Bi o si Cook bimo ti pẹlu adie ẹdọ?

Bimo lati adie ẹdọ - jẹ gidigidi nutritious ati ki o tenilorun akọkọ onje, fun eyi ti awọn igbaradi ko ni ko nilo lati gba kan ti o tobi nọmba ti gbowolori irinše.

Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn ilana fun yi Friday. A yoo mu nikan ni julọ awọn ati awọn ti ifarada.

Simple bimo ti adie ẹdọ: ohunelo akọkọ satelaiti

Ni igbaradi ti wi ounje ni ko si nla ti yio se. Jubẹlọ, to bimo ti adie ẹdọ tan o pọju hearty, ki o dun ati ki o nutritious, ko si ye lati lo soro Nikoj eroja ki o si fun kan ti o tobi iye ti gbona processing free akoko.

Lori apapọ, a ale je setan nipa wakati kan.

Nítorí náà, bi o lati ṣe bimo lati adie ẹdọ? Fun eyi ti a nilo awọn wọnyi irinše:

• adie ẹdọ, alabapade - ko kere ju 300 g;
• tobi dun alubosa - 1 ori;
• alabọde poteto - nipa 3 PC.;
• sisanra ti karọọti ńlá - 1 pc.;
• Bay bunkun - 2 bunkun;
• Buckwheat - ½ ago;
• Alabapade ewebe (parsley tabi dill) - lo lati rẹ lenu ati ifẹ;
• iyo ati awọn miiran turari - lilo ti lakaye.

itọju awọn ọja

Ṣaaju ki o to bi o si Cook bimo ti adie ẹdọ, o yẹ ki o le ṣe mu pẹlu gbogbo awọn eroja. Byproduct thawed ati ki o si fo ninu omi tutu. Lẹhin ti, o ge alabọde ona ki o si tẹsiwaju si awọn processing ti ẹfọ. Alubosa, ọdunkun ati karọọti bó. Meji akọkọ paati ti wa ni ge sinu cubes, ati awọn igbehin ti wa ni rubbed lori kan grater.

Nipa Buckwheat, ki o si lẹsẹsẹ jade, tan ni a sieve ki o si fo daradara pẹlu tutu omi.

Awọn ooru itoju bimo

Adie ẹdọ bimo ti boiled ni kan ti o tobi pan. O ti wa ni kún pẹlu omi ati ibi lori ga ooru. Lẹhin ti farabale ni ekan kan tan gbogbo-ọja, daradara aruwo, fi Loreli leaves ati turari. Ti o ba ti lori dada ti awọn omitooro akoso dudu awọ-ara, ki o si xo ti o pẹlu kan slotted sibi.

Din ooru si kekere, bo pan pẹlu kan ideri ati sise awọn awọn akoonu ti fun iṣẹju 10. Bi akoko na gba to ẹdọ fi diced poteto ati alubosa, ati grated Karooti.

Lẹẹkansi kiko awọn omitooro si sise kan, Cook o gangan iṣẹju marun, lẹhin eyi ni ilọsiwaju Buckwheat ati finely ge alabapade ewebe. Ni yi apakan ti bimo ti adie livers jinna fun nipa 20 iṣẹju, ki o lenu awọn turari ati ki o tan pataki.

Iloju awọn bimo si awọn tabili

Lọgan ti ẹfọ, cereals ati adie nipasẹ-ọja yoo jẹ patapata asọ, bimo ti àwo gbe jade lori tabili ati bayi.

O yẹ ki o wa woye wipe iru-kekere kalori satelaiti wa ni jade, niwon o jẹ fere ko si sanra. Lo o jọ pẹlu kan nkan ti akara ati alabapade ipara.

Ṣiṣe dun bimo pẹlu nudulu adie ẹdọ

Ti o ba fẹ lati gba ni ko ti ijẹun onje, ati ki o kan ni kikun hearty onje, ti a nse lati lo anfani ti awọn ohunelo. Lati se o ni ile, a nilo awọn wọnyi suite ti awọn ọja:

• adie ẹdọ, alabapade - ko kere ju 400 g;
• tobi dun alubosa - 1 ori;
• alabọde poteto - nipa 2 PC.;
• sisanra ti karọọti ńlá - 1 pc.;
• Loreli - 2 bunkun;
• vermicelli kekere - 3 tobi ṣibi;
• Refaini sunflower epo - to 35 milimita;
• alikama iyẹfun - kan diẹ ti o tobi ṣibi;
• Alabapade ewebe (dill tabi parsley) - lo lati rẹ lenu ati ifẹ;
• iyo ati awọn miiran turari - lilo ti lakaye.

Mura eroja

Lati ṣeto awọn ounje labẹ ero adie livers ti wa ni thawed ati ki o daradara ti mọtoto, yọ gbogbo kobojumu awọn ohun kan. Nitori naa, a byproduct ge ni kekere ati awọn ege ti yiyi ni alikama iyẹfun.

Lẹhin ti processing ẹdọ, lẹsẹkẹsẹ bẹrẹ lati mura ẹfọ. Karooti rubbed lori kan grater, a ọdunkun ati alubosa - ge sinu cubes.

frying eroja

Lati ṣe awọn julọ ti awọn oninurere ati ki o dun bimo ti awọn ọja niyanju lati din-din ni kan pan. Bi o dà ororo kekere, strongly kikan ati ki o si tan adie ẹdọ, eerun ni iyẹfun. Byproduct din titi ti nmu ipinle, o ti wa ni ao gbe lori awo ati ki o ẹgbẹ osi. Pẹlu iyi si awọn pan, ki o si ṣe afikun kan kekere kan diẹ epo (Ewebe), ati ki o si tan awọn alubosa ati karọọti.

Ẹfọ din-din lori alabọde ooru titi ti won wa ni kikun sihin. Ni opin ti awọn awopọ ti wa ni kuro lati awọn awo ati ki o laaye lati dara.

Bi o si Cook kan ti nhu onje?

Din awọn eroja ni epo, bẹrẹ sise bimo. Lati yi ti a dà sinu kan ti o tobi saucepan mimu omi ati ki o mu o si sise kan. Nigbana ni, ni a ekan ni Tan tan awọn tẹlẹ sisun adie livers, ọdunkun cubes, Bay bunkun ati turari.

Food wa ni jinna fun nipa 25 iṣẹju, lẹhin eyi a itanran vermicelli ati alabapade ewebe. Aruwo eroja mura wọn fun to iṣẹju 5, ati ki o yọ kuro lati ooru. Fifi si bimo browned ẹfọ (karoti ati alubosa), o ti wa ni osi labẹ kan ju ideri lori awọn ¼ wakati. Nigba akoko yi, awọn iṣura lati wa ni je pẹlu aromas ti sisun eroja, yio jẹ diẹ ti nhu ati ki o ọlọrọ.

Iloju akọkọ satelaiti si tabili

Lẹhin kan kukuru ifihan bimo, bo o gbe jade lori farahan ati ki o gbekalẹ si awọn tabili. Seasonings tẹlẹ fragrant omitooro pẹlu alawọ ewe alubosa, ti a ti lo paapọ pẹlu kan bibẹ pẹlẹbẹ ti akara.

O yẹ ki o wa tẹnumọ wipe awọn ohun itọwo ti bimo pẹlu sisun adie ẹdọ ati browned ẹfọ fihan ti o yatọ lati ohun ti a ti gbekalẹ loke (ohunelo Buckwheat). Yi satelaiti wa ni jade Elo caloric, fragrant ati ti nhu.

Bi o si Cook bimo pẹlu ẹdọ fun a ọmọ?

Bimo pẹlu adie ẹdọ fun a ọmọ ti wa ni ngbaradi bi rorun ati ki o rọrun bi meji vyshepredstavlennyh awopọ. Sibẹsibẹ, lati gba diẹ wulo ati ki o digestible onje, a so a diẹ idiju ohunelo. O muna ibamu pẹlu gbogbo awọn oniwe-ibeere, o le mura ti nhu ati nutritious bimo ti o jẹ daju yoo wa ni gbadun nipa ọmọ rẹ.

Nítorí náà, lati ṣe bimo lati adie ẹdọ, o jẹ pataki lati mura:

• alabapade-tutunini adie ẹdọ - ko kere ju 350 g;
• Alabapade-tutunini adie ọkàn - 150 g;
• tobi dun alubosa - 1 ori;
• alabọde poteto - nipa 2 PC.;
• sisanra ti karọọti ńlá - 1 pc.;
• tutunini broccoli - 150 g;
• gbogbo wara - ½ ife ti awọn omitooro ati 1 ife ti awọn Ríiẹ-ọja;
• sunflower epo - to 35 milimita;
• alawọ ewe Ewa ipara - 180 g;
• Alabapade alawọ ewe - lo lati rẹ lenu ati ifẹ;
• iyo ati awọn miiran turari - lilo ti lakaye.

Ngbaradi awọn eroja

Fun awọn igbaradi ti omo ounje ti wa ni thawed offal (ẹdọ ati ọkàn), daradara wẹ ki o si yọ gbogbo awọn undesirable eroja. Ki o si nwọn ge alabọde ege, tan ni ekan kan ki o si tú alabapade wara. Eleyi jẹ lati rii daju wipe ẹdọ ti sọnu awọn oniwe atorunwa kikoro, di asọ ti o si ti onírẹlẹ bi o ti ṣee.

Nigba ti offal sinu wara, tẹsiwaju si processing ti ẹfọ. Karooti ati poteto ge sinu tobi cubes ati alubosa - semirings nipọn.

Bi fun broccoli, alawọ ewe Ewa, won lilo ni tutunini fọọmu.

sise awọn ọja

Sise bimo lati adie okan ati ẹdọ lati wa ni kan ti o tobi pan. O ti wa ni kún pẹlu omi ati sise. Nigbana ni, ni a ekan tan livers ati ọkàn, bi daradara bi fi kekere kan wara ati turari.

Sise wọnyi awọn ọja yẹ ki o wa soke lati kikun softness. O le ya awọn ti o nipa 35 iṣẹju.

Lẹhin ti awọn nipasẹ-ọja ti wa ni jinna, ti won ti wa ni ya jade ati tutu. Bi fun awọn bimo, ki o si tan awọn poteto ati Karooti ni o. Jinna ẹfọ, nwọn si fi tutunini broccoli ati Ewa. Sise awọn eroja fun nipa 7 iṣẹju, yọ wọn awo ati die-die tutu. Naa ni omitooro pẹlu ẹfọ lo sile immersion Ti idapọmọra ati Elo fluff o soke lati gba kan isokan puree bimo. Paradà o ti wa ni boiled tún kọkọ fifi alabapade ge ewebe.

roasting eroja

Lati bimo gba awọn julọ ti nhu ati flavorful, jinna adie livers ati ọkàn wa ni sisun ni a pan. Lati ṣe eyi ni a saucepan tú kekere kan epo ati Elo ti rẹ gbona si oke. Ki o si tan awọn alubosa idaji oruka ati din-din wọn titi ti nmu kan ipinle o. Lẹhin ti o, ni afikun si wọn ẹdọ ati adie ọkàn. Aruwo awọn irinše, wọn iyo ati ata lati lenu. Nigbati awọn eroja ti wa ni browned, ti won ti wa lẹsẹkẹsẹ kuro lati awọn ọkọ.

A mu awọn bimo si awọn tabili

Pọnti a ọra- Ewebe bimo ti, o ti wa ni dà sinu kan kekere ẹiyẹle. Wa ti tun kan bimo puree fi tẹlẹ sisun adie ọkàn, livers ati alubosa idaji oruka. Ti o ba fẹ, o le jabọ kan satelaiti ati kekere kan iye ti sunflower epo, eyi ti pese eran awọn ọja.

Sin a onje ni tabili, o jẹ wuni paapọ pẹlu kan bibẹ pẹlẹbẹ ti akara ati alabapade ẹfọ.

lati akopọ

Bi o ti le ri, lati Cook bimo ti pẹlu adie ẹdọ ni ko gidigidi soro. Ti o ba fẹ lati gba diẹ ni ilera satelaiti, a so wipe o ko ba din-din eran awọn ọja ati ẹfọ ni bota. Ninu awọn idi ti omode ale yẹ ki o wa nìkan kuro lati omitooro, ati lẹhin sise, puree bimo - si fi sinu ikoko. Ki o gba díẹ awọn kalori sugbon siwaju sii funlebun ọsan, eyi ti yoo riri gbogbo awọn ti rẹ ebi ẹgbẹ.