Kini lati Cook beetroot lori isinmi on weekdays?

O kan kan mẹẹdogun ti a orundun seyin ni ounje lo nikan ni beet fi oju - fun pickling, frying, Obe ati Salads. Awọn gan kanna root ti a kà unfit fun agbara. Loni awọn ipo ti yi pada, ati ninu papa ni o wa ni meji awọn ẹya ti awọn ọgbin. Ati ti o ba ṣaaju ki o to awọn ọja darukọ o wa okeene dara ounje, ṣugbọn nisisiyi o jẹ bayi ki o si gidigidi oloro eniyan ni akojọ. Ati awọn ohun ti o wa wipe ti o ba le Cook beets ti wa ni ko nikan wulo, sugbon tun gan ti nhu. Jubẹlọ, ilana le gbe soke bi kọọkan ọjọ, bi daradara bi fun awọn ajọdun tabili. Ati, ni afikun, nitori awọn niwaju ni o kan tobi iye ti vitamin, o yoo lo awọn ara gan ti o dara. Nitorina loni a yoo soro nipa bi o si mura kan ti nhu beet.

Beetroot bimo pẹlu onjẹ

Ni igba akọkọ ti aṣayan jẹ apẹrẹ fun a ebi ale - o beetroot pẹlu onjẹ. Ni afikun, yi ohunelo jẹ gidigidi wulo nigba ti o ba ti tẹlẹ boiled root Ewebe, sugbon o ko mo ohun ti lati mura lati boiled beets. O yẹ ki o wa ni woye wipe ninu ibere lati ṣe awọn ti o nigbagbogbo wa ni jade dun, o jẹ pataki lati ra nikan kekere ẹfọ ti yika apẹrẹ ati nigba sise ninu omi, fi kan fun pọ gaari.

Nítorí náà, a nilo:

• jinna eran - 400 g;
• Alubosa - 1 ori;
• beet boiled - 500 g;
• beet omitooro - 1-1.5 liters;
• boiled adie eyin - 3 PC.;
• mozzarella tabi feta - lori ìbéèrè;
• ọya - fun ohun ọṣọ;
• ekan ipara - 1 teaspoon fun sìn;
• iyọ - lati lenu.

Eran, alubosa ati eyin nilo lati finely isisile, fi si o grated lori kan isokuso grater beet. Gbogbo Mix ati iyọ si lenu. Nigbana ni gbogbo awọn eroja ti wa ni dà strained beet omitooro ti o kù lẹhin ti sise wá. Bayi o jẹ pataki ni kọọkan awo lati fi awọn ekan ipara, beetroot ki o si tú lori oke lati ṣe l'ọṣọ pẹlu greenery. Complementing awọn ti pari satelaiti shredded warankasi, ti o gba a gidi itọju fun gourmets. Sugbon ko ba gbagbe wipe o le ti beets Cook ounjẹ ati onje, eyi ti o wa ni pipe fun gbogbo awon ti o ti wa ni ìjàkadì pẹlu jije apọju.

Pink Ewebe elile

eroja:

1. Beet robi - 1 pc.
2. Kukumba - 1 nkan.
3. Dill, alubosa - 1 tan.
4. Kefir ni - 1L.
5. Iyọ - lati lenu.

Ọya ati gige awọn kukumba si fẹran rẹ, beets grate. Gbogbo irinše ni o wa daradara adalu, tú awọn wara ati sere iyo awọn (iyan). Okroshka jẹ ki duro fun mẹdogun iṣẹju, ati awọn ti o le mu si tabili. Ni asuwon ti iye owo ti agbara, akoko ati owo ti wa ni gba ti nhu ati onitura satelaiti.

Sibẹsibẹ, ko ro ti beets le wa ni pese sile, nikan ni akọkọ. Lati o ti wa ni gba ti nhu appetizers, casseroles ati awọn miiran n ṣe awopọ ti o wa ni apẹrẹ fun a keji.

Saladi "Aje"

O le wa ni yoo wa ko nikan bi a lọtọ satelaiti, sugbon tun bi a ẹgbẹ satelaiti si eyikeyi eran awọn ọja.

Lati Cook o ti o yoo nilo:

• ndin tabi boiled beets - 3 PC.;
• boiled poteto - 3 PC.;
• pickled cucumbers - 3 ege.

Gbogbo awọn eroja nastrogat ila ati akojopo fẹlẹfẹlẹ, die-die prisalivaya. Top tú Ewebe epo (pelu unrefined). A setan-ṣe saladi dara si pẹlu ge parsley ati ki o sin.

Dajudaju, a gbọdọ ranti wipe lati beets le wa ni pese sile pupo ti miiran se dun ati ni ilera awopọ. O ti wa ni ko pataki lati lo awọn ti wa tẹlẹ ilana, o le ṣe wọn ara rẹ.