Turari fenugreek: wulo ini, ohun elo, ilana ati agbeyewo

Ohun ti o jẹ fenugreek? Turari? Spezia? Tii? Eleyi jẹ ẹya lododun legume ni Latin dun bi Trigonella foenum-graecum. Awọn ti o kẹhin meji ọrọ fun European Shambhala - fenugreek. O tumo si "Greek koriko". Ni Europe, fenugreek ti ko ba lo bi awọn kan Spice ati bi a fodder ati ti oogun ọgbin. Infused mush lati awọn leaves ti wa ni loo si awọn fọnka irun lati teramo wọn. Fenugreek ki o si toju pá. Sugbon lati India si Caucasus, fenugreek ti wa ni lo bi awọn kan Spice. O ti wa ni a omo egbe ti Korri ati hops-suneli. Sugbon ni atijọ ti Egipti lilo fenugreek mummified kú. Ṣugbọn nisisiyi, ni orilẹ-ede yi awọn ohun ọgbin ti yi pada ipinnu lati pade. Ti o ba ti European afe ṣẹlẹ indigestion lati awọn dani ounje, o ni ti a nṣe a "ofeefee tii". Eleyi jẹ ohunkohun bi kanna fenugreek. Ohun ti Iru ọgbin ni gbogbo? Bawo ni lati waye ati bi o si Cook? Ṣe o gan ki wulo, bi nwọn ti sọ? Yi article ti wa ni da tun on esi lati eniyan ti o ti gbiyanju fenugreek, dahun ibeere wọnyi.

awọn orukọ ti eweko

Awọn birthplace ti Trigonella foenum-graecum ni India. Ṣugbọn awọn iyanu adaptability ti legume jẹ ki i tan jakejado gbogbo ilẹ ibi ti o wa ni a subtropical afefe. O si ṣe ni owurọ ti ọlaju. Ni atijọ ti Egipti, awọn ohun ọgbin je apa ti ointments fun mummification. Ni atijọ Europe, "Greek koriko" ẹran abọpa. Ni awọn Aringbungbun ogoro, fenugreek ti gba awọn ipo ti oogun eweko. Ni Arab aye ti o ti a ti lo nipa awọn obirin lati fun a nọmba wuni roundness. Ni Pakistan, a ọgbin ti a npè ni Abish, ibakasiẹ koriko. Ni Armenia, awọn ohun ọgbin ti wa ni mo bi a turari Chaman. Ni Ukraine ati Moludofa, gusu Russia gbooro sunmọ ojulumo ti fenugreek - bulu fenugreek. Yi arara ọgbin pẹlu leaves bi a clover. Ṣugbọn awọn turari fenugreek pẹlu ohun intense olfato ti awọn tele Rosia Union ri nikan ni republics of Central Asia - ibi ti o ti wa ni a npe ni "Olu koriko". Yi iru ti wa ni a npe ni "fenugreek senny". Iru kan ọgbin iga ti idaji kan mita ati pẹlu leaves bi clover lo ninu oogun, sise ati Kosimetik.

Ti o lo ninu awọn ohun ọgbin

Awọn daradara-mọ turari fenugreek - a dahùn o irugbin ti fenugreek. Ti won wo bi kekere ewa flattened. Sugbon ni awọn ohun ọgbin o ti wa ni abẹ ko nikan ni eso. Ni India, fenugreek ti lo gan gbajumo, jẹ awọn ọmọ abereyo ati ki o alabapade leaves. Ati dajudaju, eso. Wọn ti wa ni ti o wa ninu pods ti o se agbekale lati awọn ododo. Irugbin bi kekere ewa, ofeefee. Lai wọn o jẹ soro lati ṣeto awọn ade ti Indian onjewiwa, gẹgẹ bi awọn chutney obe, Korri, Dale. Awọn olfato ti fenugreek le ti wa ni akawe pẹlu awọn aroma ti ẹbọ gaari: dun, pẹlu kan diẹ kikoro. A lenu nutty ewa. Ti o ba ti wa ni sise a satelaiti, awọn ohunelo ti eyi ti wa ni akojọ si ninu awọn eroja ti fenugreek, o le ropo o pẹlu kan die-die toasted hazelnuts on a gbẹ frying pan. Sibẹsibẹ, awọn adun yio si tun je ti ko tọ. Reviews wa ni niyanju lati tun ra gidi seasoning.

Turari fenugreek (fenugreek): wulo ini

Ni sise, wulo galactomannan nkan ti o wa ninu a ọgbin. O ti a npe ni "fenugreek gomu." Awọn nkan lo bi awọn kan ni aabo E-417 aropo fun ilera. Ibiti o ti ipawo eweko ni oogun ti wa ni oyimbo ọrọ. Eleyi jẹ ẹya expectorant, ati arawa ni okan ati stimulates awọn ti ounjẹ ngba. Lower titẹ ati enriches ẹjẹ pẹlu irin ju fenugreek. La Spezia, ti ini ni o wa gíga wulo Hippocrates, ni ti koṣe si obirin ilera. O eases irora nigba oṣu, ameliorate awọn ipa ti menopause. Indian obinrin lẹhin ibimọ njẹ unrẹrẹ fenugreek pẹlu brown ọpẹ gaari, lati mu awọn sisan ti wara. Tii se lati ewa iranlọwọ lati ran lọwọ Ìyọnu niiṣe pẹlu ati oporoku colic. Ni China, awọn ohun ọgbin ti wa ni tun lo bi awọn kan ọna lati tunu awọn irora ninu ikun. A laipe iwadi ti fenugreek fihan wipe o fi ofin ẹjẹ suga ipele, ati Nitorina, jẹ wulo fun diabetics.

Shambala ni cosmetology

Nira lati awọn irugbin ati leaves wa ni lo ninu tọjọ pá. Awọn ohun ọgbin takantakan si idagbasoke ati lati kun awon ti irun ati eekanna. Awọn irugbin ti wa ni ilẹ sinu kan lẹẹ ati ki o gbẹyin o lori õwo. Reviews so pe ororo ikunra yi tun ni o ni a anfani ti ipa lori ọgbẹ ati ọgbẹ. ti lo nigbagbogbo ninu ounje turari fenugreek mu ki awọn igbaya ati ki o yoo fun awọn obinrin fọọmu pele roundness. Fenugreek irugbin wa ọlọrọ ni kalisiomu, irawọ owurọ, potasiomu, irin, magnẹsia, folic acid, ati vitamin (B1, B2, C, PP). ọgbin oje soothes ara híhún. A helba, tabi "ofeefee tii" ni ko nikan dídùn si lenu. O tun ti jade ni perspiration ati halitosis.

Ibi ti lati ra fenugreek senny

Shambhala - a turari ti a tẹlẹ je wa nikan ni a adalu ti Georgian seasoning hops suneli. Ṣugbọn nisisiyi fenugreek le wa ni ra ni orisirisi kan ti specialized ìsọ ti Asia awọn ọja. Awọn turari ti wa ni yi nipa ọpọlọpọ awọn tita. O wulẹ bi awọn ewa yellowish tabi ina brown iboji. O ti wa ni funfun ati adayeba aise ohun elo. Didun seasoning jẹ ẹya lara ti ogoji rubles fun stogrammovuyu pack. Miiran awọn ẹya ti awọn ọgbin le ti wa ni ra ni elegbogi yiyan oogun nitori won ti wa gbajumo ni lilo ninu Ayurvedic iwa.

Helba

Shambhala - a turari ni sise awọn ohun elo eyi ti o le wa ko le overestimated. Sugbon ki o to fi ilana pẹlu yi seasoning, kọ lati Cook "ofeefee tii" tabi helbu. O ti wa ni ko nikan ti nhu, sugbon tun wulo mimu. Desaati sibi pẹlu oke ti fenugreek awọn irugbin yẹ ki o wa ni ti mọtoto akọkọ. Ki o si pọnti kan ife ti farabale omi, bi arinrin tii. Ṣugbọn helba di julọ ti nhu, ti o ba kekere kan (iṣẹju marun) lati sise. Ni yi tii, bi daradara bi ni deede, o le fi lẹmọọn, oyin, Atalẹ, wara. Oogun-ini ti awọn mimu ti wa ni paapa ro nipa obirin. Tii iranlọwọ lati ran lọwọ irora nigba oṣu. Ki o si mu awọn itọju oporoku ségesège ni nkan ṣe pẹlu dysbiosis. Tii helba ni o ni expectorant-ini, ki o jẹ ti o dara lati mu pẹlu anm, òtútù ati pneumonia.

Ewebe bimo ni Indian

Shambhala - kan fun gbogbo turari. Lati o ti o le mura tii tabi fi o si bimo. Ti o kekere ewa fenugreek de ọdọ wọn ni kikun adun, ki nwọn ki o le tunmọ si gbona itọju. Ṣugbọn jẹ ṣọra roasting turari: overdo o - dipo ti adun ati nut adun gba kikorò. Mẹrin poteto ati kekere kan ori ti ẹfọ ge si ona, tú omi ki o si fi lati sise. Fi si omitooro ti 200 milimita ti wara. Tesiwaju lati simmer. A kekere pan tú kekere kan Ewebe epo ati din-din a spoonful ti fenugreek eso ati kan fun pọ ti coriander, asafetida, turmeric, Ata. A iseju nigbamii, fi awọn ge tomati mẹrin. Illa ki o si fun simmer. Ti nra ere ninu awọn bimo. Asoju o. Din-din meji tablespoons ti semolina. Ki o si fi awọn ti o si bimo nigbati awọn eso kabeeji ati poteto ṣe asọ. Sise fun miiran iṣẹju marun. Awọn bimo ti šetan!

lata poteto

A si fi beki ni lọla fun nipa mẹwa alabọde-won isu. Lọtọ, a yoo mura a lata lẹẹ. O oriširiši kan ti a ti turari fenugreek (meji teaspoons), iyo, ata ati kan fun pọ ge dill tabi parsley. Awọn wọnyi turari nilo lati lọ a gilasi ati 50 g ti ipara warankasi titi aṣọ. Abajade obe waye to poteto.