Adaṣe lati mu pada iran

Lasiko o jẹ soro lati pade a eniyan ti o ti ko ti to iran isoro. Ni gbogbogbo, lo lati mu pada iran won ti iṣeto ni igba atijọ. Ṣugbọn akawe si kẹhin eniyan gba Elo alaye siwaju sii. Ati awọn ti o ba de si wa nipasẹ awọn ara ti iran. Nipa ti, yi nilo oju wa lagbara ẹdọfu, ati awọn oju igba gba bani o. Ani a eniyan pẹlu pipe iran nilo lati sinmi, bibẹkọ ti o yoo gba acquainted pẹlu awọn àpẹẹrẹ ti gbẹ oju, Pupa, visual àìpéye on gun ijinna. Ni irú, ti o ba a eniyan ni o ni isoro kan, ki o si sinmi oju rẹ ni a gbọdọ, bi daradara bi awọn adaṣe fun awọn atunse ti oju. Nibẹ ni a gbogbo ilana lati mu iran. O ni idagbasoke a HS Bates ati re MD Corbet.

Nítorí, ro awọn adaṣe lati mu pada iran nipa Bates. Eye agbeka yẹ ki o wa dan. Lo akọkọ ohun. Joko ni gígùn, sinmi rẹ isan. Pa oju rẹ pẹlu ọwọ rẹ (ko rẹ ika); ko si te strongly awọn ọpẹ lati koju si, won gbodo parq lori oju rọra. Awọn lodi ti awọn idaraya ni wipe nibẹ yẹ ki o jẹ ti ko si ela nipasẹ eyi ti awọn eyeballs lati lọ si ina. Lẹhin ti o, pa oju rẹ. Lower igunpa lori tabili. O ṣe pataki lati rii daju wipe awọn ọrun ati ọpa ẹhin wà fere ni kan ni ila gbooro. Gbogbo ara yẹ ki o wa ni ihuwasi ati simi calmly. Ati pataki julọ, to oju mi ni kikun ni ihuwasi ati simi, o ni lati ro ti nkan dídùn. Joko nibẹ fun akoko kan, ani fun mẹdogun to ogún aaya, oju rẹ a isimi, tilẹ, dajudaju, o jẹ dara lati joko ni iru ọnà kan a iṣẹju diẹ. Lẹhin ti awọn idaraya ti wa ni ṣe, o nilo lati maa ìmọ wiwọle ti ina si awọn oju: laiyara ni akọkọ yọ ọpẹ, fi oju rẹ ni pipade fun a nigba ti. Ati ki o nikan ki o si le ṣi wọn. Yi idaraya ni a npe ni palming, o nwá lati sinmi awọn oju isan ati ọrun, eyi ti o sise ẹjẹ san.

Miiran idaraya: wo ni ayika, ko fojusi lori ohunkohun ni pato. Bayi ni o jẹ pataki lati tẹ awọn igunpa; pẹlu awọn ọpẹ ti ọwọ rẹ yẹ ki o wa ni die-die ni isalẹ oju. Ki o si o nilo lati ṣii awọn ika ati ki o tan rẹ ori si ọtun ati si osi. Akọkọ ohun - ni akoko kanna nwa nipasẹ wọn ika, ko lori wọn. Oju yẹ ki o ko koju lori ohun kan. Ti o ba ṣe ohun gbogbo ti tọ, o yẹ ki o lero wipe ọwọ rẹ ti wa ni lilefoofo ni air.

Adaṣe lati mu pada iran le wa ni ošišẹ ni owurọ nigba ti o ba wa si tun ni ibusun. O jẹ pataki lati daradara na, eerun lori lati ọkan ẹgbẹ si ẹgbẹ; o jẹ pataki lati ko si mu rẹ ìmí, simi jinna ati ki o boṣeyẹ nilo. Ṣii jakejado oju rẹ ki o si ẹnu rẹ. Next mefa ni igba zazhmurte sare, seju (12 igba). "Jọwọ," a diẹ ọrọ ni air, imagining pe rẹ imu - a pen tabi ikọwe. Ṣe awọn idaraya pẹlu "fò ọwọ". Ni ipari, ni palming, eyi ti o yẹ ki o gba nipa iṣẹju marun.

Awọn idaraya lati mu pada iran tun ni awọn adaṣe fun oju nitori ohun gbogbo ti sopọ ninu ara. Nítorí, isalẹ ila ni wipe ti o nilo lati gbin oju bi ga bi o ti ṣee. O ṣe pataki lati tẹle awọn aibale okan ti o han ni awọn oke ti awọn etí, nitori nigbana o yoo nilo lati tun ti o lai igbega oju.

Maa ko gbagbe pe fun a to dara ijọba ti ise ati ki o sinmi awọn oju adaṣe ti wa ni ti nilo ko nikan lati mu pada iran. O ṣe pataki lati se atẹle awọn ilera ti gbogbo; Maa ko gbagbe nipa dara ounje ati motor aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, nitori ohun gbogbo ti wa interconnected ninu ara. O ti wa ni pataki lati bùkún rẹ onje pẹlu vitamin, paapa awon pataki fun awọn oju. O jẹ pataki lati teramo awọn gbogbo ara bi a isoro ni ọkan agbegbe fa gbogbo ajesara ségesège ati kẹtalelogun ni ilera.