruwo awọn akoonu ti ti pan Multivarki, fi ge sinu kekere awọn ege ti ni ilọsiwaju warankasi. A ni ẹtọ porridge fun miiran mẹẹdogun ti wakati kan ni a alapapo mode. Ti o ba ti fun idi kan awọn aitasera ti ṣe awopọ lati gba ju omi, pa ideri ki o si jẹ ki o pọnti fun porridge fun nipa idaji wakati kan. Nhu oka porridge ni multivarka "Polaris" ti šetan. O ni yio je kan nla afikun si eran n ṣe awopọ, ati ki o yoo wa ni idapo daradara pẹlu Ewebe Salads. A gba bi ire!

Ifunwara oka porridge ni multivarka "Polaris"

Ti o ba ti o ati ebi re omo egbe ni o wa ope ifunwara porridge fun aro, o le ni kiakia ati deliciously Cook o lati oka grits, lilo multivarka. Bi awọn eroja ti a yoo nilo awọn wọnyi awọn ọja: idaji kan lita ti wara, idaji kan ife ti oka grits, meji tablespoons gaari, bota ati iyo lati lenu.

ilana ti igbaradi

Daradara wẹ oka grits. Awọn isalẹ kastyuli Multivarki girisi pẹlu bota, ati lati ko lati iná porridge, fi o kan diẹ kekere awọn ege. Tú arọ kan, tú awọn wara, fi suga, iyo ati ti o ba fẹ ani epo. Illa gbogbo awọn eroja, pẹlu awọn mode ti "Wara porridge" ati ki o mura wa onje laarin wakati kan. Lẹhin ti awọn ifihan agbara lẹẹkansi illa awọn akoonu ti ti pan Multivarki, bo ideri ki o si fun awọn pọnti fun nipa wakati kan. Polenta ni multivarka "Polaris" ti šetan! Nipa ona, ti o ba ti o ba fẹ lati fi fun yi satelaiti afikun adun ati ṣe awọn ti o ani diẹ nutritious, o le fi awọn si dahùn o eso, oyin tabi eso. A gba bi ire!

Bi o si Cook porridge ṣe ti oka grits pẹlu warankasi ni multivarka

Ti o ba ti o ba fẹ lati toju ara rẹ si kan ti nhu nutritious ati ni ilera satelaiti, lo wa tókàn ohunelo. Ṣaaju ki o to sise, yoo ṣeto awọn pataki eroja ni awọn fọọmu ti 150 giramu ti finely ilẹ ọkà grits, 100 giramu Adyg warankasi, alabapade parsley ati kekere kan iye ti bota.

ilana ti igbaradi

Bi won lori kan isokuso grater Adygei warankasi. Ìdìpọ ti alabapade parsley fi omi ṣan, obsushivayut ati finely gige. Pẹlu multivarka mode "yo" ni a otutu ti 140 iwọn. Awọn ekan ti awọn idana elo kún idaji lita ti omi, iyo ati mu lati kan sise. Ni farabale omi pẹlẹpẹlẹ tú ọkà grits, aruwo pẹlu kan onigi sibi tabi spatula, ati ki o Cook fun wakati kan. Lẹhin ti, fi awọn grated warankasi, bota ati parsley ati aruwo. Nhu porridge ti šetan! Yi satelaiti ni pipe fun aro, ati ki o yoo rawọ si mejeji agbalagba ati abikẹhin ọmọ ẹgbẹ ti ebi re.

Ohunelo oka porridge pẹlu elegede ni multivarka

Oka grits jẹ lẹwa gbogbo ọja ati daradara ni ibamu ko nikan pẹlu wara, warankasi ati bota, sugbon o tun, fun apẹẹrẹ, pẹlu ẹfọ. A nse o kan ohunelo fun elegede oatmeal. Fun ounjẹ, a nilo awọn wọnyi eroja: 1 multistakan ọkà grits, idaji kan lita ti wara ati iye kanna ti omi, 250 giramu ti elegede ti ko nira, iyo ati suga lati lenu.

Ni a saucepan Multivarki tan daradara fo grits, grated lori kan isokuso grater elegede ti ko nira, suga, iyọ, fọwọsi pẹlu omi ati wara. Kí "Extinguishing" ati ngbaradi porridge fun wakati kan. Lẹhin ti awọn kukuru, aruwo awọn awọn akoonu Multivarki, tan mode "alapapo" ki o si fi wa satelaiti fun 20-30 iseju. Awọn porridge ti šetan fun sìn. A gba bi ire!

Loni, a ti sọrọ nipa bi o si wa ni pese oka gruel. Ohunelo multivarka ibi ti yi satelaiti wa ni jade lalailopinpin dun, o ti wa ni ko ni opin si eyikeyi ọkan boṣewa ṣeto ti awọn eroja, ki o le lero free lati ṣàdánwò.