Diet Merlin Monro: agbeyewo ati awọn esi

Merlin Monro fun opolopo odun ni awọn irisi ti abo ati ẹwa. Ọpọlọpọ awọn igbalode odomobirin fẹ lati wa ni bi slender, graceful ati ki o wuni. Nibẹ ni ani a onje Merlin Monro. Nipa rẹ ati awọn miiran ẹwa asiri ti Hollywood irawọ, ti o yoo kọ nipa kika article.

Onje wiwa isesi

Diet Merlin Monro ni ao kà nipa wa nigbamii. Ni àkókò, a yoo soro nipa ohun ti Iru ounje to fẹ Hollywood Star ni arinrin ọjọ. Lori rẹ Onje wiwa fenukan bilondi ẹwa wi ni ohun lodo pẹlu awọn irohin Pageant. Eleyi sele ni 1952. Monroe wà 26 ọdun atijọ. Merlin kò ro rẹ olusin iyasoto o si pé. O dagba soke ni awọn ologun ati awọn America lo lati ni pataki idiwọn ni ounje. Ni idi eyi, Monroe ko ara wọn ko ba kú ti manna. Lori awọn ilodi si, awọn bilondi ti gbiyanju lati je to. Ki o wà bi a omode. Nigbati awọn girl bẹrẹ si han ni fiimu ati kopa ninu tẹlifisiọnu, ó mọ pé o je pataki lati bojuto awọn apẹrẹ ni ibamu pẹlu ti gba awọn ajohunše ti ẹwa. Ati nibẹ wà a onje Merlin Monro.

Ni ohun lodo pẹlu awọn Hollywood Star so fun wipe nigbagbogbo rira alabapade steaks, ẹdọ ati eran aguntan. Nitorina, fun ọsan ó nigbagbogbo jẹ kan eran satelaiti jinna ni lọla. Garnish yoo aise tabi jinna Karooti. Star jokingly tọka si ara bi a ehoro. Lori akoko ti o le je Karooti 4-5. Merlin ayanfẹ desaati wà yinyin ipara.

Ọpọlọpọ awọn igbalode obirin ni o wa gbagbọ pe Monroe ti a ifẹ afẹju pẹlu ni ilera onjẹ. Ṣugbọn eyi ni ko ni irú. Sexy bilondi le je diẹ ninu awọn ounjẹ ipanu ati ki o mu wọn Cokes. A diẹ ọjọ ṣaaju ki o to ohun pataki iṣẹlẹ tabi nya, ó kiakia si mu awọn nọmba ni ibere. Star tẹle pataki kan onje. O ti wa ni orisun onje ati Merlin Monro. Ìwẹnu ti awọn ara waye nipa yiyo awọn ipalara awọn ọja.

sile

Ani awọn kun Monika Beluchchi ti leralera mọ wipe admires awọn ẹwa ti Norma Dzhin Mortenson (gidi film star orukọ). Awọn nọmba rẹ ti awọn arosọ bilondi wa ni Ija Ebora nipasẹ awọn odomobirin ni ayika agbaye. Nwọn fẹ lati ko eko awọn asiri ti ẹwà rẹ ati isokan. Nwọn si wà tun nife ninu onje Merlin Monro. Afọmọ ti majele ti yoo din Ìyọnu ati ki o gba kanna-ikun, bi awọn ere alarinrin bilondi.

Norma Jean je ko weedy. Sibẹsibẹ, akawe si igbalode obinrin ti rẹ aṣayan, esan ko le wa ni a npe ọti. Pẹlu awọn idagba ti 164 centimeters, ó oṣuwọn 54-56 kilo. Sile ti awọn oniwe-isiro: 88-56-90 cm.

Omo ile irawọ

Lati ewe rẹ, Norma Jean ni awọn kan nla adayeba data. Ṣugbọn ó mọ pé lai si ojoojumọ ise lori ara rẹ yoo ko sise lati di a star ki o si pa ẹwa. Ọpọlọpọ awọn Monroe fẹràn rẹ àyà ati ese. Gbogbo owurọ, awọn oṣere ṣe awọn adaṣe ki o si ni wiwọ aro.

Awọn egbon-funfun ara ni abajade ti masking lati orun. Merlin kò si mọ sunburn, biotilejepe ó ti gbé ni California, ibi ti awọn oorun ni gbona odun-yika. Awọn bilondi ko lo sunblock. O wun awọn eniyan àbínibí - Vaseline ati olifi epo.

To awọn imu ati ereke ni o wa lominu ni ti awọn oṣere. Ati ki o nibi ti o ti gbà awọn ọna ti ohun ọṣọ Kosimetik. Lati ṣe awọn imu kikuru ki o si gbé cheekbones oju, o ti wa ni loo si awon agbegbe brown blush. Alternating fẹlẹfẹlẹ ti Vaseline ati lulú, fiimu Star ṣiṣe awọn pipe apẹrẹ ti awọn imu.

Bi fun awọn irun, lori iseda ti ẹwa, nwọn ti bilondi, iṣupọ ati alaigbọran. Ṣugbọn Merlin kò ba rẹ adayeba awọ, ki awọn irun ti wa ni deede tunmọ si bleaching. A olokiki iselona asiri mọ nikan lati Hollywood stylists.

Awọn aworan ti a bilondi ẹwa pẹlu kan moolu lori rẹ ẹrẹkẹ, playful oju ati ki o kan òwú ẹrin si tun excites awọn ọkunrin. Mọ yi, ọpọlọpọ awọn obirin gbiyanju lati wo bi Merlin. Ṣugbọn awọn atilẹba jẹ nigbagbogbo dara ju awọn daakọ.

Diet Merlin Monro: ìwẹnu ti awọn ara ati ki o dinku iwọn didun

Ninu ohun lodo film star kede rẹ ikorira fun yan. Fun awọn nitori ti awọn isiro ti o le awọn iṣọrọ fi awọn suwiti. Rẹ nikan ailera ti a ti dan Champagne.

Oṣere nimoran awọn odomobirin lati fi si rẹ onje onjẹ ti o ni kan ko lagbara diuretic si ipa. Lori yi opo ni orisun onje Merlin Monro. Colon itọju ati yiyọ kuro ti awọn excess ito lati ara yoo ran lati se aseyori o tayọ esi.

Diet Merlin Monro (agbekale):

• Aigba ti awọn lilo ti mu awọn ọja, oily ati ki o lata onjẹ ati lete.
• Lori awọn ọjọ yẹ ki o mu o kere ju meji liters ti omi.
• Kun Salads nikan pẹlu olifi epo tabi lẹmọọn oje.
• Leewọ ohun mimu ni o wa tii, kofi ati ọti-ohun mimu. Mu itele ti omi, alawọ ewe tii, ati wara.
• Ko si iyo ati gaari.
• Awọn igba ti awọn onje yẹ ki o wa ẹfọ, unrẹrẹ, eyin, ati ifunwara awọn ọja.

Diet Merlin Monro: Akojọ

Ipese agbara eto idagbasoke nipasẹ awọn arosọ oṣere, wulẹ bi meta marun-ọjọ ọmọ. Diẹ ninu awọn tara nikan kan Circle. Onje, eyi ti o yẹ ki o wa ni šakiyesi jẹ alakikanju to. Ṣugbọn awọn inú ti manna o yoo ko iwa.

Akojọ fun 5 ọjọ:

- Awọn akọkọ ọjọ. Aro pẹlu kan ife ti alawọ ewe tii (lai gaari) tabi kan gilasi ti ni erupe ile omi. A jẹ ẹya osan ati ki o kan tọkọtaya ti ìṣù rye.

Fun ọsan a je a boiled ẹyin, meji kekere iṣu akara ati awọn ẹya osan. Mu aṣayan kefir (1% sanra), alawọ ewe tii, omi ati wara.

Ale yẹ ki o ni meji boiled eyin, kan ife ti wara (wara) ati awọn tomati saladi.

- Keji ọjọ. Aro jẹ kanna bi akọkọ ọjọ.

Fun ọsan a je a boiled ẹyin ati meji ti si dahùn o tositi. Mu kan ife ti alawọ ewe tii tabi kan ife ti wara.

Fun ale mura a saladi pẹlu awọn tomati ati ki o ge ewebe. Ṣi o jẹ ṣee ṣe lati jẹ boiled 100 g (apakan) ati awọn dahùn o eran tositi. Mu alawọ ewe tii.

2-3 wakati ṣaaju ki o to bedtime jẹ wara tabi wara.

- Awọn ọjọ kẹta. Aro jẹ kanna bi akọkọ ọjọ.

Ni ọsan ti a jẹ osan ati oriṣi ìka ti alabapade awọn tomati ati cucumbers. Mu idaji kan gilasi ti kefir tabi wara.

Ale yẹ ki o ni 100 g ti boiled eja, osan ati ki o kan tositi. Lati mimu le ewe tii tabi wara (idaji kan gilasi).

- Awọn ọjọ kẹrin. Aro: ri akọkọ akojọ ti awọn ọjọ ..

A jẹ ale lori 120 g kasi (-kekere sanra), a tositi ati saladi tomati ati kukumba.

Ni ale ti o jẹ ọkan boiled ẹyin ati 250 giramu ti ẹfọ, steamed.

- Awọn ọjọ karun. Aro: ri akọkọ akojọ ti awọn ọjọ ..

Ni ọsan ti o le jẹ 200 giramu ti ngbe, tomati ati tositi.

Ale: ri awọn ọjọ kẹrin ti awọn akojọ ..

Ndin ti onje

Ti o ba ti o muna ibamu pẹlu awọn akojọ ati awọn agbekale ti awọn Monroe agbara ni o kan marun ọjọ, o le Apá pẹlu 2-3 kilos. Ko gbogbo dieters le withstand mẹta iyipo. Sugbon ninu apere yi, awọn àdánù pipadanu ni yio je 6-9 kg.

diẹ ninu awọn idaraya

Monroe muduro rẹ alayeye nọmba rẹ, ko nikan nitori tikalararẹ apẹrẹ onje. O gbà pe lati gba awọn pipe apẹrẹ lai ìnìra idaraya ni ko ṣee ṣe.

Gbogbo owurọ film star san gbigba agbara 10 iṣẹju. O ti gbe soke kekere kan dumbbells ati ki o ṣe awọn adaṣe ti o mu rẹ àyà. Idaji wakati kan nigbamii Merlin a ti mimu kan gilasi ti gbona wara si eyi ti o fi awọn lu ẹyin. Friday bilondi apata tẹ, o npe pẹlu awọn igi ati lọ si ọwọ. Ni 1952, Life irohin atejade awọn fọto ti o ya megastar nigba amọdaju ti ikẹkọ. Awọn aworan wà gidigidi iwunlere ati ki o larinrin (botilẹjẹ ni dudu ati funfun).

Beauty asiri

O ti wa ni mo ti ṣaaju ki o to awọn ẹda ti Monroe atike loo si awọn oju Vaseline. Obinrin yi tumo si lo niwon igba atijọ. Vaseline pese hydration ati nourishment ti awọn ara. Ati awọn ti o smooths wrinkles. Lasiko yi, sibẹsibẹ, cosmetologists ti wa ni ko niyanju lati waye Vaseline si yi opin.

Arosọ oṣere fẹ lati ya a wẹ pẹlu yinyin. O fi kun si awọn omi kan diẹ silė ti lofinda Chanel №5. Ni ibamu si Merlin, yinyin iwẹ ṣe ara rirọ ati gba agbara si vivacity fun gbogbo ọjọ.

Reviews ti onje

O yẹ ki Mo gbiyanju lati fojuinu àdánù làìpẹ eto še lati Monroe? Nigbati pinnu lati so lati gbekele lori awọn agbeyewo osi nipa miiran omobirin.

Ero won pin tara. Ṣugbọn awọn tiwa ni opolopo si tun soro daadaa. Awọn ifilelẹ ti awọn plus ti onje ti wa ni kà a orisirisi akojọ, a to iye ti amuaradagba ni onje ati ki o kan esi ti o dara.

Odi agbeyewo odomobirin ti o wa ni ko ni anfani lati withstand gbogbo awọn onje akoko, ati àìdá idiwọn ni ounje. Nibẹ wà awon ti o rojọ nipa awọn pada kilo. Sugbon nibi ti won wa ni jẹbi, nitori ni opin ti onje bosipo pọ caloric gbigbemi.

ipari

Bayi o mọ ohun ti a onje jẹ Merlin Monro. Reviews yoo ran o ṣe awọn ọtun wun. Koko-ọrọ si awọn akojọ ašayan ki awọn agbekale ti ounje àdánù pipadanu ti wa ni ẹri. rẹ nọmba rẹ ni yio je bi wuni bi ti o ti Merlin Monro ijọ mẹdogun.