Adie iyo ati awọn miiran adie awopọ

Ṣe o ṣee ṣe lati ifunni gbogbo ebi kan ti nhu, lilo kan kere ti akoko ni awọn adiro? "Dajudaju, bẹẹni" - a dahun. A satelaiti ti wa ni jinna lai ju Elo wahala, ati awọn ti o wa ni jade gan dun, ti a npe adie iyọ. adie eran pẹlu ohun appetizing ti nmu brown, o wa ni jade gan sisanra ti o si tutu. Fun awọn igbaradi ti n ṣe awopọ, iwọ yoo nilo nikan kan adie òkú ati iyo. A ono satelaiti si tabili le jẹ a ọdunkun, sugbon o tun pickled tabi alabapade ẹfọ.

Nítorí náà, a tẹsiwaju lati awọn igbaradi ti n ṣe awopọ ti a npe ni adie iyọ.

Okú awọn eye ni o dara ju lati Ya a alabọde-won. Nitori ti awọn oniwe iwọn yoo dale taara lori sise akoko. Awọn adie gbọdọ wa ni daradara ti mọtoto inu ati ki o jade ki o si gbẹ wipes. RÍ se eran wa ni jade sisanra ti, o ti wa ni niyanju lati di awọn ese eye. Ni gbẹ fọọmu fun roasting tabi yan lati wa ni dà boṣeyẹ ọkan kilogram ti iyọ. Okú awọn eye, ti o ba fẹ, o le bi won ninu itemole ata ilẹ. Adie iyọ yẹ ki o wa gbaradi lai fifi eyikeyi miiran turari. A fi awọn eye lori backrest pan isalẹ. Nigba roasting, awọn iyo kojosi permeate awọn eran, o fun o a refaini ti o dara lenu.

Adie iyọ ni gbe ni a preheated adiro ni 200 iwọn fun wakati kan. Ogoji iṣẹju nigbamii, o le gba awọn okú ki o si gún o ni awọn julọ aok ibiti pẹlu kan orita, ati ki o si rán pada sinu lọla. Ti o ba ti lẹhin ti awọn pín awọn akoko oozing ko oje pẹlu puncture ti awọn adie, ki o si awọn satelaiti ti šetan. Excess sanra ninu ara gba iyọ.

A gba bi ire!

Awopọ jinna adie, boya, ọkan ninu awọn julọ ilera ounje, gan Oniruuru ati ki o gidigidi wulo. Pupọ dun gba lati adie igbaya saladi, pia ati feta warankasi.

Lati mura yi iyanu satelaiti, Yato si awọn ipilẹ awọn ọja ti o nilo mẹta tablespoons ti ekan ipara ati bi Elo lẹmọọn oje, ata, 8 oriṣi leaves, iyo, ọkan-kẹta ife toasted ati ki o ge walnuts, tii. l. balsamic kikan.

Akọkọ ti o nilo lati illa awọn eroja fun awọn nkún. Kikan, ekan ipara, iyo, ata ati kekere kan suga daradara whisk. Kerin ti ye lati tú awọn obe ni a lọtọ ekan, illa awọn ti o ku ipín pẹlu oriṣi. Awọn adie gbọdọ wa ni ge sinu tinrin orisirisi, pia (4 ege) - cubes. On oriṣi leaves yẹ ki o wa fi eroja ni kan pato ibere. First, fi awọn eran, ki o si awọn pia, ki o si eso, feta warankasi ati obe. Nipa - Optionally, o le fi boiled eyin. Lori oke ti satelaiti ti wa ni sprinkled pẹlu eso.

Saladi ti šetan! O ni paapa seese lati teduntedun si tara ti o wa ni wiwo won isiro.

O ti wa ni tun ṣee ṣe lati ṣeto awọn akọkọ ati adie awopọ. Ti won gba gan lóęràá ati fragrant.

Sise adie bimo.

Iwọ yoo nilo awọn wọnyi eroja: 0,5 kg. ọdunkun, Bay bunkun, adie okú, 2 karọọti, alubosa, peppercorns, 0,5 agolo ti iresi ati iyọ.

Adie yẹ ki o wa ni gbe ni kan jin pan kún pẹlu omi, ati sise fun 40 iṣẹju lẹhin ti farabale lori kekere ooru. O yẹ ki o wa nigbagbogbo iyaworan foomu. Fun 10 min. ṣaaju ki opin ti sise, o jẹ pataki lati iyọ bimo. Awọn nigbamii ti igbese - ninu poteto ati Karooti. Gbaradi ki o si fo ẹfọ yẹ ki o ge sinu kekere awọn ege (ila ati iyika) ati ibi kan ni omitooro. Lẹhin 8 iṣẹju, nibẹ gbọdọ wa ni fi kun awọn iresi, alubosa ati Bay bunkun. Lẹhin ti farabale awọn bimo yẹ ki o wa ni jinna fun nipa 40 iṣẹju. Sin ti o le ti wa ni sprinkled pẹlu ewebe.