Bi o si Cook pẹlu ata croutons

Lãrin wa, Mo ro pe, a pupo ti egeb lati mu kan gilasi tabi meji ti o dara ọti. O jẹ gidigidi onitura ati ki o yoo fun awọn ara agbara. Ati awọn ti o ni yi ni irú ti ipanu dun nkanmimu pennomu fẹ? Dajudaju, awọn lọwọlọwọ-itaja selifu ni o wa ni kikun kan ti a ti jakejado orisirisi ti ipanu. Lara wọn, a pupo ti eja ati hot- mu, salty ipanu ati bi. Sugbon ni o nkan ti o le ti wa ni akawe pẹlu ìyanu kan lata adun ti rye crackers? Bẹẹni, ati pẹlu gbona turari ni a fragrant ata ilẹ.

Iru delicacy li ọpọlọpọ nṣe nipa ọpọlọpọ awọn tita. Ṣugbọn ti o ba wa ni daju pe o yoo wa ni njẹ adayeba onjẹ, dipo ju kan ti ṣeto ti carcinogens, awọn awọ ati awọn eroja? Ko si ọkan ti wa ni ma lati iru kemikali nastiness. Ni ibere ko lati kun rẹ tẹlẹ intoxicated oni Oríkĕ dyes ati awọn miiran kemikali, ko bi lati Cook ata croutons pẹlu ara rẹ. Eleyi ni awọn ti o dara ju ona lati lorun rẹ feran eyi kan ti nhu itọju laisi eyikeyi ewu fun won ilera. Eleyi jẹ pataki, paapaa nigba ti o ba de si ọmọ, ife crispbread.

Plus ka ifowopamọ. Ronu nipa bi ọpọlọpọ awọn crackers o gba gbogbo lati kan nikan akara. Awọn anfani jẹ kedere. A ohunelo, a yoo fi o bayi.

Bi o si Cook pẹlu ata croutons

Bẹẹni, nibẹ ni ohunkohun rọrun. A o kere ti awọn eroja ati ki o rọrun igbaradi ọna ti yoo wa ni gbadun nipa eyikeyi eni. Ani awọn ori ti ebi yoo ko sẹ ara mi ni idunnu lati le ṣe mu pẹlu kan iru satelaiti ni won abẹ o wu. Ibilẹ croutons pẹlu ata ilẹ wù gbogbo eniyan.

Fun wọn igbaradi o yoo nilo:

• eni ti a teaspoon ti iyọ;

• idaji iṣu ti dudu akara ;

• ọkan ati idaji tablespoons ti sunflower tabi eyikeyi miiran Ewebe epo (ti o ba ti o ba fẹ lati fun setan-ṣe ounjẹ exceptional adun ati ojurere, lo olifi epo);

• 3 cloves alabapade ata (ma ṣe dààmú, o ni oyimbo kan bit ju tangy lenu yoo ko wa ni).

Sise yoo lọla preheated to 190 iwọn. Awọn akara awọn ege yẹ ki o wa ge, awọn sisanra ti eyi ti ko ni ko koja ọkan centimeter. pẹlu ata croutons yẹ ki o ko ni le ju tinrin tabi dín. Tabi ki, nigba ti si dahùn o, won yoo nìkan di ju stale, ti o ikogun awọn sami ti awọn awopọ. Kọọkan nkan ti akara ge sinu 4 awọn ẹya ara.

Ata cloves ilẹ sinu kan itanran grater. A yi lọ yi bọ sinu kan kekere jin ekan ninu eyi ti o yoo jẹ rọrun lati darapo awọn ọja. Fi awọn iyo ati ororo, ati ki o si daradara adalu ki awọn ibi-ni awọn esi je kan diẹ aṣọ bi o ti ṣee. Abajade adalu yẹ ki o wa dà taara lori yan dì. O fara isisile si awọn ege ti akara, ki nwọn fẹ lati le ṣe mu ati ki o si ma ṣe iná.

Fi pan ni preheated adiro fun nipa 15 iṣẹju. Yi ni apapọ sise akoko, o le jẹ ti o yatọ, ti o da lori awọn freshness ti akara. Nigbagbogbo ṣayẹwo awọn ìyí ti afefeayika ti ojo iwaju goodies. pẹlu ata croutons yẹ ki o wa sun ati ki o crispy sugbon ko overdone. Ni kete ti o koja awọn pín awọn akoko, rọra ati ni kiakia isipade gbogbo awọn ona si apa keji ki o si fi pada ni lọla fun tọkọtaya kan ti iṣẹju. Gbogbo ṣe! Lero free lati ya kan satelaiti ati ki o gbadun awọn oniwe-oto lenu. Ati ohun ti adun ... Maa ko duro enikeni.

Crackers pẹlu ata le je bi a gbona tabi chilled. Fun egeb ti eti kekere nibẹ ni pataki kan afikun. Fun ipanu bojumu pataki obe. Ngbaradi o ni kiakia ati pẹlu pọọku iye owo awọn ọja. Nìkan illa lati lenu ni eyikeyi ti yẹ mayonnaise, ge ata, pupa ati dudu ata ati-kekere sanra ipara. Ik eroja lati ṣe awọn obe siwaju sii omi ati ki o rọrun lati lo, bi daradara bi to din.