Kí nìdí ni o pataki lati mọ bi ọpọlọpọ awọn giramu ni a teaspoon gaari?

Gbogbo iyawo ti o ni o kere lẹẹkan lo awọn ilana lati cookbooks, dojuko pẹlu o daju wipe o jẹ soro lati wiwọn jade awọn ti a beere nọmba ti o yatọ si awọn ọja. Igba ti o le wa a ko gan alaye alaye nipa ohun ti àdánù tabi iwọn didun ti a pato eroja ti wa ni ti a beere lati tú, tú, tabi ibi kan ni satelaiti, "a gilasi ti iyẹfun," iye ti vanillin "pọ" tabi "kan diẹ silė ti acetic acid." Tabi, fun apẹẹrẹ, ọkan teaspoon gaari. Bawo ni ọpọlọpọ giramu ni yi odiwon iwọn didun? Lẹhin ti gbogbo, ni gbogbo idana ati awopọ ati obe, kọkọrọ ati ṣibi pẹlu o yatọ si iwọn. Nigbeyin, awọn esi ti rẹ akitiyan le ko fi irisi ohun ti o fẹ lati fihan si awọn onkọwe ti a ohunelo. Nitorina, gbogbo Cook ni o ni lati mọ gbogbo awọn deede iwọn ati ki o àdánù ti awọn ọja, eyi ti wa ni a lo fun sise diẹ sii igba.

Bi o ọpọlọpọ awọn giramu ni a teaspoon ti gaari?

Ni ọpọlọpọ awọn ilana, ninu eyi ti suga bi ohun eroja jẹ bayi, iye rẹ ti wa ni pataki tabi tii agolo ati tablespoons. Dajudaju, pẹlu kan gilasi ti awọn ipo ti o ni o rọrun - julọ ninu awọn onkọwe ti wa ni ifilo si awọn Ayebaye faceted agbara ti 250 milimita. Sugbon ohun ti nipa awọn tii tabi tabili ṣibi? Mefa ati awon, ati awọn miran wa ni igba ti o yatọ. Ti o ba ti, fun apẹẹrẹ, ọkan teaspoon gaari yoo ko fa significant ipalara si rẹ satelaiti yoo ko ṣe rẹ sugary-dun, tẹlẹ 7-8 ßibi, ninu awọn iṣẹlẹ ti won ba wa ni o tobi ju awọn boṣewa iwọn, o le ikogun awọn ipara tabi iyọ, ti o jẹ tun igba fi sweeteners. Ti o ni idi ti o nilo lati mọ pato ohun ti awọn Oluwanje nipa bi ọpọlọpọ awọn giramu ni a teaspoon ti gaari. O wa ni jade o wa nibẹ 5-7 giramu (da lori boya awọn ọja pẹlu tabi lai si a ifaworanhan, o ti wa ni dà). Nipa ona, ninu apere yi, o ntokasi si arinrin suga, eyi ti o igba gba ni awọn itaja. Ṣugbọn awọn icing suga kekere kan wuwo - 10 giramu ni a teaspoon.

Bawo ni lati waye alaye yi ni asa

Odiwon òṣuwọn ati awọn ipele ti o yatọ si awọn ọja nilo lati mọ siwaju si nitori ma ni ilana tọkasi awọn àdánù ti awọn eroja dipo ju won iwọn didun. Mọ bi ọpọlọpọ awọn giramu gaari ni a teaspoon, o yoo ko ṣe kan asise ki o si fi awọn orukọ ninu awọn ọja bi Elo bi o ba nilo. Fun apẹẹrẹ, fun awọn igbaradi ti kukumba ni a lata tomati obe ti o nilo lati wiwọn gangan 150 g gaari. Sugbon ko gbogbo eniyan ni ibi idana nibẹ ni o wa pataki irẹjẹ, gbigba lati parí sonipa awọn apothecary ọja. Possessing alaye nipa bi ọpọlọpọ awọn giramu ni a teaspoon gaari, o yoo gbe awọn àdánù to iwọn didun. Bi o ti le ri, ohun gbogbo ni o rọrun - 150 g - eyi ti o jẹ gangan 21 fàdakà teaspoons. Awọn nọmba ti awọn kalori ni suga iyanrin

Ti o ba fẹ sweetened tii tabi kofi, ṣugbọn ka iye ti awọn kalori run, ki o si fara ka alaye. Fun apẹẹrẹ, li owurọ ti o ba ti lo lati mu kan ife ti ohun mimu, fifi moomo 2-3 teaspoons gaari, agbara iye ti ọkan giramu ti eyi ti o jẹ 4 kcal. Iranti bi ọpọlọpọ awọn giramu ni a teaspoon gaari, o le ṣe iṣiro ti o wà nibẹ a 40-60 kalori ninu rẹ onje.