Sùn ìşọmọbí: anfani ati ìgekúrú. Ohun ti o wa ni sùn ìşọmọbí lati yan?

Loni o jẹ wopo lati ri eniyan ti o ya sùn ìşọmọbí. Awọn buru ohun ti - egeb ti awọn wọnyi oloro ni o wa Egba gbagbọ pe won gan nilo wọn, ati lai wọn o jẹ soro lati sun tabi lati ṣiṣẹ tabi lati ṣe ibasọrọ pẹlu awọn omiiran tabi lati gbe. Wọn gbogbo awọn akoko nkankan disturbing, nfa kan tobi nọmba ti arun. Bi o ko ba to subu sinu pakute, ati lati ṣe ohun ti tókàn?

Ohun ti o jẹ insomnia?

Gbogbo eniyan mo ọkan ninu awọn wọpọ iyalenu aráyé - insomnia. Eniyan ti o jiya lati iru a arun, ko le kuna sun oorun awọn iṣọrọ, ati paapa ti o ba ti won ti kuna sun oorun, nwọn igba ji soke ni kutukutu to, ati awọn won orun jẹ gidigidi dojuru. Awọn wọnyi ni aisan se agbekale sinu kan alaburuku fun ọpọlọpọ ninu wọn, ati awọn ti wọn lẹsẹkẹsẹ gbiyanju lati se nkankan. Loni ni elegbogi ta larọwọto lai a ogun sisùn egbogi, ati awọn ọkunrin ranṣẹ si wọn lati fi wọn lati ẹya didanubi majemu. Lẹhin ti gbigba iru kan oògùn isinmi, dajudaju, waye, sugbon o jẹ ko kan ni ilera ati ki o lagbara. Eniyan dabi enipe lati gbagbe awọn eru orun, sugbon ko san eyikeyi akiyesi si o, ati ki o tẹsiwaju lati ya awọn gbígba lẹẹkansi. Nitorina, alaisan yẹ ki o san ifojusi si bi wọn yẹ ki o wa lo, ati boya o wa ni eyikeyi nilo fun wọn. Ọpọlọpọ awọn ma ko ani fojuinu bi o yi "egbogi" le ni ipa ni gbogbo eniyan ara. Diẹ ti awon eniyan mọ wipe awọn lilo ti iru oloro ni o ruwa to.

somnipathy

Awon ti o jiya lati yi lasan, buburu orun, sun pẹ ki o si jii gan ni kutukutu, wọn orun ni Egbò. Life di a alaburuku, ati awọn ti wọn wa setan lati se ohunkohun lati xo ti o. O tayọ ikore lati iru ipo ti wa ni orun ìşọmọbí. Desperate eniyan ya wọn pẹlu ayọ, t. To. Won ni ohun anfani kan lati sun, patapata oblivious si ni otitọ wipe wọn ala ko le wa ni a npe ni gbogbo tunu. Onisegun gbagbo wipe awon egboogi yẹ ki o ko nikan jeki orun ti awọn alaisan, sugbon tun lati rii daju awọn oniwe-longevity ati didara. Oyimbo igba ti won ti wa ni ya bi ohun analgesic. Wọn ti wa ni kà ni agbara oogun, ki ma ko so lati lo lai saju ijumọsọrọ pẹlu awọn dokita. Awọn PATAKI gbọdọ akọkọ wo awọn alaisan ati ki o nikan ki o si fi awọn yẹ iru ati iwọn lilo ti kan pato oògùn. Nikan ti o dara sùn ìşọmọbí le anfani eda eniyan. Fun kọọkan oni, won yoo ni ara wọn.

Ẹya ara ẹrọ ti igbalode oloro

Sùn ìşọmọbí tẹlẹ ninu tobi awọn nọmba ni igbalode oogun. Lara wọn iyato sedatives. O sedatives, eyi ti o wa ko nikan Oríkĕ sugbon tun adayeba Oti. Wọn ti wa ni anfani lati mu orun ati irorun orun ilana ara. Nibẹ ni o wa lagbara sisùn ìşọmọbí - barbiturates. Won ni narcotic-ini ati awọn depressing ipa lori awọn eniyan aifọkanbalẹ eto. Wọnyi oloro ni o wa gidigidi rorun lati to lo lati.

Tumo si "tryptophan"

Orukọ yi sùn ìşọmọbí ti wa ni daradara mo si awon alaisan ti o ko ba le kuna sun oorun fun igba pipẹ. Won le wa ni ra ni eyikeyi ile elegbogi lai a ogun. Ṣugbọn kò si ẹniti o mo boya ti won ba wa doko ati ailewu fun awọn eniyan ara. Yi gbígba ti wa ni ka lati wa ni jo lagbara ati ki o titẹnumọ ni o ni ko pataki ẹgbẹ igbelaruge. Sibẹsibẹ, ni ibẹrẹ 90s ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, awọn oniwe-sale ihamọ won a ṣe nitori alaisan ti o si kó o, ti a ri eosinofilia-myalgia dídùn. Ni o daju, tryptophan (ohun amino acid, ti a npe kan oògùn ati awọn ti a npè ni) ti wa ni ti o wa ninu ọpọlọpọ awọn ọja. Ti o ni idi wa ni o wa kan ti o tobi nọmba ti awọn eniyan ọna ti bi o lati wo pẹlu insomnia. Munadoko to lati wa ni kan gilasi ti gbona wara. O le jẹ diẹ ninu awọn cookies. Paapa ọlọrọ ni tryptophan kà bananas ati Tọki eran.

benzodiazepines

Sùn ìşọmọbí ogun ti nipasẹ kan dokita ni yi ẹka. Wọn ti wa ni laarin awọn julọ munadoko. Wọnyi oloro ran lati kuna sun oorun ni kiakia ati significantly pẹ orun ipele. Awọn ipele ti ijidide ti wa ni dinku, ati awọn ti o lara ti o dara night ká isinmi. Sibẹsibẹ, wọnyi oloro ti ko ti iwadi titi ti opin, ati si ẹniti o mọ iye ti wọn aabo fun eda eniyan. Loni, benzodiazepines ni o wa gidigidi gbajumo. Wọn ti wa ni kiakia o gba sinu ẹjẹ ki o si tẹ ọpọlọ. Won ipa ti wa ni iṣiro fun gbogbo night. Oludoti ti underlie wọn, ti wa ni gan nyara eliminated lati awọn eniyan ara. Ti o ba ti doseji ni yàn tọ, awọn ẹgbẹ igbelaruge ma ko waye. Ṣugbọn afẹsodi si yi oògùn jẹ tun wa nibẹ. Ọkan ewu ni wipe awọn iwọn lilo yẹ ki o mu ni imurasilẹ, nitori ti awọn ohun ti waye ati gbára. Ni afikun, awon eniyan ti o jiya lati insomnia, bẹrẹ lati se akiyesi awọn ẹgbẹ ipa ti awọn wọnyi oloro. Nigba ọjọ ti won ni iriri dizziness. Olorun ti wa ni igba dapo, visual acuity deteriorates visual itansan di buru ese padanu ti won ifamọ. Benzodiazepines dojuti eda eniyan aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, isan agbara n dinku, a eniyan ni soro lati wa ni kanna ipo. Ọpọlọpọ awọn ti wa ti o bẹrẹ lati akiyesi awọn manifestation ti atunṣe amnesia. Yi lasan jẹ paapa wọpọ ni eniyan ti o ya awọn oògùn "triazolam". Paapọ pẹlu oti, wọnyi oloro mu ipa, ati awọn esi ti o muna sedation. Eniyan igba ṣubu ati ki o dizzy.

benzodiazepines

Awọn wọnyi ni depressants wa ni ko nikan addictive, sugbon o tun wa ni anfani lati dojuti awọn aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti gbogbo aifọkanbalẹ eto. Ọpọlọpọ awọn oludoti ni a iru kemikali be. Diẹ ninu awọn sùn ìşọmọbí lai a ogun le ra ni eyikeyi ile elegbogi. Fun awon eniyan ti o jiya lati orun ségesège, onisegun so a ọna ti "Temazepam". Awọn oògùn "flurazepam" ti wa ni iṣeduro fun awon ti o ri o soro lati kuna sun oorun; tumo si "triazolam" ni ko nikan hypnotic sugbon tun sedative. Wọn ti wa ni gbogbo awọn benzodiazepines, orun ìşọmọbí sugbon ti won wa ni Elo ni okun sii. Tumo si "Temazepam" ni o ni ọpọlọpọ contraindications ati ipalemo "triazolam" ati "flurazepam" - ati paapa awọn nọmba kan ti ẹgbẹ ipa. Nitorina, o yẹ ki o ko gba yara ipinu. First, o nilo lati lọ si awọn dokita, ti yoo juwe awọn ọtun gbígba. Paapa lewu overdose ti sùn ìşọmọbí. Awọn PATAKI yoo mọ awọn ti a beere oṣuwọn fun kọọkan alaisan leyo. Fun apẹẹrẹ, awọn oògùn "triazolam" ni anfani lati nfa anterograde amnesia, nigbati ọkan rántí awọn atijọ iṣẹlẹ, sugbon jẹ lagbara lati ranti ohun to sele lana. Tumo si "flurazepam" fa drowsiness, ataxia ati nigbamii. Dojuru itoju ti agbeka, ati awọn eniyan ni lagbara lati bojuto iwontunwonsi. Yi gbígba yẹ ki o wa ni ya pẹlu awọn iwọn pele.

Ewu atunse fun insomnia

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn oogun ti soju kan irokeke ewu si ilera eda eniyan, sugbon Sibe nilo lati wa ni ya ni awọn igba miiran. Ko tọ awọn ewu ati ra sùn ìşọmọbí lai a ogun. Bakannaa, ko nilo wọn lati ni imọran wọn ti o dara ọrẹ tabi ojúlùmọ. Iru imọran le jẹ gidigidi lewu lati eda eniyan aye, ati paapa mu a buburu abajade.

Ipa lori ara

Ni awọn formulations, eyi ti o wa lopo wa, ojo melo ni diphenhydramine tabi iru H1-blockers, eyi ti ran lati soothe ki o si ti kuna sun oorun yiyara. Ṣugbọn awọn wọnyi oloro ti ko ti ni idanwo, ati awọn ti o jẹ soro lati sọrọ kedere nipa won ikolu lori gbogbo eniyan. Ọpọlọpọ awọn blockers wa ni gun to. Lẹhin ti nwọn gba a eniyan ìrírí ibakan drowsiness, iporuru, ati àìdá orififo. Oyimbo igba, o yoo se akiyesi kan to lagbara motor aṣayan iṣẹ-ṣiṣe nigba orun. A eniyan le wa ni mo ni lokan ki o si lero gbẹ ẹnu. Tun o ti di oyimbo loorekoore ile ito idaduro. Biotilejepe ẹgbẹ igbelaruge nibẹ ni o wa ki ọpọlọpọ awọn eniyan si tun ya awọn wọnyi egboogi fun kan to gun akoko ti akoko. O yẹ ki o wa woye wipe awọn iṣẹ ara wọn blockers nigbamii di kuku lagbara.

oti

Oyimbo igba, awon eniyan ti o ni wahala sisùn, ropo oloro oti. Orun ni gan nbo laipe, ṣugbọn awọn oniwe waye di Elo kikuru. Eniyan wakes soke lati akoko si akoko ati ki o ko si sunmọ ni to sun ni gbogbo. O ni ko si ikoko wipe oti jẹ gidigidi ipalara si awọn ara eda eniyan, ki o jẹ ti o dara ju lati yan sùn ìşọmọbí egboigi ìşọmọbí lati wa ni kere lewu, ati ki o yoo ni ko si ẹgbẹ ipa.