Ifọwọra fun awon aboyun - anfaani tabi ipalara?

Elo ti a ti wi ki o si kọ nipa awọn anfani ti ipa ti ifọwọra. Ṣugbọn kan ti o rọrun ifọwọra - ni ohun kan, ati ifọwọra fun awon aboyun - patapata ti o yatọ. Ni igba akọkọ ti ibeere, eyi ti o béèrè obinrin kan lati lero pe awọn ọmọ ni labẹ awọn ọkàn - lati ohun ti o ni lati fun soke iru faramọ ni igbesi aye, ki bi ko si farapa iya omo.

Ki boya o ti ṣee fun awon aboyun to ifọwọra? Ni pato, bẹẹni! O ti wa ni ko pataki lati fi soke yi idunnu. Ọpọlọpọ gynecologists ani so o si gbogbo awọn obinrin "ni ipinle." Lẹhin ti gbogbo, nwọn igba pada irora, a aibale okan ti numbness tabi wahala orisirisi awọn ẹya ti awọn ara. Oyimbo igba, aboyun obirin jiya lati edema, isanraju, varicose iṣọn, insomnia, nínàá, irritability, àìrígbẹyà ati şuga. Gidigidi dẹrọ iru ipinle yio ti onírẹlẹ ifọwọra.

A nilo nikan darukọ wipe "ifọwọra" ninu apere yi tumo si a kan pato ifọwọra fun awon aboyun, ko ni kilasika ilana. Lati ibile mora ifọwọra ti o yatọ si ni ọpọlọpọ awọn ẹya ara ẹrọ.

• Ni ibere, ẹsẹ dake, apá, pada ki o si buttocks yẹ ki o wa ni ošišẹ ti laiyara ati rhythmically;

• Keji, gbogbo awọn agbeka ti wa ni ošišẹ ti nigba ti ifọwọra apa ihuwasi, lai titẹ ati laisi fun lilo awọn agbara;

• Kẹta, awọn fifi pa yẹ ki o wa ṣe lai titẹ ki o si gidigidi o lọra;

• Ẹkẹrin, awọn gbigbọn ni ošišẹ nikan pẹlu awọn ika ọwọ, sugbon ko gbogbo fẹlẹ, lai Elo titẹ;

Diẹ ninu awọn egbogi iwosan ati ifọwọra parlors lo pataki ijoko awọn ti o gba a aboyun obinrin lati ya a itura si ipo, nitori ti o jẹ soro lati dubulẹ mọlẹ lori rẹ Ìyọnu. Awọn iye ti a nikan igba ti ifọwọra ni a aboyun obinrin yẹ ki o ko koja 30 - 45 iṣẹju.

Igbese ti wa ni ti gbe jade ni awọn agbegbe: ọrun, pada, shoulder amure, apá ati ese. Ifọwọra awọn ọrun ati ki o pada iranlọwọ lati din fifuye lori ọpa ẹhin, eyi ti o ti ṣẹlẹ nipasẹ ilosoke ninu ikun ati àyà. Nitori awọn ikolu lori ibi ti nṣiṣe lọwọ ojuami, ẹsẹ ifọwọra ati ọwọ se awọn functioning ti gbogbo ara ati awọn ọna šiše, se ẹjẹ san ni awọn ara ti a aboyun obinrin.

A ko gbodo gbagbe wipe nibẹ ni o wa nọmba kan ti contraindications nigba ti ifọwọra ti ko ba niyanju nigba oyun. Awọn wọnyi ni:

• SARS, ati awọn eyikeyi miiran òtútù, iba ti eyikeyi etiology;

• arun ti awọn ẹjẹ, e.g., ẹjẹ tabi incoagulability isalẹ ni pupa awọn ipele;

• purulent lakọkọ;

• irun arun, àlàfo, awọ-ara, fun apẹẹrẹ, awọn fungus lori awọn eekanna;

• thrombosis, ńlá igbona ti omi-apa ati ti ẹjẹ ngba ati varicose iṣọn ;

• arun ti awọn inu iho;

• okan arun, e.g., okan arun, ajeji ọkàn ilu, angina pectoris, ati be be lo.;

• ẹjẹ ti oporoku iṣẹ gẹgẹ bi awọn gbuuru;

• opolo aisan;

• èèmọ, pẹlu iro buburu;

• onibaje osteomyelitis;

• abe àkóràn ati ban obstetrician.

Ifọwọra fun aboyun yẹ ki o wa ni o waiye lẹhin ti wakati kan ati ki o kan idaji lẹhin ti awọn onje. Ṣaaju ki o to ifọwọra, o jẹ wuni lati ya kan gbona iwe. Ati nigba ti o ti wa ni dani ni gbogbo ara, paapa ni isẹpo ati isan massaged, o yẹ ki o wa ni awọn julọ farabale. Pipe isinmi ti awọn ara gidigidi mu ki ndin ti ifọwọra awọn itọju. Fun massages tabi dì gbogbo nbeere aṣọ ìnura lati ni anfani lati ifọwọra awọn ara ideri. Ifọwọra ti wa ni ti o dara ju ṣe pẹlu adayeba epo ati ki o pataki ifọwọra creams. O tun le fi awọn ibaraẹnisọrọ epo to ndin ti awọn ilana pọ.

Ni ipari, a akiyesi pe oyun ifọwọra se diẹ ti o dara ju ipalara. Akọkọ ohun ti o kò gbàgbé àwọn contraindications si ma ṣe gbagbe lati kan si alagbawo rẹ dokita ki o to bere ilana.