Dun ati ni ilera zucchini ni multivarka. sise ilana

Orisun omi, ooru ati Igba Irẹdanu - awọn akoko ti odun nigbati awọn eniyan ara ti wa ni nìkan rọ lati wa ni kún pẹlu vitamin pataki fun ilera ati ẹwa. Ati, dajudaju, o yẹ ki o ṣe ti o pẹlu awọn iranlọwọ ti adayeba adayeba orisun bi awọn oorun, air ati ounje. Ti igbehin, dajudaju, fẹ unrẹrẹ ati ẹfọ, to wa didùn, o jẹ ohun ti ifarada ati igba dagba ninu wa Ọgba.

Ni yi article, a yoo ọrọ ọkan ninu awọn wọnyi onjẹ - zucchini. Won ni ọpọlọpọ awọn wulo awọn agbara. A lenu ... Ti o ba Cook wọn ti tọ, bayi idaduro gbogbo awọn anfani ti-ini, awọn ohun itọwo, eyi ti o ni, fun apẹẹrẹ, awọn zucchini ni multivarka (ilana eyi ti, nipa ọna, nibẹ ni o wa kan jakejado orisirisi ti awọn iyatọ) yoo amaze o pẹlu awọn oniwe-uniqueness. Emi ko le gbagbọ wipe jade ti yi patapata nondescript ni irisi, ko nini eyikeyi aise Ewebe gidigidi olfato le gba iru a iwongba ti iyanu dun n ṣe awopọ. Ni awọn ijiroro nipa bi lati Cook multivarka, ilana wa si okan gidigidi o yatọ lati sise ati frying ati yan lati pa. Courgettes, awọn protagonist ti yi article, o le lo eyikeyi ninu awọn ọna. Jẹ ki a ọrọ kan diẹ ninu wọn, awọn wọpọ. Yoo jẹ setan ni multivarka.

sitofudi zucchini

Ni multivarka ilana yato kekere lati awon fun ibile stoves ati ovens, ṣugbọn awọn awopọ ni o wa siwaju sii fragrant ati sisanra ti. Fun awọn igbaradi ti sitofudi zucchini , a lo awọn aso-igbaradi ti ounje eroja ni a pan. Eleyi jẹ o kan lati fi akoko. ti o le gbe jade gbogbo awọn sise ni multivarka o ba fẹ, nipa lilo awọn "yan" mode. Ti o ba Cook zucchini ni multivarka "Panasonic" titun si dede, o jẹ gidigidi rọrun mode "Express", eyi ti o jẹ iru si "yan", sugbon faye gba o lati ṣeto a kikuru sise akoko.

Nítorí náà, Cook iresi titi idaji. The din-din pan pẹlu Ewebe epo, saropo, minced eran (0,5 kg). Nipa fifi stuffing grated alubosa, 1 tomati ati ata 1 ati 3 comminuted ata cloves, turari (ata, Atalẹ). Darapọ awọn Abajade adalu pẹlu iresi. Stuffing ti šetan! Zucchini sise ni salted omi, ti mọtoto lati awọn irugbin, ge sinu oruka nipa 3 cm nipọn ati ki o gbe ni ekan kan Multivarki. Kọọkan oruka zucchini fọwọsi pẹlu minced eran, girisi ipara ati pé kí wọn pẹlu adalu ti ge tomati ati apple. Kun zucchini bimo ti osi lori lati wọn cooking: nipa idaji wọn iga. Ti o ni gbogbo, fere setan lati elegede multivarka! Ilana, bi tẹlẹ darukọ, wa ni o rọrun. Next: mode "yan" tabi "Express" fun 20 iṣẹju ati ki o si "Extinguishing" ni 1:00. Pupọ dun, nutritious ati ni ilera satelaiti ti šetan!

elegede Caviar

Next satelaiti ti pato nilo lati ranti nigbati lerongba nipa bi o si tun le Cook zucchini ni multivarka, ilana ti o ti wa sísọ ni yi article - elegede Caviar. Bẹẹni, eyi ni Caviar, eyi ti a lo lati ra ninu awọn ìsọ - kan ti nhu, ayanfẹ niwon igba ewe! Ati ngbaradi o jẹ iyalenu rorun. Lati ṣeto awọn elegede Caviar, a nilo oyimbo kan bit, gbogbo awọn ti awọn ọja wa ati ki o ilamẹjọ, ati awọn esi ni ... awọn abajade jẹ daju lati koja gbogbo ireti! 2 alubosa 2 Karooti ati, bó o si shredded, sisun ni Ewebe epo ni ekan Multivarki. Ni yi ohunelo, a yoo ko lo a frying pan, t. To. Pẹlu roasting ilana tẹlẹ bere ngbaradi ounjẹ, a ko nilo ohunkohun nibikibi to yi lọ yi bọ. Ipo "yan" tabi "Express", awọn akoko - nipa 20 iṣẹju. Siwaju shred zucchini (500 giramu), ata (1 x) ati ki o gbona ata (bit). Fifi gbogbo awọn ti o ni ekan kan, aruwo ki o si din-din gbogbo awọn ti o lẹẹkansi (ni kanna mode, kanna iye ti akoko). Next, 2 tbsp. l. tomati lẹẹ, 1 HR. l. iyo ati 1 wakati. l. Suga ti wa ni tun fi kun si awọn lapapọ àdánù, ki o si kan ti o dara illa, pẹlu "Extinguishing" mode, fi fun wakati kan. Lẹhin ti akoko kan, lẹhin ti gbọ ohun kukuru ohun lori awọn afefeayika ti ṣe awopọ, tan setan-ṣe elegede eyin ni a pan tabi ekan, shred idapọmọra. Ti o ni gbogbo, bi o ti le ri, o gan jẹ gidigidi, irorun - a ni o wa ni gan spawn ti awọn bèbe, sugbon ani diẹ ti nhu ati ni ilera. Jẹ ki dara. Awọn satelaiti ti šetan!

Zucchini pẹlu poteto

Ati nipari, awọn satelaiti ti o ti wa ni pese nìkan ati ki o ni kiakia. O le ṣee ṣe ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn ti o ba ti o ba fẹ, sugbon si tun lilo awọn oju inu, o le dara si, iyọrisi ani diẹ awon lenu. Fun awọn igbaradi ti a nilo zucchini, poteto, ata, iyọ, ewebe, turari lati lenu. O ni irorun: Fi ekan ni Multivarki drizzled fi oróro, ge poteto, iyo. Lori oke ti o - wẹwẹ zucchini. Tan mode "yan". Awọn lapapọ sise akoko - 40 iṣẹju. 20 iṣẹju lẹhin awọn ibere ti sise aruwo awọn tẹlẹ idaji-jinna ẹfọ. Ti o ba fẹ ko ba si ṣi awọn ideri Multivarki ni awọn ilana sise, o jẹ pataki lati lakoko fi awọn akoko - 20 iṣẹju, ati lẹhin saropo fun siwaju 20. Lori gbọ ifihan agbara ti n kede opin awọn ilana sise, fi awọn itemole ata ilẹ ati ewebe. A ni ẹtọ iṣẹju ni alapapo mode ni 5. Ti o ni o! Ale ti šetan!

Fi oju inu ninu awọn satelaiti akọkọ, o le fi awọn miiran ẹfọ, gẹgẹ bi awọn Igba ati (tabi) dun ata. Gba iyanu Ewebe ipẹtẹ. A gba bi ire!