Eyi ti o le tumo si awọn ìpayínkeke ti eyin ninu rẹ orun

Ni ibamu si statistiki, awọn creaking ti awọn eyin nigba orun jade ti gbogbo meje awon eniyan lori ile aye. Titi di bayi, amoye ti ko ba ri awọn gidi fa ti yi lasan. Ìpayínkeke ti eyin nigba orun le wa lati awọn eniyan iwosun, be ni kan ni eni lara majemu, nini eyikeyi ojola alebu tabi awọn na lati orun ségesège ijinle. Ohun ti o ba yi ni root fa? Ati bi o lewu o le jẹ kan lasan fun awọn mejeeji ọmọde ati awọn agbalagba?

Physiologically ìpayínkeke eyin nigba orun jẹ nitori rhythmic ihamọ masticatory isan, eyi ti o ti de pelu kekere ati creaking ohun. O ti wa ni woye ni ẹjẹ titẹ ayipada, okan oṣuwọn, respiration, ati bẹ lori. Awọn lasan ti bruxism, woye igba to - nipa kan eni ti ọmọ awọn ọmọde. Jubẹlọ, pẹlu jijẹ ori awọn ogorun ti wa ni significantly dinku.

Mọ orilẹ-ami siso wipe lilọ ti awọn eyin nigba orun - kan daju ami ti awọn niwaju kokoro ni awọn eniyan ara. Sibẹsibẹ, ko si eri imo ijinle sayensi yi ero ti ko sibẹsibẹ ri. Ọkan ninu awọn ṣiṣẹ idawọle, eyi ti o ti kà bi ẹya alaye ti awọn okunfa ti bruxism, asserts wipe eniyan le lọ ni a ala nitori ti eyikeyi o ṣẹ ti awọn ilana ti awọn oniwe-ijinle. Irú èrò yìí fi bruxism on a Nhi pẹlu iru awọn iyalenu bi sleepwalking, snoring nigba orun, nocturnal enuresis ati nightmares láàmú ọkunrin ni a ala.

Onísègùn fi siwaju a patapata ti o yatọ alaye ti idi ti o le gbọ awọn ìpayínkeke ti eyin nigba orun. Idi fun wọn ero, dubulẹ ni niwaju eyikeyi awọn iṣoro pẹlu awọn ojola, tabi ohun miiran le jẹ awọn esi ti aisedeedee inu igbekale ségesège ti awọn bakan ohun elo. Ni awọn ọmọde labẹ awọn ọjọ ori ti fa ti bruxism le jẹ ko nikan a pathological be ti bakan tabi malocclusion, ṣugbọn teething. Nigbati gige die-die awọn gums omo itch. Ati awọn ti o ti n gbiyanju lati se imukuro nyún, involuntarily clenches rẹ bakan.

Ọpọlọpọ psychologists ti gba pe awọn fa ti bruxism le je kan ipinle ti wahala, ohunkohun ti o ti a npe ni. Labẹ wahala awon eniyan fipa nira, restless, yiya koda ki o to bedtime. Nitorina ìpayínkeke eyin nigba orun le je ohun itẹsiwaju ti awọn ipinle ti wahala on a èrońgbà ipele.

Eleyi ilewq ti wa ni timo nipasẹ awọn daju wipe awọn kukuru-oro, lori aṣẹ ti 10 aaya, awọn akoko ti bruxism nigba orun le waye ni ìlera agbalagba, gbogbo imolara lẹhin ti o jẹ rere. Awọn idi fun awọn wọnyi kukuru-oro bursts ti aṣayan iṣẹ ti awọn masticatory isan le pada lori kan èrońgbà ipele to kan isoro to nilo ga.

Ti o ba ti eyin lilọ nigba orun jẹ nitori wahala, o jẹ ṣee ṣe lati gba bikòße ti o nipa ọna ti awọn egboogi-wahala akitiyan. Akọkọ ti gbogbo, o nilo lati je deede ati diwọn ni akoko kanna ni iye ti carbohydrates ati kanilara. Ti o dara iranlọwọ lati bawa pẹlu wahala ṣaaju ki o to bedtime rin ni alabapade air ati ki o gbona iwẹ pẹlu afikun ti awọn ti o yẹ iṣẹ-ṣiṣe isinmi aromatherapy epo, bi daradara bi awọn ikole timetable, mu iroyin sinu awọn akoko ti nilo fun isinmi. Gbogbo awọn yi jọ yoo se awọn ti ara ati neuro-àkóbá apọju ara.

Níkẹyìn, bruxism le fa lati wa ni aito awọn kalisiomu, magnẹsia ati vitamin, eyi ti o mu ki convulsive isan ni isinmi. Ni pato, o jẹ ti o yẹ si ipinle ti masticatory isan nigba orun. Ni idi eyi, bruxism le ti wa ni patapata kuro nipa gbigbe yẹ Vitamin - erupe ile itaja.

bi o to ṣe pataki awọn gaju ti bruxism? Ni afikun si awọn unpleasant ifesi nbo lati yara, eyi ti idilọwọ awọn isinmi ti elomiran, yi lasan le ja si abrasion ti ehin enamel abawọn ti occlusion, hihan irora ninu awọn isan ti awọn oju, bi daradara bi efori. Nitorina, ti o ba ti ìpayínkeke ti eyin nigba orun ti wa ni ti ri ninu ọmọ rẹ, tabi ẹnikan ni o ni kan ojulumo alãye pẹlu nyin, ma ṣe ṣiyemeji lati rawọ si amoye lati yanju isoro yi.