Ipara ti ẹfọ - awọn ifilelẹ ti awọn ooru satelaiti

Ninu ooru ti ko nikan wa aṣọ, sugbon o tun ounje di rọrun. Nigba ti igba otutu awopọ yẹ ki o ya lati tutu, ooru še lati sọ ninu ooru. Nitorina, borscht ati nitrogen Obe pẹlu onjẹ fun kan diẹ osu ti wa ni o dara rara lati onje. Ipò wọn a jẹ ya bimo ti ṣe ti ẹfọ. Eleyi jẹ akọkọ satelaiti ti o daradara saturates ati ki o se ko ẹrù Ìyọnu. Awọn aṣayan ti Ewebe bimo ti a Pupo - yan ayanfẹ rẹ, ki o si dara gbogbo ọjọ kan yatọ si Cook. Lẹhin iru kan ina ooru ale o le lọ si eti okun, lọ rollerblading tabi keke - gbogbo yi ni yio je a ayọ ati lai awọn inú ti wòye ati sleepiness bi lẹhin eru ounjẹ. Nitorina a tẹsiwaju si sise!

Easy tomati bimo ti pẹlu iresi

Nigbati yan ohun lati Cook bimo ti, ti wa ni irin-nipasẹ awọn ti wa tẹlẹ ile awọn ọja. Ti o da lori yi, o le wá soke pẹlu ọpọlọpọ awon awopọ. Ati awọn igba akọkọ ti wọn - olorinrin ati ti nhu bimo pẹlu awọn tomati ati iresi. A nilo: 3 tomati, Karooti, alawọ ewe alubosa lori awọn tan ina ati awọn miiran ọya si rẹ lenu, kekere kan arugula, 3 ṣibi ti iresi, a sibi ti olifi epo, ata ati ki o kan lita ti omi. First, a bata ti din-din ata cloves ni olifi epo, ki o si fi si o diced tomati, Karooti, ge ọya. Cook titi tutu ẹfọ. Ki o si vsypte fo iresi ki o si tú awọn adalu pẹlu omi, fifi iyo ati ata lati lenu. Simmer awọn bimo fun nipa 20 iṣẹju, titi ti iresi ti wa ni tutu. Ki o si ṣe bimo lati ẹfọ pẹlu kan ọwọ idapọmọra. Sin, dáradára pẹlu arugula.

Gazpacho - gbọdọ ṣe ooru

Jasi ọkan ninu awọn julọ gbajumo Obe, mashed poteto - gazpacho. Yi tomati bimo se lati frayed tomati ni kan Ti idapọmọra (le ti wa ni idapo pelu alabapade akolo ati ki o si dahùn o) ati awọn tomati oje. Acuity o si fun u a bit ti pupa Ata ata, ati ohun ọṣọ yoo wa ni gbe jade ni arin ti awọn awo cubes ti alabapade kukumba pẹlu dun ata ati ewebe. Yi satelaiti gbọdọ dandan han ninu rẹ ooru akojọ, ati ki o dara ju ẹẹkan. Yato si ngbaradi gazpacho o jẹ gidigidi rorun ati ki o yara.

Summer bimo pẹlu elegede fun okunrin ile

Awọn wọnyi ohunelo jẹ a bit diẹ hearty ati pipe fun ọsan akọ ile. Yi bimo pẹlu elegede. Fun awọn oniwe-igbaradi nilo poteto (2 ege), Karooti, elegede, 100 giramu ati eso kabeeji, 50 g ti alubosa ati 1,5 liters ti omi. Gbogbo awọn ẹfọ ni o wa mi, o mọ ki o ge sinu cubes. Kun Ewebe adalu pẹlu omi, ki o si mu lati kan sise lori kan to ga ina. Lẹhin ti farabale awọn bimo iyo ati ata, fi kan spoonful ti Ewebe epo ati ki o Cook titi tutu lori kekere ooru. Ki o si fọ rẹ idapọmọra. Setan bimo ti ẹfọ ọṣọ pẹlu ekan ipara ati ewebe. A ti nhu ati ki hearty onje ti šetan.

Adanwo ni o wa kaabo!

Ti o ba wa free lati ṣàdánwò ati ki o wá soke pẹlu ara rẹ bimo ti ẹfọ. Fun apẹẹrẹ, ya a boṣewa ti ṣeto ti poteto, Karooti ati alubosa, fi awọn tomati. Jinna ẹfọ pẹlu omitooro lọ ni a idapọmọra, fi awọn ipara warankasi ati kekere kan sise. Awọn warankasi-Ewebe bimo ti fi ge ewebe ati yoo wa pẹlu ti ibilẹ croutons. Ya awọn ayanfẹ rẹ ẹfọ, ati awọn akojọpọ rẹ, ki o si bẹrẹ lati ṣẹda. A idapọmọra le ran o jade ti awọn arinrin lati ṣe awọn bimo ti a ti nhu satelaiti. Maa ko gbagbe nipa iseona. Ti o dara ju ona lati fi kan bimo ṣe ti ẹfọ - lati ṣe l'ọṣọ o pẹlu sisun olu, eso, croutons, ọya tabi ekan ipara.