Ohunelo Classic Solyanka - dun, nutritious, o jẹ wulo!

Eran solyanka Ayebaye jẹ ọkan ninu awọn julọ gbajumo Obe, o yatọ si satiety ati lóęràá. Ohunelo fun a Ayebaye Russian thistle ti wa ni mo ko nikan ni orilẹ-ede wa, yi bimo ti jẹ gbajumo gbogbo agbala aye. Ẹnikẹni ti o ti lailai gbiyanju o - yoo ko jẹ alainaani si o.

Solyanka paapa ti o yẹ ninu awọn tutu akoko, bi daradara warms ati ki o restores agbara. Ohunelo fun a Ayebaye Russian thistle ni o ni meji asiri: akọkọ - lati solyanka wà ti nhu, o nilo lati lo bi ọpọlọpọ awọn yatọ si orisi ti onjẹ, ati awọn keji - a hodgepodge nigbagbogbo yoo wa pẹlu ekan ipara, olifi ati lẹmọọn.

Igbaradi ti kilasika Russian thistle bẹrẹ pẹlu igbaradi ti awọn pataki eroja. Halophytes wa ni ọpọlọpọ awọn orisi - eran, eja ati Olu. Salsola eran Classic pẹlu awọn wọnyi suite ti awọn ọja:

Eran malu 300-500 giramu (pelu lori egungun)
3 liters ti omi
Oriṣiriṣi eran ni o kere 5 iru 50g kọọkan paati
Poteto 3 ege (pelu pupa, nerazvaristy)
Karọọti 1 nkan (pelu alapin)
Parsley (root) 1 nkan
Alubosa 2 ege
Cucumbers apapọ iye iyọ tabi pickled 2 ona (pelu lai awọn irugbin)
Tomati lẹẹ 3 tablespoons
Pickle kukumba 2 adalu
Bota 50 g (le jẹ olifi epo, oka epo tabi sunflower epo)
Iyo, ata (dudu, funfun le jẹ) lati lenu
Bay fi oju imọlẹ alawọ ewe 2 ege
Cardamom ati allspice 2-3 irugbin
Lẹmọọn tinrin skinned
Olifi marinated dudu 1 Bank
Capers (ti o ba eyikeyi)
greenery
sibi iyẹfun

Igbaradi ti kilasika halophytes lati bẹrẹ pẹlu omitooro. Fun awọn oniwe-igbaradi tabi eran malu egungun fo, gbe ni kan pan ti tutu omi ati ki o fara fi lori ina.

Nigba ti tókàn awọn bimo õwo, yọ foomu lati omitooro ati dinku ina. Ti o ba padanu awọn ojuami yọ foomu, ma ṣe dààmú, fi kekere kan omi tutu ati ki o foomu yio si jinde. Iyọ, allspice ati cardamom ti wa ni afikun ogun iseju titi jinna eran.

Ti o ba fẹ, o le fi awọn omitooro parsley. Titi jinna bimo ti, tutu gige ti wa ni ge sinu cubes. Ti sausages jẹ daradara ti baamu tii tabi doctorate, sosiski.V hodgepodge fi brisket, ẹran ẹlẹdẹ, ẹja, eran malu kidinrin le jẹ - ninu apere yi soseji ti wa ni ko lo, bibẹkọ ti o yoo jẹ ju nipọn.

To bimo wà diẹ nitrogen ati fragrant, nibẹ ni ọkan majemu, eyi ti o jẹ pataki lati wa ni ošišẹ ti - ni kilasika kasha ohunelo gbọdọ ni mu ni o kere kan paati. O ti wa ni ti o dara ju lati lo kan ẹlẹdẹ knuckle ati lile mu sausages. A omitooro lati gba kan ti o mọ ki o si ko o, o nilo lati imugbẹ, lẹhin ti nfa jade ti o ni eran, egungun ati ẹfọ ki o si fi iná lẹẹkansi.

Nigba ti omitooro ti wa ni farabale, w ati Peeli poteto, ge sinu cubes ki o si sọ ọ sinu farabale omitooro. Ki o si mọ ki o si ge awọn alubosa, Karooti ati cucumbers. Kukumba ati Karooti le wa ni ge sinu awọn ila, ati alubosa - oruka tabi idaji oruka.

Titi poteto ti wa ni jinna, alubosa pripuskayut ni bota titi ti a ti nmu brown, ki o si fi awọn Karooti, sugbon ni opin - ti iyẹfun. Nigba ti o ti karọọti ti šetan - ti wa ni afikun si awọn farabale omitooro. Awọn wọnyi sisun kukumba, ki o si tú sinu pan meji tabi mẹta tablespoons ti omitooro, fi awọn tomati lẹẹ ati ipẹtẹ fun 5-7 iṣẹju labẹ awọn ideri, ki o si tun fi kun si awọn omitooro.

Bayi o le fi awọn tutu gige ki o si ge si sinu awọn ege ti eran malu, olifi, capers ati Pickle. Apá kan ti olifi nilo lati ge awọn oruka, ati awọn miiran - lati fi awọn kan gbogbo. Ni opin sise, fun pọ awọn lẹmọọn sinu pan idaji, dosolit fi lavrushki bunkun ati ata. Salsola eran Ayebaye jẹ fere setan, o si maa wa lati sise 5-10 iṣẹju.

Lẹhin ti solyanka ti wa ni jinna, o jẹ pataki lati fun o pọnti fun 10 iṣẹju, ki o lenu yoo wa ni oro sii. Ki o to sìn ni kọọkan ekan fi kan sibi ti ekan ipara, a bibẹ pẹlẹbẹ ti lẹmọọn, ati ki o - fun awọn ẹwa ati lofinda - ewe. O le ọṣọ a hodgepodge wẹwẹ olifi. Ohunelo kilasika halophytes pẹlu kekere iyatọ ri ni fere gbogbo awọn Eastern bi daradara bi European onjewiwa. Ti o ba ti o ti sọ kò jinna yi iyanu bimo, rii daju pe o gbiyanju o, o yoo fẹ o!