Fern: a ohunelo pẹlu poteto ati eran

E je fern eya ni o wa gidigidi gbajumo ni European apa ti Russia, bi daradara bi China ati Korea. Lati wọn mura kan orisirisi ti nhu n ṣe awopọ. Fern, ti ohunelo pẹlu poteto ati eran ao fi ni yi article ni o wa julọ igba je ti si awọn eya strausnik tabi Bracken. Gbiyanju ọja yi ni kete ti o lailewu ni o ni rẹ ojoojumọ akojọ.

Sisun fern. Ohunelo pẹlu onjẹ

Ya kan ti o dara irinwo giramu ti eran malu tenderloin. Freshness le ti wa ni asọye nipa titari pẹlu rẹ ika lori awọn eran - faragba gbọdọ ni kiakia se amojuto. Ti o ba fẹ lati ṣe o kan iru a fern, awọn ohunelo Awọn ipe fun o nipa igba giramu - jẹ ọkan boṣewa pack. Ni afikun, iwọ yoo nilo mẹrin tablespoon ti Ewebe epo, adalu ayanfẹ rẹ turari (ti o dara pẹlu yi satelaiti daapọ dun ata, pupa ata, ati wóro irugbin mustardi), a tọkọtaya ti cloves ti ata ati iyo lati lenu. Ranti, ti o ba ti wa ni sise ki Bracken pẹlu onjẹ - ohunelo ti a ṣe fun mẹrin servings. Fun igba akọkọ lati mura kan ti o tobi nọmba ko nilo lati, nitori awọn ohun itọwo ti awọn satelaiti kan pato, ati ki o yẹ ki o wa ni lo lati o. Fern, eyi ti o nibi ni a ohunelo lati Cook awọn rọrun ifẹ si aise alawọ ewe stems ni a igbale pack. Ọja yi ti ni igba ri ni Chinese sise Eka tabi ibi ti ta turari ati seasonings fun Korean onjewiwa. O ti wa ni bojumu lati mura yi gbona appetizer. Ge sinu kekere oblong eran malu duro, ki o si kọọkan ti wọn repel, din-din ni Ewebe (sunflower tabi ọkà) epo. Fern Wẹ, ge sinu awọn ila ti soke si mẹrin centimeters. Ko perezharte eran - lẹhin ti o ti sọ recaptured rẹ, o ti wa ni ngbaradi a Elo yiyara, ki o nilo lati rii daju pe o ko ni di gbẹ ati ki o alakikanju. O yoo gba to marun si meje iṣẹju, lẹhin ti akoko yi, fi ni kan pan pese fern, fi turari. Yi adalu gbọdọ pa labẹ awọn ideri to iṣẹju mẹwa. Awọn ti pari satelaiti le wa ni fi itemole alabapade ata, pé kí o to sìn Sesame awọn irugbin, ewebe.

Braised fern. Ohunelo pẹlu poteto

Lati ṣe eyi a hearty ounjẹ ya idaji kan kilo ti poteto. O ti wa ni wuni lati yan awọn isu ti yi ni irú, eyi ti di crumbly nigba sise. Ti won nilo ãdọtalerugba giramu ti iyọ fern, Ewebe epo, sanra ekan ipara, dudu ata. Poteto yẹ ki o wa ge sinu cubes, awọn ila tabi awọn cubes. Fern Rẹ ni omi tutu fun ogun-merin wakati ṣaaju ki o to ti o ba setan. Lẹhin ti, awọn ọja gbọdọ wa ni rinsed, fun pọ, igbamu, ge. Pese fern fi ni gbona epo, sisun fun iṣẹju marun. Fi awọn poteto ati ipẹtẹ fun miiran mẹdogun iseju. Ki o si ti o nilo lati tú sinu pan tabi ekan ipara (iye da lori awọn ti o fẹ sanra ounjẹ, to 50-100 giramu) ati Cook fun miiran mẹdogun iseju. Sin satelaiti jẹ gbona. O tun le Cook fern pẹlú pẹlu awọn eran ati poteto, o le fi wọn si awọn satelaiti miiran ẹfọ, gẹgẹ bi awọn ata, Karooti, alubosa.