Ipara ti alikama lori omi: awọn lilo ati contraindications. Ilana crumbly, ati viscous omi onjẹ

"Semolina lori omi - o jẹ ko dara lati je!" - bẹ ọpọlọpọ awọn gbagbo. Sugbon yi gbólóhùn jẹ iwa, bi pataki ni awọn ọna ti o ti wa ni pese sile. Awọn diẹ ti o dara ju onje onjẹ lati wa oyimbo soro. Jẹ ki ká soro nipa bi o si mura porridge lori omi, ki o wa ni jade ti nhu.

Semolina ninu kan ti o tobi nọmba ti awọn ohun alumọni, vitamin, sitashi ati awọn ọlọjẹ, eyi ti o ti wa ni ti o ti fipamọ lẹhin ti igbaradi nitori awọn satelaiti ni kiakia jinna.

Ipara ti alikama lori omi ti o ti wa ni niyanju:

• nigba exhaustion;

• ninu awọn lẹyin akoko;

• alaisan pẹlu onibaje kidirin insufficiency;

• bi awọn kan ti ijẹun ọja.

Egba ko le fi yi satelaiti fun awọn ọmọde labẹ odun kan. Awọn o daju wipe meji semolina ni ipalara oludoti iru awọn ọmọ wẹwẹ:

• gliodin (mucopolysaccharide) ti o le fa negirosisi ti awọn villi ninu awọn ifun (ti won fa eroja);

• compactly ọmọ ni anfani lati yi awọn oporoku ayika ki Vitamin D, irin, ati kalisiomu yoo wa ko le gba lati ounje.

Odun-atijọ omo le ti wa ni maa ṣe sinu onje ti semolina, nitori ni Ifun nipasẹ awọn henensiamu eto ti akoko fere a ti mulẹ. Ṣugbọn awọn iye ti yi ohunjijẹ yẹ ki o wa ni opin ni awọn ọmọ onje soke si 3 years.

Jẹ ki a gbé lori o daju bi o si mura porridge lori omi ọtun ti wa ni jade crumbly, viscous tabi omi bibajẹ ounje. Pato ifojusi yẹ ki o wa san lati rii daju wipe awọn porridge kò ní lumps.

Crumbly semolina omi ti wa ni pese sile ni kekere kan iye ti omi bibajẹ. Ti o dara gbona si oke ni a frying pan gilasi oka ni bota, ki o di ti nmu. Ninu ohun ovenproof satelaiti tú nipa idaji kan lita ti omi, mu lati kan sise, fi kekere kan suga ati iyo lati lenu. Ki o si a gan tinrin san, saropo nigbagbogbo, lati kun kan gilasi ti semolina. Ki o si nìkan fi ni lọla fun ogun iseju, miiran ekan pẹlu kan ideri. Awọn ti pari satelaiti le jẹ bi a ẹgbẹ satelaiti, bi daradara bi lọtọ satelaiti.

Ti nhu ni a salty ipara ti alikama lori omi. Mura pataki o lọrá bi daradara bi ninu awọn ti tẹlẹ ohunelo, sugbon laisi gaari. Bí ó ti "languishing" lati ṣe sisun ni Ewebe epo, 200 giramu kekere olu, ge alubosa ati grated karọọti. Ni opin sise porridge fi awọn ẹfọ ni ekan kan, fi iyọ, aruwo, tan si pa awọn ooru, ideri ki o si fi fun idaji wakati kan ni lọla, awọn satelaiti ti awọn bayi.

Alalepo semolina omi yẹ ki o wa aṣọ ati ki o free of agglomerated oka ati aitasera - iṣẹtọ nipọn ati spreadable. Sise idaji kan lita ti omi, fi kekere kan iyo, suga ati ki o bota. A bẹrẹ lati laiyara tú awọn arọ kan gan tinrin san, saropo iṣẹtọ vigorously. Kan nilo nipa 6 tobi ṣibi ti semolina dofun. Next din ooru, ideri, sise fun mẹdogun iṣẹju, dapọ lẹẹkọọkan. Ni awọn ti pari satelaiti lati fi awọn alabapade eso, si dahùn o eso tabi eso.

O le ṣe porridge pẹlu ogede. O ti wa ni niyanju lati Cook awọn alalepo aṣayan awopọ, fi kekere kan bota ati dara. Gbe awọn porridge ni idapọmọra pọ pẹlu awọn bananas, awọn nọmba ti eyi ti o ti pinnu gẹgẹ lenu. Lu titi ti dan satelaiti.

Ti nhu ni kan omi ipara ti alikama lori omi pẹlu kan elegede. Wẹ elegede bibẹ iwọn 200 giramu fi ni kan greased pan, wọn pẹlu suga ati ki o beki titi setan ipinle. Ni akoko yi ni idaji a lita ti farabale omi lati tú 3 tablespoons ti o tobi oka, illa daradara, din ooru ati ki o simmer fun 10 iṣẹju. Dara die-die ki o si elegede porridge, lati yi lọ yi bọ wọn fún àwọn idapọmọra, daradara whisk titi ti dan. Yi satelaiti jẹ gidigidi nutritious ati anfani ti fun awọn to dara functioning ti awọn Ifun.

A gba bi ire!