Ọdun àdánù pẹlu iranlọwọ ti awọn Atalẹ: ni o ṣee ṣe?

a aami-dietitian lati ṣetọju ti aipe àdánù kọọkan odun ni o wa siwaju ati siwaju sii titun ọna ati awọn ilana. Diẹ ninu awọn ti wọn wa ni oyimbo stringent ni won ilana, sugbon ko gbogbo ti gba lati ṣe pataki ẹbọ ati idiwọn ni ojurere ti ti aṣa awọn ounjẹ. Fun awon eniyan koni lati stabilize awọn oniwe-ara àdánù lai wahala lati darato tabi fifun soke ayanfẹ rẹ onjẹ wa ni a ilana, eyi ti yoo wa ni sísọ nigbamii - ọdun àdánù pẹlu iranlọwọ ti awọn Atalẹ.

Yi ọgbin jẹ ilu abinibi to South Asia. Awọn oniwe orukọ ni Sanskrit tumo si "horned root", eyi ti o jẹ ko ju jina ododo si, ti o ba ti o ba wo ni irisi. Ati awọn anfani ti yi ọgbin ni a kọ gbogbo treatises. Ọdun àdánù pẹlu iranlọwọ ti awọn Atalẹ ti a mo ko loni - yi ilana ni o ni awọn oniwe-wá ni atijọ ti Chinese oogun. Mo ti ri a iru ọna lati lọ si ifihan ninu awọn Ayurveda eto. Ni apapọ, awọn sanra sisun ini ti awọn "horned root" ti wa ni da lori rẹ ni agbara lati titẹ soke awọn ijẹ-lakọkọ ni awọn eniyan ara, bayi idasi si àdánù làìpẹ. Ni afikun, awọn imọlẹ lenu ati aroma yi ọgbin takantakan si ni otitọ wipe eni ti o nlo o ni ounje yiyara lopolopo ki o si njẹ kere ipin bi kan gbogbo.

Ni ibere lati padanu àdánù pẹlu iranlọwọ ti awọn Atalẹ onje daba lilo orisirisi kan ti ohun mimu lori awọn oniwe-igba. Ni akoko kanna, o jẹ ko pataki lati sẹ ara rẹ ti nhu ounje. To lati ropo paapa ipalara awọn ọja diẹ wulo ki o si pari awọn ojoojumọ onje a ago tabi meji ti Atalẹ tii. Nítorí, ti o ba ti o ba pinnu lati gbiyanju jade fun ara rẹ pẹlu iranlọwọ ti àdánù làìpẹ Atalẹ bi o si Cook dara mimu? Nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn ipilẹ ilana, kọọkan ti eyi ti yoo ri awọn oniwe-egeb.

• Ti o dara ju mọ version of Atalẹ mimu pese 1,5 liters ti farabale omi tú 1,5 tablespoons alabapade Atalẹ root, preground. Awọn idapo yẹ ki o fi wẹwẹ gbogbo lẹmọọn (pẹlu Peeli) ati meji tablespoons ti oyin. Abajade nkanmimu ni o ni lati joko fun 4-5 wakati. Mimu Atalẹ lẹmọọn idapo yẹ ki o wa a gilasi idaji wakati kan ki kọọkan onje.
• Ni afikun si sanra sisun ipa, yi turari jẹ tun olokiki fun awọn oniwe tonic-ini. Kí nìdí ni pe irú ko lati darapo àdánù làìpẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn Atalẹ ati okun ìwò ohun orin ti awọn ara ni ọkan mimu? Fun idi eyi, titun brewed alawọ ewe tii yẹ ki o fi 1 tablespoon ti grated tabi minced root ki o si fun pọ ni oje ti ọkan lẹmọọn. Yi amulumala yẹ ki o ta ku 4 wakati ati ki o mu ki o to jẹun pẹlu 150 milliliters ni akoko kan.
• Ati ti o ba ti o ba fẹ lati ni nigbakannaa teramo awọn ma ati ki o jabọ kan tọkọtaya ti afikun kilos, o le lo awọn wọnyi ohunelo: 1 tablespoon grated alabapade Atalẹ yẹ ki o gba 100 giramu ti si dahùn o si dide ibadi. Awọn wọnyi ni awọn eroja ti wa ni kún pẹlu farabale omi ni ohun iye ti 1 lita, ati infused ni a thermos 2 wakati. Lo o bi a mimu yẹ ki o tun wa ni idaji wakati kan ki a onje.

Ti o ba ti fun idi kan ti o le ko alabapade Atalẹ, ma wa ko le alaafia, nitori ti o ti wa ni awọn iṣọrọ rọpo nipasẹ si dahùn o. Ṣugbọn awọn iye ti o ninu apere yi yẹ ki o dinku nipa 2-3 igba, nitori awọn dahùn o turari ni o ni a ogidi adun ati aroma.

bi o lati padanu àdánù pẹlu iranlọwọ ti awọn Atalẹ ti wa ni ko ni opin si o kan ohun mimu. Fun munadoko àdánù làìpẹ ati ki o le tun ti wa ni fi kun si Salads tabi o kan jẹ kekere kan nkan ki o to jẹun. Reti kan didasilẹ padanu àdánù pẹlu yi onje, dajudaju, ko wulo, ṣugbọn xo ti awọn dan ati ki o dun lilo 2-3 kilo Atalẹ onje le ati ki o yẹ ki o wa.