Courgettes ni batter ati ki o ko nikan

Courgettes ni o wa kan wapọ Ewebe. Awọn ti wọn le ṣe kan pupo ti o yatọ ṣe awopọ. O ti wa ni ko nikan garnish, sugbon o tun iyanu ilana lilo zucchini bi a akọkọ satelaiti. Yi Ewebe ti wa ni jinna, sisun, stewed, boiled Jam lati o ati fi kun si awọn ọja miiran. Courgettes ni batter - o jẹ ọkan ninu awọn sise awọn aṣayan. Ro kan diẹ ibile ilana ati ki o kan tọkọtaya ti dani.

Courgettes wa ni kekere-kalori, ki awọn awopọ pese sile lati wọn, o wa bojumu fun awon ti koni lati padanu àdánù. Ni afikun, yi Ewebe ni opolopo ti wulo vitamin. Zucchini rọọrun o gba ki o si dara fun eda eniyan agbara, ani ọmọ awọn ọmọde.

Courgettes ni batter pese sile ni orisirisi ona. Lati bẹrẹ pẹlu kan ti o rọrun aṣayan. Ya kilogram courgettes ki o si ge si sinu awọn ege kan ti a ti sisanra ti ko siwaju ju ọkan centimeter. Fun awọn batter, illa meji eyin, a tablespoon ti ekan ipara, 3.5 tablespoons tablespoons iyẹfun, iyo ati ata lati lenu eyikeyi ati bit (1 clove) ata ilẹ. Gbogbo awọn eroja illa daradara lati yago fun lumps. Iye ti iyẹfun le wa ni pọ, ki awọn aitasera ti awọn batter wà bi a nipọn ekan ipara.

Ki o si fibọ kọọkan nkan ti zucchini ni batter ati din-din ni frying pan. Le ti wa ni yoo wa pẹlu a ẹgbẹ satelaiti tabi obe.

Ni igbaradi ti yi satelaiti le ṣee lo, ati awọn miiran eroja. Sise zucchini ni batter pẹlu ewebe.

Iwọ yoo nilo nikan kan tavern. Ge awọn ege ti awọn oniwe-kekere sisanra. Ki o si akoko pẹlu iyo ati fi fun a nigba ti. O jẹ pataki wipe awọn ege won sinu pẹlu iyo ati jẹ ki awọn oje. Fun awọn batter gbọdọ ya meji eyin ki o si fi si wọn meji ṣibi (tablespoons) iyẹfun. Ki o si kekere kan whisk awọn adalu ati ki o fi a pọ ti iyo. O wọnyi wipe ninu awọn batter yago fun lumps. Ya kan bibẹ pẹlẹbẹ ti zucchini, ti a fi fun lati imugbẹ awọn excess ito, ki o si ma rì o ni batter. Preheated pan ki o si tú o sinu kan Ewebe epo. Fi awọn zucchini ni batter lori kan kikan pan ati din-din lori kọọkan ẹgbẹ. Yẹ ki o gba a dara erunrun. Top gbona zucchini ati pé kí wọn pẹlu finely ge ọya. A lo parsley tabi dill o ba fẹ.

Bayi, awọn atilẹba ohunelo. Courgettes ni batter sitofudi pẹlu onjẹ. A yoo nilo 2 kilo ti ẹfọ, 500 giramu ti minced eran malu, o dara eran malu, 300 giramu ti alubosa, a kekere ori ti ata, a bit ti ilẹ breadcrumbs ati seasoning.

Ko zucchini bó ati ki o ge ti o si sinu awọn ege ti nipa ọkan centimeter nipọn. Yọ awọn irugbin ati sere-sere pé kí wọn pẹlu iyo. A ni ẹtọ elegede fun igba die. Bayi a nilo lati ṣeto awọn nkún. Ya kekere kan bit ti Ewebe epo ati fi o si pan, eyi ti o ti ṣeto lori ina. Next, ge meji kekere alubosa ati idaji awọn ata ori. A din-din wọn ni Ewebe epo ati ki o si fi 250 giramu ti ge sinu akolo tomati. Cook titi awọn obe nnipọn sii. Next, tú 100 milimita ti ipara ki o si fi paprika, coriander, iyo ati ata gbona. O fun àgbáye sise ati ki o yọ kuro lati awọn ooru.

Bayi, mince alubosa, diẹ ninu awọn ata ati zucchini ti ko nira lai awọn irugbin. Illa awọn Abajade adalu pẹlu onjẹ ati akara ati eyikeyi fi iyo ati ata lati lenu.

Mura batter. Ya 4 eyin, 100 milimita ti omi, 180 giramu ti iyẹfun ti o dara ati diẹ ninu awọn iyọ. Gbogbo awọn Mix.

Pese zucchini dahùn o pẹlu kan toweli ati ki o fọwọsi wọn pẹlu stuffing. Ki o si fibọ wọn ni gbaradi batter ati din-din lori kọọkan ẹgbẹ. Yi lọ yi bọ awọn zucchini ni batter lori kan yan atẹ ati ki o kun wọn pẹlu awọn ku ipara. Top - fọwọsi. Beki nipa 50 iṣẹju ni lọla, duro iwọn otutu ti 200 iwọn. Sin ati garnish pẹlu ọya.

O ti wa ni tun ṣee ṣe lati mura zucchini pẹlu adie. Lati ṣe eyi, a lo minced adie. Lati ṣe awọn ti o a ile-iwe, o le fi kekere kan bota. Turari ati seasonings lati lenu sypem.