Polenta pẹlu elegede: ohunelo

Gbogbo eniyan mo wipe oka porridge ni ko nikan lalailopinpin dun ọja, sugbon tun gan funlebun. Awọn iwulo ti eri ti awọn niwaju ni o amino acids, vitamin, ohun alumọni, irin, okun, ti o beneficially ipa awọn eniyan ara. Yi porridge le wa ni ṣe ani diẹ wulo nipa fifi elegede, apples ni o, raisins, ati be be lo Ti a nse lati ko bi lati Cook oka porridge pẹlu elegede. Awọn ohunelo ti awọn oniwe-igbaradi ni o rọrun ti to, sugbon o wa ni ngbaradi fun igba pipẹ. Ṣugbọn, nitori ti o tọ ti o ...

ngbaradi ounje

Bayi, oka porridge pẹlu elegede. Ohunelo, ni opo, wo ni ko laisọfa eyikeyi pataki igbaradi ṣaaju ki awọn ibere ti awọn akọkọ sise ilana. Sugbon o se pataki pe ọkà grits a ko ọririn. Ti o ba jẹ ni yi fọọmu, o yio idotin pẹlu kan pupo ti lumps, sugbon si tun han a kuku unpleasant lenu. Ni afikun, ṣaaju ki o to ngbaradi ounje, yẹ ki o wa daradara fo labẹ nṣiṣẹ omi o lọrá.

Polenta pẹlu elegede: awọn ohunelo pẹlu kan fọto

Fun awọn ọmọde yi oro idotin ni yio je ìyanu kan aro, kan apapo ti ọkà grits, ati awọn elegede ti wa ni ka oyimbo yẹ. Ni gbogbogbo, a nilo:

• oka grits - gilasi;
• Elegede - 0.3 kg;
• wara - mẹta st.;
• Suga - ọkan tbsp.;
• ghee bota;
• iyọ.

Nítorí, o nilo lati lọrá din-din lai epo ni a frying pan. Ki a yoo ran ara rẹ lati ṣee ṣe wahala. Nigbati awọn awọ ti cereals yoo jẹ die-die ti nmu hue, o jẹ pataki lati yọ kuro lati awọn adiro. Ki o si tú awọn wara (gbona) ki o si fi wú. O yoo ya a idaji wakati kan.

Akoko yi lati wo pẹlu kan elegede. Nu ti o lati awọ-ara, ẹran pẹlu awọn irugbin. O yẹ ki o wa nikan lile apakan. Eso ge sinu kekere cubes, eyi ti o ti wa ni peppered pẹlu gaari. Fi lori kekere ooru lati jẹ ki awọn Ewebe oje. Ti o ni bi a yoo mura a dun Wíwọ fun wa ọkà porridge.

O nri elegede pẹlu swollen oka, fi iyo. Fi lori adiro, ti a fi fun lati sise. Yọ kuro lati awọn ooru, bo pẹlu kan ideri, fi ipari si ni iwe akọkọ, ati ki a gbona toweli (tabi nkan miran). O nilo lati uprela porridge. Bi awọn kan abajade, oka porridge pẹlu elegede ohunelo (pẹlu awọn fọto) ti a ti sọ fun nyin, gba ani tastier ati siwaju sii didun.

Ki o to sìn, oka porridge lori tabili wa ni niyanju lati fi awọn ohun itọwo ti bota.

Polenta ni lọla

Oka arọ pẹlu elegede lọla wa ni tastier ju lori gaasi adiro. Jẹ ki ká ya kan wo ni awọn ohunelo fun awọn oniwe-igbaradi. A akojọ ti awọn eroja le ya nkankan bi yi:

• ife ti oka grits;
• 300 g ti gourd;
• 0.1 liters ti wara (ipara);
• meji tablespoons oyin;
• Aadọta giramu ti bota;
• ti iyọ si lenu.

Nítorí náà, ngbaradi porridge bẹ. Lati bẹrẹ, Cook titi idaji jinna ọkà grits ninu omi lati wa ni die-die podsolit. Nu ati ki o le ge awọn elegede sinu kekere awọn ege. Ooru ni pan, tú kekere kan omi, fifi bota, ipara (wara), oyin. Fi awọn elegede. Simmer fun nipa 10-15 iṣẹju.

Fi awọn idaji porridge ni a seramiki ikoko. Ki o si idaji ninu awọn elegede porridge lẹẹkansi, ki o si elegede. Eyi ni a siwa idotin, a yẹ ki o gba. Nipa ona, dipo ti a seramiki ikoko lati lo ikoko kan pẹlu nipọn Odi. Pa awọn ideri ni wiwọ wa agbara ati fi ni kan preheated adiro ni kan otutu ti 180 iwọn. Reserve rọ 30 min. Next, yọ ideri ki o si lekan si fi awọn porridge fun 20 iṣẹju ni lọla, duro titi ti erunrun jẹ wura.

Polenta pẹlu elegede: ohunelo multivarka

Lati Cook cornmeal porridge ni multivarka, a yoo lo:

• mẹrin tablespoons oka grits;
• 2 tbsp. (160 milimita) ti wara;
• 2 tbsp. (160 milimita) ti omi;
• pyatdesyat g ti gourd;
• mẹẹdogun teaspoon iyọ;
• ọkan teaspoon suga;
• 20 g ti bota.

Ki a ge awọn elegede sinu tobi cubes. Ni a ekan Multivarki dubulẹ jade gbogbo awọn eroja. A ni o wa setan pẹlu awọn "wara porridge" mode fun 30 iṣẹju. A tan lori ẹrọ ati ki o duro fun opin ti awọn eto. Lẹhin ti pari ti awọn sise porridge koko si alapapo fun 10 iṣẹju.

Fi awọn pudding ninu awọn satelaiti, síwá awọn bota, gbadun oloyinmọmọ jinna.

Polenta pẹlu apples ati ki o kan elegede

Lati fi diẹ ninu awọn fun tẹlẹ faramọ porridge, ti a nse lati mu o lati fi apples ati elegede. Lati ṣe eyi, ya:

• Abala 0,5. oka grits;
• omi;
• 300 g ti gourd;
• ọkan apple (apapọ);
• ọkan tablespoon suga;
• bota;
• oyin.

Ati ki o wa ayanfẹ oka porridge pẹlu elegede lẹẹkansi. Awọn ohunelo ti a daba lati gbiyanju, ni bi wọnyi. Ya idaji kan gilasi ti omi, illa pẹlu gaari, mu si awọn sise. Bayi tú sinu farabale omi o lọrá. Porridge Cook lori kekere ooru fun 15-20 iṣẹju, ibora ti pan ideri. Lẹẹkọọkan o nilo lati aruwo.

Pure elegede ati apples, ge sinu cubes. A tan ni kekere kan ikoko, ṣe soke kekere kan omi, simmer titi rþ labẹ awọn titi ideri. Mash sinu kan puree, eyi ti o wa ni afikun si awọn ti pari oka porridge. Ki o si jabọ bota ati oyin. Fun porridge lati duro, bo fun iṣẹju 10.

Salty oka porridge

Polenta pẹlu elegede ohunelo eyi ti yoo bayi ro, ni ko dun ati salty. Nitorina, o gbọdọ lo awọn wọnyi awọn ọja:

• 3 tbsp. oka grits;
• kilogram elegede;
• iyọ;
• mẹta tablespoons bota;
• ọya.

Ngbaradi iru kan idotin ni ko ni isoro siwaju sii ju ti tẹlẹ awọn ẹya. Ko awọn elegede lati Peeli, ge sinu kekere awọn ege, fi sinu gbona omi. Cook ẹfọ kan ti o pọju 15 iṣẹju. Siwaju adalu pẹlu awọn elegede ọkà grits, saropo gbogbo awọn akoko. Cook titi tutu. Ki o to sìn decompose ipin, tú ororo, pé kí wọn pẹlu ewebe.