Ilana ti mimọ orun. Bawo ni lati tẹ a lucid ala

Ibikan ni isalẹ, ni arin tiwa ni ewe aaye, bulu tẹẹrẹ meandered odo. O je bi ti ndun pẹlu rẹ. Ta ni akọkọ gba si awọn òke lori eyi ti dúró ni ilu? O si silently hovered ni ọrun, gbádùn gbogbo akoko. O jẹ gidigidi lati se apejuwe. O kan ninu okan wa ti a ifẹ, ati kọọkan cell ti awọn ara idahun si yi iyanu ipe. Ki o si bayi ti o ti pipe niwaju. Ìlú rẹ. Pẹlu a nkanigbega aafin ni aarin ati ẹlẹwà kan ọgba sile o. Nibẹ je kan ikọja gazebo lãrin awọn igi, ni ibi ti o feran lati joko nikan, gbádùn awọn birdsong.

Next wá awọn asọ ti rustle. Nwa ni ayika, o ri a bata ti odo dragoni. Okan fluttered. Sugbon ko pẹlu iberu, ṣugbọn pẹlu ayọ. Mo fẹ lati pade atijọ ọrẹ. Nwọn si ṣíkọ majestically kọja awọn ọrun, bi meji tobi spaceship. Gold irẹjẹ shimmered ninu oorun gbogbo awọn awọ ti Rainbow. Ni oju ti iru a niwonyi fe lati paruwo pẹlu gbogbo agbara rẹ, ṣugbọn dragoni ni o wa ṣiwaju rẹ. Nwọn si ti oniṣowo kan plangent igbe ayọ, shot soke o si pare sinu awọsanma.

O si fò ati ki o ro bi o ti yoo golifu ìmọ ilẹkun ilu rẹ, bi o si pade awọn ọrẹ. Awọn ẹiyẹ yoo joko lori ọwọ rẹ ki o si kọrin songs fun u. O ni ilu rẹ. Eleyi jẹ rẹ aye ...

Ṣe o ro pe eyi ni a iwin itan? Itan? Maa ko amoro. World bi a ti salaye loke, jẹ ohun bojumu. Eleyi ni awọn aye ti lucid Dreaming, ati gbogbo eniyan ni anfani lati ṣẹda fun ara kanna tabi dara. Dajudaju, o le so pe yi ni gbogbo itan, unreal, ati bẹ lori. Awọn o daju ni wipe awọn otito, ti ohun gbogbo ni ko ki o rọrun. Wa ọpọlọ ko ni ko bikita boya lati ya aworan kan ninu awọn dusty pamosi ti iranti (o ṣee ani lati ẹya atijọ movie) tabi gba o lati ẹya ita orisun. O yoo ko paapaa akiyesi awọn ayipada. A o rọrun ibeere: "wa ti o daju yi ti a ko sun?" - ọpọlọpọ awọn eniyan wa ni ko ani anfani lati dahun. Bawo ni lati ri awọn lucid ala? Ti a ti wa ni lilọ lati ko eko loni.

Ohun ti o jẹ lucid Dreaming?

Bawo ni lati tẹ a lucid ala? Ṣaaju ki a dahun ibeere yi, o nilo lati ro ero ohun ti o jẹ gbogbo nipa? Ni pato, awọn idahun si awọn orukọ. A eniyan ni o ni a ala, mimo pe o sùn. Eleyi jẹ akọkọ, akọkọ ati awọn julọ nira igbese lori ni opopona si ile alaafia ni ara wọn àlá. Awọn isoro ni wipe ọpọlọpọ awọn eniyan lori ile aye wa ni ko nikan lagbara lati sakoso wọn àlá, sugbon ko le ani ni oye wipe ti won ba wa ni a ala. Ati nigba ti a ti wa ni ṣi gbiyanju lati jiyan wipe ninu aye yi jẹ gidi ati ohun ti jẹ ko!

Nibẹ ni o wa yatọ si orisi ti eniyan. Ọkan imọlẹ lẹwa ala (tabi idẹruba) manigbagbe àlá. Awọn miran ni ko ranti ohun ti nwọn ri ninu ala lori titaji. Nibẹ ni o wa awon eniyan ti o ni ebun ti imo ara ni ala fi lati ibi, laisi eyikeyi ikẹkọ ati awọn adaṣe.

Emi ko ro pe eyi ni diẹ ninu awọn too ti igbalode kiikan. Ni igba akọkọ ti jo ni o wa lati jina VIII orundun AD. Ani ki o si, eniyan ro nipa rin ni a ala. Pataki iwadi bẹrẹ lati ya ibi Elo nigbamii, ni xx orundun S. LaBerge, ati ki o nigbamii miiran nipa sayensi.

Idi ti ṣe ti o?

Ṣaaju ki a bẹrẹ sọrọ nipa bi lati tẹ a lucid ala, o nilo lati wa jade idi ti o jẹ pataki ni gbogbo? Jẹ ki a ni soki gbagbe nipa iru ohun bi pamọ ni ẹtọ ti ara, ohun Ié orisun ti titun imo, afikun orisun ti agbara, ati bẹ lori. Jẹ ki a tan si awọn gbẹ ati ki o banal mathimatiki. Ogogorun egbegberun years, awon eniyan nwa fun a ọna ni o kere fun tọkọtaya kan ti ọjọ lati fa awọn oniwe-jo kukuru aye. Eyi ti nikan yi ti ni ṣe: lati pilẹ titun oogun ti a se onje, idaraya. Ohun ti o kan ko eniyan lọ ni ibere lati duro kan nigba ti ni aiye yi. Sugbon gan diẹ ro nipa o daju wipe gbogbo ọjọ ti a gòke jade ninu aye re bi Elo bi 8 wakati ti yasọtọ lati sun (diẹ ninu awọn kere tabi diẹ ẹ sii). O dabi ko ọpọlọpọ, ọkan-eni ti awọn ọjọ. Daradara, nitori ti a padanu a oṣù 10 ọjọ. Diẹ awon, otun? Lori 30 years ti aye ti sọnu akoko eyii ti fun 10 years! Sugbon a ko le sun - o le sọ. Gbogbo ọtun, a ko le. Sugbon a le kún pe ofo ni ori! Fojuinu, o ni anfani lati mu aye re fun years, yi ni ko si awada! ni a lucid ala akoko ti kun ti awọn iyanilẹnu. O dabi ti o sùn fun orisirisi awọn wakati, ati awọn ọfà gbe nikan mẹdogun iseju. Pẹlupẹlu, nibẹ ni o wa igba nigba ti awon eniyan gbé ni kan ala kan diẹ ọjọ, ọsẹ tabi paapa osu. Sugbon ni gidi aye, bi o ba ti ohunkohun ti sele, mo ji ni owuro lẹhin 8 wakati. Boya tabi ko lati foju ni anfani lati ni riro mu iye ti aye re?

Nibẹ ni o wa a pupo ti "o koja" anfani ti a nṣe wa ni wọnyi àlá. Eleyi airotẹlẹ imo ati talenti, eyi ti tẹlẹ awon eniyan ni ko si akiyesi. Nibẹ ni o wa diẹ awon "ifihan", sugbon o jẹ dara lati fi wọn sile iboju, bi gbogbo ajo ala ti aye yẹ ki o ṣii wọn fun ara rẹ.

Ni àkóbá awọn ofin, yi ni a nla ona lati sinmi ki o si fun soronipa si wọn emotions. O ni rẹ aye! Nibi, gbogbo yè nipa rẹ ofin, biotilejepe titi ti opin yoo ni anfani lati mọ eyi ni ko ọtun. Ṣe o fẹ lati fo - fo, we labẹ omi - Jọwọ. Ṣe o fẹ lati sinmi lori eti okun ni Crimea gbogbo ọjọ - si ilera rẹ! Rẹ ọpọlọ le ṣẹda awọn iyanu apa ati panoramas, ti o ba ṣe awọn ti o ṣiṣẹ fun o. Fun alaye lori bi o si ṣe eyi, a yoo soro siwaju.

Ni o ṣee ṣe?

Bi o lati gba sinu kan lucid ala? Ni o ṣee ṣe? Ọpọlọpọ awọn eniyan, lẹhin ti awọn orisirisi yanju igbiyanju lati di banuje ati ki o wá si pinnu wipe boya wọn ti a ti fi tan gbogbo yi iwin itan, tabi ti won ko ba ko ni yi agbara. Mejeeji - ni taa ti ko tọ. First, ohun gbogbo ti o ti kọ nibi - òtítọ! Keji, nibẹ ni o wa ti ko si eniyan ti o wa ni lagbara lati mọ ara rẹ ni a ala. Ẹnikan ti wa ni gba lẹsẹkẹsẹ, awọn miran ya ọsẹ tabi paapa osu, sugbon ni opin ti won ti wa ni ṣi nduro fun aseyori. Ko le lẹsẹkẹsẹ gba lati kọ lẹwa odi ati ki o dagba ti nmu dragoni, o jẹ ohun soro. Gbogbo wa pẹlu akoko, ti o ba ko lati da ki o si lọ si awọn opin! First, o nilo lati sọdá awọn ifilelẹ ti awọn idankan - imo. Ohun ti a bayi tan. Ṣe o ti gba lati lọ si isalẹ awọn ehoro iho? Setan? Ki o si lọ niwaju! Eko input ni mimọ orun (OS).

ikẹkọ

Bi o lati gba sinu kan lucid ala? Ma ṣe gbiyanju lati ipa awọn OS jije bani o. Ti o ba se awọn lile ise, lọ si ibusun ni kutukutu, ṣeto itaniji, ki o si tẹlẹ lẹhin ti o ji soke, gbiyanju lati tẹ awọn OS.

Maa ko mu ki o ti lọ si ibusun, awọn be lati lo awọn igbonse ikogun eyikeyi lucid ala.

Mura a ajako ati pen fun journaling.

diary

Pen pẹlu kan ajako nigbagbogbo pa ni egbe ibusun. Lẹhin ti titaji ala parẹ gan ni kiakia, o nilo lati ni akoko lati kọ ohun gbogbo isalẹ. Yaworan ohun gbogbo ti yoo ni anfani lati ranti: awọn ibigbogbo ile, eniyan, eranko, fenukan, sensations. Gbiyanju lati fa a map ti won agbeka. Lori akoko, o yoo se akiyesi diẹ ninu awọn ilana. O yoo gbe jade kan irú ti awọn ipo bi ni kọmputa ere. Yoo wa ni Líla. Jasi ranti bi a ala ti a ti ibi ti o ba lojiji gbigbe si miiran. Nigba ti o ba bẹrẹ lati pa a ojojumọ, o yoo ye wipe awon ibi ni o wa adayeba ju. Lóòrèkóòrè wọn. Nigbagbogbo tun-ka mi ojojumọ, itupalẹ ati ki o ṣe a ètò fun awọn nigbamii ti ala. Paapa ti o ba ti o si tun ko le sakoso ara rẹ, lori ati lori lẹẹkansi ṣe ètò kan: lati lọ si pada ati ki o Ye iru kan ibi, lati gbiyanju lati ya si pa ... Lọgan ti gbogbo awọn ise.

iyipada ọkàn

Gbogbo yatọ si awọn orukọ si yi idaraya - "lominu ni ero" tabi "otito ayẹwo" - ṣugbọn awọn lodi si maa wa kanna: lati ipa ara mi lati aniani ni otito, ti aye. O ba ndun lẹwa ikọja, sugbon ti ohunkohun ko tọ si pẹlu ti o. Nigbagbogbo beere ibeere: "Ṣe ni mo sùn?" - ki o si ri idaniloju eri. Fun apẹẹrẹ, wo lemeji ni kanna akọle tabi ohun. nwọn o si yi ni a ala. Tabi gbiyanju lati fo. Sibẹsibẹ, awọn julọ ti ọna - yi ni akọkọ aṣayan. Lori akoko, yi habit ni entrenched ati ki o yoo waye ani nigba orun.

Bootstrapping

O ni yio jẹ dara ti o ba nigba ọjọ ti o ara rẹ yoo nigbagbogbo ṣatunṣe fun rere esi. Tun si ara, "Loni emi o se aseyori" tabi "Loni ni kan ala ti mo vzlechu". O yẹ ki o ko dun bi a kigbepè ti despair. O gbọdọ nitõtọ gbagbo ninu awọn oniwe-aseyori. Ti o ko ba sise ati ti o kan sùn, ji, sọ fún ara rẹ, "O dara, Emi yoo gbiyanju lẹẹkansi." Pẹ tabi ya, yi odi yoo Collapse, ati isegun yoo jẹ tirẹ. O kan ma fun soke!

calmness

Ọkan ninu awọn ifilelẹ àwárí mu fun awọn aseyori ti wa iṣẹlẹ. Alekun simi - o ni a ajalu bi ohun igbiyanju lati tẹ sinu kan ala, ati nigbati o wa ni tẹlẹ (lẹsẹkẹsẹ ibere). Ti o dara ọna ninu apere yi le sin bi iṣaro. Ti o ba kọ lati sakoso rẹ ero ati awọn ikunsinu, o yoo jẹ ńlá kan igbese si ọna aseyori.

ojoro akiyesi

Oyimbo idiju, sugbon munadoko ilana ti mimọ ala ti awọn titaji ipinle. Bi darukọ loke, ma ṣe gbiyanju lati tẹ sinu kan lucid ala jije bani o, tabi ti o kan alaabo. Boya tẹ a lucid ala ọjọ, tabi fi itaniji aago, ji soke ki o si ṣe o ni alẹ.

Bẹẹ. Luba lori rẹ pada (awọn irọri ni o dara lati yan le), tan a afọju oju. Farabale ati õrùn ìmí. Irorun rin nipasẹ awọn ara, gbogbo isan yẹ ki o wa ni ihuwasi. Bayi o jẹ pataki lati xo ero. O ti wa ni oyimbo soro (ti o ni nigbati awọn asa ti iṣaro iranlọwọ), sugbon o jẹ pataki. O yoo lero bi ti kuna nipasẹ ni diẹ ninu awọn viscous nkan (bi oda). Ma ṣe dààmú, aaye yi jẹ gidigidi pataki. O na nikan kan diẹ aaya. Akọkọ ohun - ma fun ni akoko yi ge Olorun. A diẹ aaya - ati awọn ti o ni o wa lori miiran apa! Ti o ba wa ni a lucid ala! Yi ọna ti o jẹ lalailopinpin idiju ati ki o rọrun ni akoko kanna. Complex nitori ti o jẹ soro lati sinmi, aifọwọyi ati Olorun lati wa ni pipa nigba ti aye ti awọn Layer 'tars'. Simple, nitori ti o jẹ awọn kuru ju ọna lati aye ti lucid Dreaming. Ni ọna yi ni o wa nibẹ diẹ ninu awọn undoubted anfani. Ti o ba ti nkankan lọ ti ko tọ, o le duro, sinmi ati ki o tẹsiwaju kuku ju duro fun awọn ọjọ kejì. Ko nilo eyikeyi afikun idaraya, moods, awọn ẹrọ tabi oludoti. Ni awọn idi ti awọn ti o tọ ipaniyan ti wa ni ẹri orilede lati mimọ orun. Ọpọlọpọ ninu awọn adaṣe ti wa ni niyanju fun lilo nigba ọsan. Anfani ti iru a wun ni o wa kedere, paapa ni ibẹrẹ. Kere seese ti o kan "pa". Nigba ti ohun bẹrẹ lati tan jade, o yoo jẹ kere ti o gbẹkẹle lori rirẹ ipinle ti awọn ara ati awọn akoko ti ọjọ.

ilera

Boya, ki o si tẹle hackneyed gbolohun, sugbon si tun tọ ti o si ÌRÁNTÍ fun awọn ti o wọpọ ti o dara. Ilana ti mimọ orun ko yẹ ki o wa ni assimilated nipa ara nfi. Nitorina, ti o ba jiya lati iba tabi orififo, gbe rẹ ẹrọ. Bakannaa, ko ma se o pẹlu ẹkún ninu ikun, mu tabi pẹlu a hangover. Gbà mi, wa ifokansin - a ẹlẹgẹ, iyebiye irinse. Toju o fara!

Kini tókàn?

Jẹ ká sọ o ni o, ati awọn ti o yoo esan ṣẹlẹ ni niwaju ifẹ ati perseverance. Ohun ti o ṣẹlẹ tókàn? Bawo ni lati bẹrẹ rẹ akọkọ irin ajo ni aye mimọ ni a ala? Akọkọ ti gbogbo, mo fẹ lati wo ni ọwọ rẹ. Ko si ọkan mo gangan idi ti, sugbon julọ igba bẹrẹ pẹlu yi. Lẹyìn náà, ti o ba ti o ba lero wipe awọn ala bẹrẹ lati ipare (ji soke), pataki wo ni ọwọ rẹ. Eleyi yoo gba diẹ ẹ sii lati á jẹ ipinle. Fò àlá. A nla inú - keji julọ gbajumo igbese hù ni lucid Dreaming. Ni ibere ti yi article apejuwe iru kan flight, o jẹ soro lati se apejuwe awọn ti ara sensations kari nigba o. Lẹhin ti awọn wọnyi àlá ni awọn inú ti o wa ofin ti awọn ayé wa ni ko ki laiyẹsẹ, bi a ti sọrọ nipa wọn niwon ewe.

yio

Ani ninu a lucid ala igba ni lati leti ara mi ti o ni Oga. Ọkàn wa le wa ni akawe si kan ti o tobi idoti nkan jiju silẹ. Ohun ti ati ẹniti o wa nibẹ nikan! O le wa awọn mejeeji lẹwa ati ki o ẹru ẹda. Titi lẹhinna, titi ti o ba ti kẹkọọ lati sakoso ki o si ṣẹda nkankan ninu ala rẹ, ti o wà kan ohun Oluwoye. Pataki, ma ko ni le sele! O ṣe pataki lati ranti wipe eyi ni rẹ aye ati awọn ti o ba wa ni oluwa mi. Ti o yoo ti o ko pade, o le bere fun u tabi ṣe si farasin. Lati ṣe eyi, ọkan majemu - igbekele! eniyan yoo han ni iwaju ti o, eranko, awọn ohun, awọn ile. O le yọ wọn tabi ṣatunṣe, sugbon nigbagbogbo leti ara rẹ ti ohun gbogbo nibi ni koko nikan lati nyin.

ẹda

Ẹ máṣe rò pe awọn ilana ti mimọ ala nbeere o lati fa kọọkan eka tabi bunkun. Rẹ ọpọlọ rántí ohun ti a igbo, a odò, tabi kan aja, ṣugbọn ti o ba ti o ba fẹ nkankan lati se atunse, o ti n ni opin nikan nipa rẹ oju inu. Jeki a gba ti ohun gbogbo ti o ṣe ni a ala, lati wa ni ti samisi lori map. Kọ wipe o ti wa ni lilọ lati se. Iseese ni o wa wipe ni kete ti o ba pada si ile tabi kasulu, eyi ti a ti kọ kẹhin alẹ. Tabi ti eke kan ti nmu collection, ti yio pade nyin ati lati dabobo ninu rẹ ni gbogbo ala. O le ṣẹda awọn ọpọ awọn ipo ati lati gbe laarin wọn nipa ọna ti awọn itejade, bi a ti salaye loke.

imo

Ọpọlọpọ awọn lilo ipinle ti mimọ orun lati gba idahun si wọn ibeere. Ṣii awọn pamọ talenti ati ipa. Boya yi ni nitori si ni otitọ wipe nigba orun wa imoye ni ko ni ibùgbé awọn ihamọ. Awon eniyan igba ṣẹda ara wọn ala ìkọkọ yara, gara rogodo tabi a idan apoti, eyi ti o ti lo lati gba idahun si wọn ibeere. Ati, oddly ti to, o ti ṣiṣẹ, eniyan ṣe igba gba alaye ko si ni awọn gidi aye fun u.

ipari

Bayi o mọ ohun ti awọn ilana ti mimọ orun. Şe nipa o, nibẹ ni o wa gidigidi lodi. Nibẹ ni o wa awon eniyan ti o sọ wipe a gun duro si awọn ẹrọ eto impairs awọn eniyan ibasepọ pẹlu awọn gidi aye. Ẹnikan sọ pé a eniyan le lọ sinu a lucid ala ko lati lọ si pada nibẹ. Awọn gbagbo wipe o wa ni o le jẹ irikuri. Bi ofin, wọnyi ni o wa eniyan ti o ti boya kò ti si iru ala, tabi ṣe kan tọkọtaya ti kuna igbiyanju o si fi soke yi iwa.

Nibẹ ni o wa miran. Awon ti o niwa lucid ala iranwo xo ti awọn ti o yatọ awọn ọna šiše. Diẹ ninu awọn ti kẹkọọ lati kọ oríkì, music, ṣe awọn Awari, kọ a ajeji ede. Ki o si ẹnikan o kan ri ibi kan fun isinmi ati solitude. Awọn asa ti lucid Dreaming - kan jakejado unexplored agbegbe ti o hides ninu ara ki ọpọlọpọ awọn iṣẹ iyanu, ati awọn anfani ti a le ko. Ati lẹhin ti gbogbo, o kan ni kekere kan bit ti ifẹ, sũru ati igbagbọ ninu ara rẹ!