Karọọti àkara - ohunelo (ãwẹ)

Karọọti àkara - yi jẹ ẹya o tayọ anfani lati Oríṣiríṣi wọn si apakan tabi ajewebe akojọ. Awọn o daju wipe yi satelaiti jẹ gidigidi dun, o kún fun vitamin ati awọn ohun alumọni, ati pataki julọ, ko ni eran eroja. O wa ni jade gan nutritious ọja. Nítorí náà, idi ti ko Cook karọọti cutlets? Ohunelo fun meatless awọn ọja pẹlu lọpọlọpọ, ki ibale nipa rẹ onje ti o ko ni. Yi satelaiti kò le jẹ nikan nipa awon ti o jiya lati ohun aleji si ọja yi.

Nipa ona, ounje le ti wa ni jinna ni a frying pan, ṣugbọn awọn karọọti akara li a ė igbomikana yi ni ani diẹ wulo. Ni igba akọkọ ti ohunelo, a fẹ lati fi hàn fun nyin, oriširiši awọn wọnyi eroja: oka iyẹfun - 2stolovye ṣibi, Karooti - 500grammov, granulated suga - 2 tablespoons ti oat hlopya- 3 tablespoons fanila, sunflower epo tabi olifi - 2stolovye sibi ti iyo lenu, Sesame irugbin ni rẹ wewewe.

Karọọti ti o dara ju tẹ lori awọn juicer. Ti o ba ti ko, ki o bi won ninu lori kan kekere grater. Ṣugbọn o dara lati lo kan juicer. Nipa ona, ki o si nilo lati oje tú sinu gilaasi, ju silẹ lati olifi epo (to carotene le wa ni o gba si ara). Oje ti o le mu - o yoo wa ko le ti nilo. Ṣugbọn awọn omo ti a lo fun wa ti a ni. Ni yi adalu fi awọn suga, vanillin, iyọ, epo ati iyẹfun. Nibi esufulawa ti šetan, o si maa nikan lati illa o. Ki o si ti o nilo igbeyewo fọọmu awọn patties, ki o si 20 iṣẹju jẹ to lati sise wọn ni a ė igbomikana ati ki o le jẹ ẹ. Ọṣọ yi satelaiti le jẹ Sesame awọn irugbin. Bi awọn kan ẹgbẹ satelaiti, lo ekan ipara, wara tabi Jam. A o kan so fun o bi o si Cook karọọti cutlets lai decoys, ati bayi fẹ lati pin miiran ohunelo - lilo yi arọ kan.

Nítorí náà, lati mura chops Karooti pẹlu semolina, iwọ yoo nilo lati iṣura soke lori awọn wọnyi ti ṣeto ti awọn eroja: 2 eyin, 4 tablespoons ti semolina, 400 giramu ti e lati Karooti, iyo ati suga lati lenu, ekan ipara - 200 giramu, sunflower tabi olifi epo fun frying.

Ngba lati awọn igbaradi ti ounje - karọọti cutlets. Ohunelo, meatless eroja ti o fere nigbagbogbo ni ni gbogbo idana, ti ko ba yato si nipasẹ awọn oniwe-complexity ati ki o yoo ko fa isoro ani fun inexperienced hostess.

Lati bẹrẹ, bi won lori kan itanran grater Karooti (ti o ba rubbed lori kan isokuso, o yoo nilo lati sise fun diẹ ninu awọn akoko), ki o si fi 2 lu pẹlu iyo ati suga eyin, nibẹ ti wa ni bombarded semolina. Wa mix esufulawa titi ti dan. Lepim karọọti boga, din-din wọn ni a pan tabi sise ni multivarka.

Nibẹ ni o wa miiran ilana, fun apẹẹrẹ, karọọti àkara pẹlu afikun ti kabeeji. Yi satelaiti dúró jade fun awọn oniwe-originality ati ki o leti saladi. Nítorí, o jẹ pataki lati ṣàdánwò ati ki o Cook kabeeji-karọọti àkara. Ohunelo, si apakan irinše eyi ti o le awọn iṣọrọ ri ni eyikeyi itaja, jẹ bi wọnyi: Thoroughly o mọ ki o si w awọn Karooti ati eso kabeeji. Kabeeji finely shinkuem, si isalẹ sinu ikoko, fọwọsi pẹlu omi ati ki o simmer fun nipa 10 iṣẹju. Ki o si fi si awọn grated Karooti lori kan itanran grater. Iyo, ata parapo. Ko si tun fi awọn olifi epo. Tesiwaju lati simmer titi iru akoko bi awọn eroja ko ba gba softness. Lẹhin ti, awọn tiwqn rọra sọ semolina ati ki o Cook titi jinna porridge. Lẹhin ti, awọn adalu yẹ ki o wa wa budzhet dara. Lẹhin ti sculpt boga ki o si din-din wọn ni ẹgbẹ mejeeji ni a frying pan.

Bi o ti ri, ãwẹ ati onje ni ko ki ẹru ba ti o ba Cook karọọti cutlets. Ohunelo, meatless eroja ti o wa ni kikun ti awọn eroja ati ki o wa kakiri eroja, jẹ ohun rọrun lati ṣe. Awọn wọnyi ni boga le ati ki o yẹ ki o wa ni o wa ninu awọn ọmọ ká onje, paapa fun awon ọmọ ti o ti wa ko ju ojurere si awọn ẹfọ mule. Golden nhu patties, iloro ipara tabi Jam, bi eyikeyi kekere Alarinrin. Ati awọn agbalagba lati awọn afikun tun ko fun soke. A gba bi ire!