Igbaradi fern Salads, bimo ti o si akọkọ papa

Fern - o wulẹ wuni olugbe ti awọn igbo. Sugbon, ni afikun si awọn oniwe-irisi, yi ọgbin tun ni o ni ìyanu kan lenu ti resembles ohun laarin olu ati eran. Fern ni opolopo ti ounjẹ, ki ko nikan Fọ ara ati arawa ni ma, sugbon ani restores awọn ara ti diẹ ninu awọn alaisan. Ni sise, awọn nla eletan fun meji orisi ti eweko: Bracken ati strausnik. Wọn ti wa ni je titun, boiled, sisun, ndin, salted ati ki o pickled pupo. o fi oju ti awọn wọnyi eweko ti wa ni ti lo igba diẹ. Awọn anfani ti ebun yi ti iseda ni o kere ti a le sọ ni wipe o ti wa ni ti lo ko nikan ni sise sugbon tun ni oogun.

Igbaradi ti a fern ni awọn fọọmu ti saladi - ni o rọrun to. Iwọ yoo nilo suga, iyo lati lenu, 50 g karọọti, 70 g alubosa. Dajudaju, ko se lai fern, 200 g ti o fẹ lati ge ati ki o Rẹ. Gige Karooti ati alubosa, din-din ni Ewebe epo. Titi ti won wa itura, illa pẹlu ferns. Ko si tun fi iyo ati suga (bi o ba fẹ fun ara rẹ). Saladi "Forest" ti šetan. Ti o le waye si tabili, titi ti irinše ti tutu.

Next a saladi a npe ni "Taiga". Ni igba akọkọ ti ipele - ni o daju, sise fern. 400 giramu leaves Rẹ o, ati lẹhin ti awọn shred, ki o si fi kikan, suga (15 g), iyo (5 giramu) ati mẹta ge ata cloves. 120 g ti alubosa ati karọọti 100 g ge, din-din. Ki o si illa awọn ẹfọ pẹlu fern ki o si fi fun wakati kan tabi meji.

Igbaradi fern ni ikoko kan tabi pan dawọle awọn oniwe-ami-fifọ fun yọ irẹjẹ. Ni awọn igba miiran, lẹhin ti awọn ohun ọgbin jẹ tun kekere kan sise.

Igbaradi ti a fern ninu awọn pan nilo awọn wọnyi igbaradi. First omi ṣan (ti o dara ju osi ninu omi fun ọjọ kan) ati sise fun 5-10 iṣẹju. O le ki o si wa ni sun ninu margarine tabi Ewebe epo. Nipa n yi, pé kí wọn pẹlu croutons fern. Ti won nilo lati mura ilosiwaju. Lori a gbẹ frying pan din-din awọn akara cubes pataki titi ti nmu kan brown erunrun. Lẹhin ti yọ kuro lati ooru, fi nibẹ kekere kan bota. O yẹ ki o nikan lati yo, sugbon o ko ni sise.

A ọna fun ngbaradi a fern pẹlu ẹran ẹlẹdẹ yoo fun o tayọ satelaiti ti O ni yio je kan dídùn iyalenu fun nyin alejo tabi ẹgbẹ ti ìdílé. Iwọ yoo nilo awọn wọnyi irinše: 400 giramu ti leaves ti ọgbin, 1 pc. alubosa, 100 g ti eran, tọkọtaya ata cloves, 2 tbsp. tablespoons bota, 0,5 liters ti awọn tomati, iyo, ata. Fern omi ṣan ki o si rọra sise. Finely gige awọn leaves, ẹran ẹlẹdẹ ati alubosa. Din-din, ki o si illa pẹlu awọn ti o ku eroja, iyo ati ata, Cook fun iṣẹju diẹ, o si fi turari ati ata ilẹ.

Bimo pẹlu fern - ìyanu kan satelaiti. Fun awọn igbaradi ti o yoo nilo orisirisi irinše: ọgọrun giramu ti lard, 400 giramu Bracken, meji tabi mẹta poteto, alubosa, kan ife ti iyẹfun ati ki o kan lita ti omi. Fern yẹ ki o akọkọ Rẹ. Ki o si kekere ona gige awọn alubosa ati ẹlẹdẹ ati din-din. Ni kanna pan fi ge fern ati sprinkled pẹlu iyẹfun, Cook fun ogun iseju. Ge awọn poteto sinu kekere cubes ati sise ni lọtọ ikoko. Abajade omitooro Fi ẹlẹdẹ pẹlu Bracken, aruwo, sise. Setan bimo le ti wa ni yoo wa pẹlu ekan ipara ati ewebe.

Awọn wọnyi ohunelo - sise fern ni Korean. Awọn oniwe-leaves bo pẹlu tutu omi, w ki o si fi lori ina, mu lati kan sise, fi ni kan colander. Ni kan jin pan, tú Ewebe epo ati ki o ya soke, fi ge fern. Din-din o fun iṣẹju marun, o si fi soyi obe, omi ati ki o Cook to ni kikun afefeayika. Lẹhin ti yọ kuro lati ooru, fi kekere kan kikan ki o si gbe awọn turari: ata, iyọ. Saladi yẹ ki o infuse 5 wakati.