Bi o si Cook tutunini ẹfọ ni multivarka? Ohunelo aotoju ẹfọ pẹlu iresi multivarka

Ẹfọ ni o wa ọlọrọ ni vitamin ati kakiri eroja. Lati wọn ṣeto awọn hugest nọmba ti awopọ: Salads, Obe, ẹgbẹ n ṣe awopọ, sauces. Fere gbogbo awọn Iyawo ninu osu igbona, awọn ọgba ikore ebun fun ojo iwaju lilo nipa didi wọn. Ati ni igba otutu, nigbati awọn ara ti wa ni ew vitaminchiki iru ẹtọ ti wa ni lo lati mura ni ilera awopọ. Awon ti o wà ko ni anfani lati kun firisa fun ojo iwaju lo alabapade unrẹrẹ, le lo awọn eyi ti o wa ni tita ni Ile Onje oja. Julọ ti awọn wọnyi blanks ti wa ni woye ni awọn fọọmu ti jo ni Ewebe apapo. Ni ibere lati pa awọn ẹfọ bi Elo bi o ti ṣee wulo eroja, o ti wa ni niyanju lati Cook wọn ni multivarka. Iṣẹ ìyanu yìí ti imo lasiri Oun ni awọn asiwaju ipo ni ibi idana, titari sinu lẹhin awọn adiro ati lọla. Bi o si Cook tutunini ẹfọ ni multivarka? Eleyi yoo wa ni sísọ ninu article. Apeere ti awọn ilana yoo wa ni fun, wọnyi ti o yoo ko bi lati ṣe awọn Vitamin awopọ.

Ni igba akọkọ ti: a wulo Ewebe bimo

Ni yi apakan ti awọn article, ti o yoo kọ kan nla ohunelo! Frozen ẹfọ ni multivarka Elo yẹ ki o wa, nikan kan apo. Lati gbe jade awọn bimo yio tun nilo:

• 400 giramu eyikeyi eran lori awọn egungun;
• 3 poteto;
• 1 alabọde iwọn alubosa;
• turari ati iyọ ni ibamu si rẹ lọrun.

Dari fun awọn igbaradi ti Ewebe bimo

First, o nilo lati Cook eran omitooro. Lati ṣe eyi, fo ati sinu eran kekere ninu multivarku, bo pẹlu omi. Ṣeto awọn kuro ti wa ni ṣeto si "quenching", Cook fun nipa wakati meji. Ni àkókò, nu awọn poteto ati awọn alubosa, gige wọn sinu kekere awọn ege. Jinna eran yọ kuro lati Multivarki. Nigba ti o ti tutu, ge ti o si sinu awọn ege, yọ egungun. Fi awọn eran pada sinu omitooro. Eleyi tun fi awọn alubosa, poteto, tutunini ẹfọ. Akoko lati lenu preform iyo ati turari. Ni pato, bi o si Cook tutunini ẹfọ ni multivarka kq ti omi ounje, ko si nla ti yio se. Pa ideri ti awọn Ohun elo ki o si yipada o si "Extinguishing" mode fun wakati kan. Lẹhin ti akoko yi ni fragrant ati ti nhu bimo le ti wa ni savored.

Poteto, stewed ni multivarka tutunini ẹfọ

Lati ṣeto awọn ounje ifipamọ awọn wọnyi eroja:

• 700 giramu ti Ewebe adalu, eyi ti a ti kq ti oka, Ewa, awọn ewa, Karooti, dun ata;
• 4 poteto;
• iyọ;
• 1 tablespoon ti Ewebe epo.

Yi satelaiti ti wa ni ṣe gan ni rọọrun. Awọn ekan Multivarki fi poteto wẹwẹ ege tẹlẹ. Eleyi tun tú kan adalu ẹfọ. Workpiece iyo lati fẹran rẹ. O le Spice soke awọn satelaiti ọya, allspice, Bay bunkun. Ṣeto awọn kuro lati "Extinguishing" mode. Nigba 40 iṣẹju Cook a satelaiti, lai nsii awọn ideri. Lẹhin ti bíbo ti quenching didun ipẹtẹ na le sin.

Ewebe ẹgbẹ satelaiti - o rọrun, wulo, dun!

Fun awọn igbaradi ti nilo: ọkan package ti aotoju ẹfọ, a tọkọtaya ti tablespoons ti Ewebe epo, turari ati iyo. Lati ko bi lati Cook tutunini ẹfọ ni multivarka bayi so fun.

Nítorí, ninu awọn ekan ti awọn ẹrọ, tú olifi tabi sunflower epo. Next, gbe awọn ẹfọ ni package. Ṣeto si "yan" fun iṣẹju 10. Šii ideri ti awọn irinse. Workpiece ati akoko pẹlu iyo ni ibamu si rẹ lenu. Illa gbogbo awọn eroja fara. Multivarku pa lẹẹkansi ni mode "Extinguishing" Cook awọn ẹfọ fun 5-7 iseju. Ijẹun ki o si gidigidi ti nhu satelaiti ti šetan! Lo o le jẹ fun aro, ati fun ọsan, ati bi ohun adjunct to garnish, ati awọn ẹya Friday ipanu. Bi awọn kan ina ale yi satelaiti ni bojumu.

Frozen ẹfọ pẹlu iresi multivarka: ohunelo

Lati ṣeto awọn awopọ nilo awọn ọja pato ninu awọn akojọ:

• 0,5 kilo tutunini ẹfọ (ẹfọ ati Brussels sprouts, alawọ ewe Ewa, Karooti, awọn ewa, alubosa);
• 1 Okùn ife (ti Multivarki) ti funfun iresi;
• 2 tobi tablespoons bota;
• turari: allspice, Basil, parsley;
• iyọ.

Eroja wa? Ki o si ka bi o si Cook tutunini ẹfọ ni multivarka pẹlu iresi. Ni awọn ẹrọ, gbe awọn bota ati ki o tan lori "Gbona" mode. Nigba ti o ti gba eiyan yoo ooru, tú sinu o ni ẹfọ ati ki o Cook wọn a mẹẹdogun ti wakati kan. Nibayi, fi omi ṣan awọn iresi daradara. Tú o si awọn ẹfọ, tú meji beakers ti omi, akoko pẹlu iyo ati akoko pẹlu turari. Eto awọn ẹrọ to a mode "Extinguishing" ati ki o Cook awọn satelaiti fun iseju 15. Nigba ti multivarka wa ni pipa, fi to infuse iresi pẹlu ẹfọ. 10 diẹ iṣẹju ko ba ṣii ideri. Sin satelaiti lati eran, eja, tabi bi a lọtọ satelaiti.

Aotoju ẹfọ ni multivarka tọkọtaya: ko eko lati Cook dun ati ni ilera ounje

O le gba eyikeyi ẹfọ ti o fẹ. Awọn ọja ṣeto pẹlu awọn wọnyi eroja:

• 1 package ti tutunini ẹfọ;
• Iyo lati lenu;
• lile warankasi (rẹ wun);
• turari.

Lati ko bi lati Cook tutunini ẹfọ ni multivarka steamed, salaye nigbamii. Fi awọn package preform to pataki kan apapo ti o wa ni o wa ninu awọn apoti kuro. Pé kí wọn turari ati iyo. Tan multivarku ni "steaming" mode fun idaji wakati kan. Awọn ti pari satelaiti nigba ti o jẹ ṣi gbona, pé kí wọn pẹlu grated warankasi. Sin a Ewebe garnish fun eja tabi eran.

Buckwheat porridge pẹlu tutunini ẹfọ. Ngbaradi a ti ijẹun onje ni multivarka

Awọn ọja nilo lati gbe jade ounjẹ:

• 2 onisẹpo eiyan (multistakana) Buckwheat;
• 300 giramu ti Ewebe adalu "Paprikash", "Hawahi" tabi "Mexico ni";
• 3 multistakana omi;
• Iyo lati lenu;
• 2 tobi ṣibi ti Ewebe epo;
• Soyi obe lati lenu;
• cilantro, parsley.

Apejuwe sise Buckwheat porridge pẹlu ẹfọ

Satunṣe multivarku to "yan" mode. Laarin 10 iṣẹju Cook ẹfọ, Buckwheat fi siwaju iyọ, ati omi. Illa gbogbo awọn ọja ati ki o pa awọn ẹrọ ideri. Yipada si "Buckwheat" ati ki o Cook porridge titi ti o beeps. Lọtọ, ṣe awọn obe lati Ewebe (pelu olifi) epo, soyi obe ati ki o ge ọya. Wíwọ illa ki o si tú sinu kan porridge. Sin bi ominira tabi bi a ẹgbẹ satelaiti si eyikeyi eran ati eja onjẹ.