O ko ba le sun ni alẹ? Ibawi rẹ Jiini

Ti o dubulẹ asitun gbogbo oru, nireti lati sinmi ni o kere kan diẹ wakati? Ti o ba wa ni bani o ti tossing ati titan ni ibusun, kika siwaju ju ọkan ọgọrun agutan, ṣugbọn ti ko ti ni anfani lati gba sinu awọn ti idan aye ti orun? O wa ni jade, isoro ja bo sun oorun le accrue lati wa lati awọn obi, bi nwọn ti wa ti yipada ninu wa Jiini.

Wọpọ okunfa ti insomnia

Incidentally, a ko ba ti wa sọrọ nipa awon igba nigba ti o ko ba le kuna sun oorun lati akoko si akoko, fun apẹẹrẹ nitori won wa ni níbi nipa ohunkohun. Eleyi ntokasi si kan ni kikun-fledged insomnia, eyi ti o le ṣiṣe ni orisirisi awọn osu tabi ani ọdun. O le šẹlẹ fun orisii idi, pẹlu ṣàníyàn, ko dara ipo fun orun, ti ara ati nipa ti opolo Ẹkọ aisan ara, bi daradara bi awọn ẹgbẹ ipa ti awọn oogun.

Iṣaaju, sayensi ti assumed ni aye ti jiini asami ti o fi fun diẹ ninu awọn eniyan predisposed to insomnia, ṣugbọn a titun iwadi atejade ni Nature Genetics, yoo fun wa siwaju sii igbekele ninu awọn titunse ti yi agutan ju lailai ṣaaju ki o to.

Ohun ti o jẹ si ibawi Jiini?

A egbe ti sayensi lati University of Amsterdam ri meje "ewu Jiini" ni ti awọn ayẹwo, ti o je ti 113 006 eniyan. Awọn wọnyi ni Jiini mu awọn ewu ti insomnia, nigba ti akawe si ẹjẹ pẹlu awon eniyan ti o se ko. Sibẹsibẹ, won ko ba ko dandan fa insomnia. Awọn o daju wipe ewu Jiini ko taara jẹmọ si be ti orun, sugbon won niwaju ninu awọn eniyan ara eniyan ṣẹda a ẹgbẹ ipa ti o dabi lati fa awọn iṣoro pẹlu orun.

Awọn ifilelẹ ti awọn ohun ti awọn wọnyi Jiini - ka DNA ati RNA ṣe awọn adakọ, ati ki o gba awọn foonu lati gbe awọn lolobo ohun ti, ki nwọn ki o le ibasọrọ pẹlu wọn ayika. Fun idi kan, wọn aye han lati correlate pẹlu ẹya pọ si ewu ti awọn orisirisi awọn ipo, pẹlu ṣàníyàn ségesège, şuga, neuroticism, nibẹ ni kan aini ti daradara-kookan, eko isoro ati insomnia.

Awọn iwadi egbe woye wipe ọkan ninu awọn wọnyi Jiini ti wa ni a ewu - MEIS1 - ti a ti ri ni igba ti restless ese dídùn àti àsìkò agbeka ni orun. Awọn wọnyi ni igba miran ti wa ni characterized nipasẹ sporadic ti ara agbeka, nigba ti insomnia, dajudaju, o yatọ si iparun ipa lori okan.

Curiously, ewu ti Jiini ati ni nkan insomnia wà wọpọ ninu awọn ọkunrin (33 ogorun ti awọn ayẹwo) ju obirin (24 ogorun ti awọn ayẹwo). Lọwọlọwọ, yi iyato ni o ni ko alaye.

"Eleyi ni imọran wipe insomnia ninu awọn ọkunrin ati awọn obirin le fa a orisirisi ti ti ibi ise sise," - so wipe iwadi onkowe Danielle Posthuma, a professor ti iṣiro Jiini ni University of Amsterdam.

pataki majemu

Bayi, a si tun ni Elo lati ni imọ nipa insomnia, ṣugbọn iwadi yi ni imọran wipe awọn Jiini jogun lati awọn obi, mu kan ti o tobi ipa ju tẹlẹ ro. Bi o ti le ri, diẹ ninu awọn eniyan ni insomnia - o jẹ ko o kan kan àkóbá majemu.

Ni eyikeyi nla, insomnia mu pẹlu àìdá opolo ati ti ara kii. Ti o ba ti o di pataki to, o yẹ ki o ko gbekele sùn ìşọmọbí. Alagbawo rẹ dokita lati gba actionable iṣeduro.