Ẹfọ pẹlu onjẹ: ilana fun dun n ṣe awopọ

Bawo ni lati mura bi ẹfọ pẹlu onjẹ? Ilana ti awọn awopọ ti laipe di gidigidi gbajumo. Lẹhin ti gbogbo, yi kabeeji wa ni jade gan sisanra ti o si dun. Ni afikun, awọn ti pari satelaiti jẹ ko nikan yè, sugbon o tun wulo. Kabeeji pẹlu eyikeyi eran ni pipe bi a keji satelaiti.

Ẹfọ pẹlu onjẹ: ilana

O ti wa ni a wapọ ona lati mura ẹfọ. Lẹhin ti gbogbo, fun ṣiṣẹda iru awopọ, o le lo eyikeyi eran. Lati ṣeto awọn nigbamii ti ṣeto ti beere awọn ọja:

1. Kabeeji, ẹfọ nikan - kekere Forks.
2. Eran - lati 250 si 300 giramu.
3. Alubosa - 1 pc.
4. Tomati tobi iwọn - 2 PC.
5. Parsley - 1 opo.
6. Ata ilẹ - nipa 3 cloves.
7. Allspice - lati 6 Ewa.
8. Dudu ata lulú - a pọ.
9. Iyẹfun - 1 ti o tobi sibi.
10. ½ lẹmọọn.
11. Epo-orisun olifi - 3 tbsp. sibi.

mura kabeeji

Nítorí, bi o si Cook ẹfọ pẹlu onjẹ? Ilana ti awọn awopọ ni o wa oyimbo o rọrun. Fun kan ibere o ti wa ni niyanju lati ṣeto awọn ọja. Awọn pan yẹ ki o fi omi, fi allspice ati tablespoon ti iyo. Ẹfọ sinu florets yẹ ki o titu ati óò ni farabale omi bibajẹ. Sise awọn ọja ti o nilo fun 7 iseju. Pari kabeeji yẹ ki o jókòó ni a colander ki o si fi.

siwaju igbaradi

Ni kan kekere ikoko pẹlu kan jakejado isalẹ lati wa ni kikan, olifi epo ki o si tú o ge ata cloves. O yẹ ki o aruwo deede. Nitori lati yi bota yoo fa awọn didùn ti ata. Awọn pan yẹ ki o fi eran ge sinu awọn ila. O yẹ ki o din-din titi ti nmu kan brown. Ni kanna agbara gbọdọ fi awọn ge alubosa ati awọn tomati sinu awọn ila. Pa gbogbo awọn niyanju 20 iṣẹju lori kekere ooru.

Ni awọn Abajade ibi-jẹ pataki lati fi awọn ge parsley ati turari. Ki o si dilute awọn iyẹfun ninu awọn lẹmọọn oje ki o si tú sinu pan. Ibi ti wa ni niyanju lati sise ati ki o yọ kuro lati ooru. Jinna florets yẹ ki o tú sinu pese obe ati ki o illa rọra. Ti n ngbaradi ẹfọ pẹlu onjẹ. Ilana ti n ṣe awopọ ẹnikẹni le kọ ẹkọ. Akọkọ ohun - lati mo daju awọn ọkọọkan.

Ẹfọ ni lọla

Rorun lati Cook ni lọla fun ẹfọ pẹlu onjẹ. Awọn ilana yi satelaiti ni o le wa die-die ti o yatọ, ṣugbọn awọn opo si maa wa kanna. Lati mura o nilo:

1. Ẹfọ - 1 ori.
2. Mayonnaise tabi ekan ipara - 4 tbsp. sibi.
3. Ewebe epo tabi bota fun greasing awọn fọọmu ki o si roasting awọn ọja.
4. Warankasi, pelu durum - 70 giramu.
5. Ilẹ paprika.
6. Minced adalu - 600 giramu.
7. 1 ẹyin.
8. Alubosa - 1 pc.
9. Mu ẹran ara ẹlẹdẹ - 50 giramu. Eleyi paati nilo ko wa ni afikun.
10. Ilẹ ata.

Bawo ni lati mura kabeeji

Bawo ni le iru kan ngbaradi ẹfọ pẹlu onjẹ? Awọn ilana ni lọla gba lati Cook a satelaiti ti o ni o dara ani fun awọn isinmi tabili. Lati to bẹrẹ ni lati mura kabeeji. O ti wa ni niyanju lati daradara w awọn ori, ati ki o si fi o ni ikoko kan kún pẹlu tutu,-sere salted omi. Ẹfọ ti wa ni niyanju lati lọ kuro ni ha ni 15 iṣẹju gbogbo awọn kokoro yẹ ki o gba jade ti ori.

Nitori naa, awọn eso kabeeji yẹ ki o yi lọ yi bọ ni a eiyan ti farabale omi ati ki o mu lati sise. Ki o si o niyanju din ooru ati ki o Cook ẹfọ fun 7 iseju. Akọkọ ohun ti o lati ori jade ko bọ. Kabeeji setan lati yọ, ati ki o si dara. Lẹhin ti yi ori yẹ ki o wa fara titu sinu florets.

Bi o si knead minced

Alubosa Peeli ati finely gige. Awọn kanna gbọdọ wa ni ṣe pẹlu ata ilẹ. Bacon niyanju diced kekere iwọn. Pan fi lori ina ati ki o dara ya soke ninu rẹ Ewebe epo. Ẹlẹdẹ yẹ ki o din-din titi ti ina ti nmu brown. Lẹhin ti, awọn ojò ni pataki lati fi iyo ati alubosa. Din-din titi jinna ounje yẹ ki o wa. Ni opin sise ni lati fi kekere kan suga. Abajade ibi-tú ata ilẹ. Lẹhin 40 aaya, awọn pan gbọdọ wa ni kuro lati ooru.

Abajade adalu yẹ ki o dara ati ki o illa pẹlu awọn ẹran, iyo, ata, paprika ati awọn ẹyin. Gbogbo yẹ ki o illa daradara. Minced setan.

Bawo ni lati ṣẹda kan satelaiti

Niyanju fọọmu ti girisi ki o si fi o ni kan rogodo ti eran. Ti ẹnikan gbọdọ jẹ fara fi ẹfọ florets, ki wa ni jade nkankan bi a gbogbo ori ti eso kabeeji. Top satelaiti ti wa ni niyanju lati girisi iyọ ekan ipara tabi mayonnaise, ki o si pé kí wọn awọn si dahùn o paprika.

Awọn fọọmu yẹ ki o wa ni gbe ni kan preheated adiro. Beki awo jẹ pataki ni a otutu ko kekere ju 180 ° C fun 50 iṣẹju. Níkẹyìn pé kí wọn dúró "ori" pẹlu grated warankasi. Ṣe awọn ti o yẹ ki o wa fun nipa 5 iṣẹju titi tutu. Bibẹkọ ti awọn warankasi melts.

Ti n ngbaradi ẹfọ pẹlu onjẹ. Ilana pẹlu awọn fọto gba lati mura ohun deede ati ki o lẹwa satelaiti. Ni opin ti awọn eso kabeeji yẹ ki o yọ lati lọla ati 15 iṣẹju nigbamii ti o ti dapọ pẹlu awọn omi bibajẹ. Nikan lẹhin yi satelaiti le ti wa ni ge sinu ipin ati ki o sin.