Gbona-soke fun awọn oju, ẹya awon idaraya

Kò ti awọn eniyan eto ko ni lero wipe ẹrù, eyi ti o ṣubu lori awọn oju. Lẹhin ti gbogbo, ti won ba wa nigbagbogbo lọwọ. Oju gba bani o lati gun iṣẹ pẹlu ogbe, ni kekere ina, gun wiwo TV, kika iwe kan ninu awọn alaja.

Bani oju nigbati ṣiṣẹ ni kọmputa rẹ!? Eleyi jẹ adayeba, nitori awọn oju jẹ gan lopin arinbo, ati awọn ti a seju ni igba mẹta kere ju ibùgbé. Ihuwasi oju ko ni šẹlẹ, ati Nitorina, ẹjẹ san, nwọn si gba bani o diẹ sii ni yarayara.

Gbogbo eniyan mo wipe awọn pọ fifuye lori awọn oju ti a odi ikolu lori opolo ati ti ara eda eniyan agbara, atehinwa aadọrun ogorun ti awọn agbara lati ni oye ohunkohun ati idojukọ. Kini lati se ni iru ipo? A nla ona - gbona-soke fun awọn oju.

Ni kete ti awọn oju ni o wa bani o, awọn view di onilọra, dãmu ipenpeju. O gbọdọ sùn lori aga ati lailai fi owu swabs ti o ti lọ tẹlẹ moisten strongly brewed alawọ ewe tabi dudu tii, luba ni ti ipinle fun ogun iseju.

Next, kan diẹ ailewu ofin:

• ko joko ni awọn kọmputa ni kekere ina;
• gbogbo ogoji iṣẹju, ṣiṣe diẹ ninu awọn idaduro ni iṣẹ;
• jẹ daju lati se gbona-soke fun awọn oju orisirisi igba ọjọ kan.

Bi o lati se awọn adaṣe:

• a gbona-soke fun awọn oju se lai gilaasi;
• tẹle awọn ti o larọwọto ati ni a ni ihuwasi ipinle;
• ko igara rẹ ejika ati kekere;
• pada mimi, o yẹ ki o wa dan ati ki o jin.

Idaraya ọkan: "Mo ti ri awọn ìlépa"

Awọn ìlépa ni lati sinmi awọn oju isan ati awọn lẹnsi.

Ilana: lẹhin idaji wakati kan ti ise lati tara rẹ nilẹ sinu ijinna, fix rẹ ifojusi lori eyikeyi koko ita awọn window lori window sill tabi ni awọn ọfiisi. Lọgan ti oju rẹ ti won ti o wa titi lori ohun kan, rọra gbe oju rẹ lori awọn ohun be ni a kukuru ijinna, sugbon ko lori rẹ PC. Tun yi idaraya mẹta - merin ni igba.

Idaraya meji: "Gbona-soke fun awọn oju - awọn agbekalẹ ti 20-20-20"

Awọn ìlépa ni lati pari awọn oju isinmi.

Ilana: nitori ogun aaya lati seju ogún igba, ati ki gbogbo ogun iseju.

Idaraya mẹta: "Magic ọpẹ"

Awọn Ero ni lati yọ wahala lati awọn oju ati awọn visual ile-ni ọpọlọ. Yi idaraya ko nikan iranlọwọ lati kọmputa lilo, sugbon o tun fun isinmi ati refreshment nigba gun ipade, iriri àìdá rirẹ, iporuru, wahala ati irritability.

Ilana: se lo ni gbogbo wakati fun iṣẹju marun. Lile bi won ninu awọn ọpẹ ti ọkan miran, ki nwọn ni o wa gbona, ki o si fi rẹ igunpa lori tabili, pa oju rẹ ati ki o bo ọwọ wọn. Ki nwọn ki o si dubulẹ crosswise, ati awọn akọkọ ohun ti osi dipo ju awọn ọtun. Awọn ọpẹ yẹ ki o ko tẹ mọlẹ oju.

Idaraya Mẹrin: "Ẹ awọn nọmba"

Awọn Ero ni lati mu iṣan microcirculation.

Ilana: ti o ba ti o ba wa ninu awọn ilana fere gbe rẹ ori, fa awọn oju ti awọn nọmba lati odo to mẹta, ati ni idakeji, ki o si lati mẹrin si mefa, ati ki o meje si mẹjọ.

Gbona-soke fun awọn oju ati phytosolutions

Lẹhin ti a gbona-soke fun ni ile ti o le ṣe oju phytosolutions oju. Fun apẹẹrẹ, alabapade fern leaves tabi ge leaves ti burdock ibùgbé. Abajade ibi-ti wa ni loo si awọn oju ati ti so ori rẹ.

Ti o ba ni rerin oju, ya leaves ti alawọ ewe fennel ati seleri, fi awọn ẹyin eniyan alawo. Abajade ibi-ti wa ni ni Tan waye si awọn oju. O tun le lo awọn oje ti awọn wọnyi eweko.

Ti o ba ni conjunctivitis tabi bẹrẹ eyikeyi miiran iredodo ilana, o jẹ ti o dara ju lati ran wẹ ti decoction ti fennel ati ki o kan diẹ silė ti eyebright eweko.

Dabobo rẹ oju ki o si wo lẹhin wọn, nitori nwọn ran o ri aye!