Alekun flatulence: bi o si yago fun flatulence

Flatulence (pọ flatulence) ni kan wọpọ lasan ti o waye pẹlu jijẹ fojusi ti ategun ninu awọn nipa eto. Yi majemu igba waye nitori lati agbara ti onjẹ ti o ni ga oye ti okun, tabi overeating. Deede, a eniyan nigba ọjọ lọ nipa 500 milimita gaasi. Oro ti nmu gaasi Ibiyi ni ti gbe jade ni loke iloro ati nigbati awọn gaasi iṣan wa ni de pelu die ati irora.
idi
Awọn idi fun eyi ti o pọ gaasi waye ni Ìyọnu tabi Ifun, sin a orisirisi ti ifosiwewe. Awọn wọnyi ni a aini ti ounjẹ eto ara, bi daradara bi lile ti o npese awọn pataki ensaemusi, Abajade ni ounje wa ni ibi ti digested, ati awọn oniwe-patikulu sọkalẹ lọ si isalẹ awọn ẹya ara ti awọn nipa ikun eto. Awọn microflora ti isalẹ oporoku ngba ni ko fara fun awọn ti o kun iyipada ti ounje, ki o wa ni awọn oniwe-jijera ati acidification, ati bi kan abajade - awọn Ibiyi ti gaasi.
Flatulence ninu awọn ifun ki o si fa diẹ ninu awọn onjẹ pẹlu kan to ga akoonu ti ti ijẹun okun. Awọn wọnyi ni ẹfọ (awọn ewa, Ewa), eso kabeeji ati apples. Overeating jẹ tun kan fa ti flatulence, bi o ti jẹ pataki fun awọn lẹsẹsẹ ti kokoro arun ni ko to fun ohun nmu iye ti ounje.
A wọpọ idi fun awọn pọ gaasi ba waye ninu awọn Ifun motility ti wa ni ti bajẹ eto ara eniyan. Ni awọn igba miiran, flatulence pọ bi kan abajade ti wahala.
aisan
A aisan ti excess gaasi jẹ bloating. Nibẹ ni o le jẹ ere ti irora ti o ti wa cramping ni iseda. Lẹẹkọọkan pọ flatulence le wa ni de pelu ríru ati ìgbagbogbo. Pin belching, igbe gbuuru tabi àìrígbẹyà. Yato si gbogbo die ati inu distension ni mimi le šẹlẹ, bi daradara bi a ori ti ibakan inu transfusion.
Alekun flatulence: itọju
Lati gba bikòße ti flatulence yẹ ki o gba awọn igbesẹ lati se atunse rẹ onje. Ọpọlọpọ igba yi ni to lati yago fun awọn pọ gaasi gbóògì. Ti o ba ti lile wa ni ṣẹlẹ nipasẹ arun ti awọn nipa ikun eto, o yoo gba wọn lẹsẹkẹsẹ itọju. Bayi, dinku oporoku biocenosis, mu biologics.
Lati yago fun nmu ikojọpọ ti ategun, yẹ ki o wa rara lati ounje akojọ, eyi ti o ni roughage. Egbe yi pẹlu o kun kabeeji ati àjàrà, gooseberries ati adíkalà, Ewa, awọn ewa, Asparagus ati awọn ewa. Awọn akojọ ti awọn oyi ipanilara ohun mimu pẹlú carbonated omi, kvass, ọti. Awọn wọnyi onjẹ fa bakteria ninu awọn ikun.
O ti wa ni ti o dara ju si idojukọ lori ifunwara awọn ọja (fermented ndin wara, wara, kefir). Ni o wa ni anfani ti-kekere sanra agaran cereals, paapa jero ati Buckwheat. Ya ẹfọ yẹ ki o wa boiled. Ẹgbẹ igbelaruge ko mu beets ati Karooti. Alikama akara ti nilo ti bran, eran ati boiled.
Alekun flatulence iranlọwọ lati yọ iru oogun bi mu ṣiṣẹ erogba, pancreatin, pepsin, dimethicone, polisorb, sorbeks. Awọn wọnyi irinṣẹ ko gba laaye lati wa ni o gba majele, ategun ati awọn miiran ipalara oludoti ki o si yọ wọn.

Iranlọwọ yoo flatulence ati egbogi ibile: idapo ti coriander, kumini, dill, minti, ati chamomile.
Julọ ti awọn eniyan atunse, iranlọwọ lati ran lọwọ flatulence ninu awọn Ifun, ni a dill. Awọn omitooro ti wa ni pese sile lati itemole awọn irugbin ni kan amọ, kún pẹlu farabale omi ati infused fun wakati meta (1 tbsp. Sibi idaji lita ti farabale omi). Awọn oogun yẹ ki o wa run jakejado ọjọ fun igba mẹta.