Rice porridge ni multivarka - dun ati ni ilera!

Ni ọpọlọpọ awọn asa, iresi ni o kan bi gbajumo bi awọn akara ni Russia. Lori awọn anfani ti-ini ti iresi si wi pupo. Eleyi eweko jẹ ọlọrọ ni kalisiomu, potasiomu, irawọ owurọ, sinkii ati irin, bi daradara bi alaini ni iodine, amino acids ati Vitamin C. Bakannaa, iresi ni a le lo fun awon eniyan ti o wa ni inira to giluteni - giluteni-free, ti o ti ko si. Pẹlu gbogbo yi caloric akoonu ti awọn ọja ni kekere, eyi ti o mu ki o ṣee ṣe lati lo o bi ọdun àdánù ati awon ti o wá ko lati jèrè afikun àdánù.

Ibiti o ti ṣe awopọ ti o le wa ni pese sile lori ilana ti iresi ni sanlalu: sushi, paella, risotto, Obe, Salads ati, dajudaju, a ayanfẹ ewe arọ kan. Diet iresi porridge lori omi tabi nitrogen wara ngbaradi a imolara. Ni idi eyi, lo ara bi ọmọ kan ati ki agbalagba, o si mu a pupo ti o.

Rice porridge ni multivarka

Multifunctional pan - multivarka - ti wa ni di siwaju ati siwaju sii gbajumo, nitori yi iyanu ti imo le significantly din iye ti akoko ti a beere fun sise.

Rice porridge ni multivarka gba ko si buru ju ni ikoko kan ati ki o Cook o ni ko soro. Fere gbogbo igbalode Multivarki ni ipese pẹlu iṣẹ "Wara porridge", nipasẹ eyi ti lati Cook yi satelaiti jẹ gidigidi o rọrun, ati awọn aago faye gba o lati ṣe bẹ, paapa ti o ba hostess ni akoko yi je ko ni ile. Ni awọn isansa ti yi mode ni boiled iresi multivarka le ti wa ni welded lilo mode "quenching" tabi "bimo", ti o da lori awọn awoṣe. Sise akoko ni medlennovarkah ni 40-50 iṣẹju ni a titẹ irinṣẹ -. 30.

Pre iresi gbọdọ wa ni wẹ. Ni multivarku nilo 4-6 tú beakers ti omi ati / tabi awọn wara (ti o da lori awọn ti o fẹ iwuwo arọ kan) to 1 ife ti iresi ki o si yan awọn ti o baamu sise mode.

Sise lori adiro

O kan bi ninu ọran ti multivarka, iresi yẹ ki o wa flushed. Nibẹ ni o wa meji ipilẹ ọna ti sise lori adiro:

- iresi boiled ninu omi titi ti asọ, ati ki o o ti wa ni drained ati awọn arọ kan pẹlu wara Cook kekere kan to gun;

- sise ni wara (niyanju nigbagbogbo saropo porridge, ni ibere lati yago fun hihan wara froth);

Ti yẹ: melo lo fun awọn igbaradi ti ọkan ife ti iresi ni 4 agolo omi ati / tabi awọn wara.

Fun awon ti o fẹ kere lopolopo porridge aitasera, iye ti wara tabi omi le wa ni pọ soke si 6-7 gilaasi.

Ti o ba wulo, awọn wara ti rọpo pẹlu omi.

Rice ti wa ni afikun si farabale omi tabi wara. awọn oniwe-sise akoko da lori iru ati oye akojo si nipa 20 iṣẹju.

Ko bẹ pataki, ngbaradi iresi porridge ni multivarka tabi lori adiro. O ti wa ni ko niyanju lati fi o ni bota nigba sise, bi awọn ooru itọju pa awọn eroja ti o wa ninu rẹ.

Eleyi yẹ ki o ṣe kan ki o to sìn.

Iyo ati suga wa ni afikun si lenu. Nigba ti sise ni ṣee ṣe lati fi kọ awọn lilo ti gaari ati lati sweeten awọn porridge orisirisi additives le wa ni lati berries, unrẹrẹ, candied eso, eso, oyin tabi Jam. Fun apẹẹrẹ, iresi porridge pẹlu apples ni ọpọlọpọ awọn ọkàn. Apples le wa ni rubbed ṣaaju ki o to fifi a puree, ge si ona, ati awọn ti o jẹ ṣee ṣe lati beki. Children yoo nifẹ awọn porridge pẹlu Jam ya ago tabi eyikeyi miiran Àpẹẹrẹ, awọn "kikun" o jẹ ṣee ṣe lati gbé awọn ọmọ.

Cook porridge ni a imolara, ati awọn anfani lati ṣàdánwò pẹlu o yatọ si awọn eroja ṣe o kan loorekoore ati awọn ayanfẹ satelaiti lori tabili.