Bawo ni lati ṣeto awọn tastiest ẹdọ: pẹlu olu, awọn tomati ati awọn miiran eroja

Adie ẹdọ - ọkan ninu awọn ni imurasilẹ wa eran awọn ọja abele oja. Ki o si gidigidi wulo ati nutritious. Ṣugbọn awọn opolopo ninu awon eniyan ti o wa ni bakan ni nkan ṣe pẹlu ohun ti o ni ko gidigidi dun, ki o si ma ani ìríra. Ṣugbọn pẹlu awọn ọtun ona, ẹdọ le je ohun to se e je. Kan nilo kekere kan ala, lati ṣiṣẹ lile ati ki o ro bi o si Cook tastier ẹdọ, ki o si ko o kan lati Cook o tabi din-din.

Ọja yi ti, ni opo, o le ṣẹda ohunkohun. Eleyi ti nran, Obe, ati Salads, ati muffins, ati ki o gbona ṣe awopọ ati ipanu. Ati ni diẹ ninu awọn ti wọn wa nibẹ ni a pato lenu atorunwa ninu ẹdọ, nigba ti ni awọn miran ni idakeji. Ni igba akọkọ ti o dara julọ fun awọn ololufẹ ti ọja yi, nigba ti igbehin yẹ ki o wa lo ni igba ibi ti okun ayidayida pataki lati lọ lori kan kekere wiwa etan, ki o si ko o kan ro ti bi o ti nhu lati Cook ẹdọ (awọn ilana pẹlu rẹ ikopa - ko kan isoro), ati lati ṣe emi si jẹ pẹlu idunnu, fun apẹẹrẹ, a ọmọ ti o ko ba le duro lori awọn ẹmí ti awọn ọja. Ati fun yi o le gbiyanju lati lo ọkan ninu awọn wọnyi ilana.

Bi o ti le Cook ti nhu ẹdọ ati ni kiakia

Eleyi jẹ boya ọkan ninu awọn julọ gbajumo ilana. O ti wa ni irorun, ati paapa ẹdọ ninu awọn satelaiti ti wa ni kedere ro, o wa ni jade pupọ dun. Sibẹsibẹ, awọn ọmọ awọn ọmọde, ọkan jasi yẹ ki o ko pese yi satelaiti. Nítorí náà, sọ nipa bi o si mura awọn tastiest ẹdọ. O jẹ pataki lati iṣura a iwonba ti olu (nipa 200 g), 100 milimita ti kii-sanra ipara sibi iyẹfun, bota, iyo ati ata (pelu funfun) lati lenu. O yoo tun nilo kan ìdìpọ ọya ati, dajudaju, adie ẹdọ ni iye ti 300 giramu ti awọn wọnyi awọn ọja yoo ṣiṣe ni fun 2 "agbalagba" ipin tabi 3 kekere.

Ọkan ninu awọn asiri ti bi o ti tastiest Cook adie ẹdọ: o yẹ ki o wa daradara fo ati ti mọtoto ti gbogbo awọn fiimu. Ìṣirò gbọdọ jẹ fara to lati ara awọn ege ko ba wa ni sprawling, sugbon ìdúróṣinṣin: eyikeyi nkan ti fun idi kan dabi ifura, lẹsẹkẹsẹ yẹ ki o wa da àwọn jade. Eleyi kan si bibajẹ tabi discoloration ti awọn ọja be. Eyikeyi iru nkan le jẹ obu tabi lenu kikorò, eyi ti jẹ gidigidi odi ikolu lori awọn opin esi.

Ngbaradi awọn ọja ti wa ni ge sinu alabọde-won awọn ege ati ibi lori kan gbona skillet. To ẹdọ ti wa ni ko "lenu", o jẹ pataki lati din-din lai epo. O le tú kekere kan omi, ṣugbọn sanra ni irú ko si ma ṣe fi.

Nigba ti o ayipada awọ, le wa ni fi bota, iyẹfun, ati ki o si awọn iyo ati ata. Bayi o ti wa ni sisun titi awọn ti iwa brown (nipa 10 iṣẹju), saropo. Nigba akoko yi, o nilo lati wẹ ati ki o gige olu. Olu wa ni afikun si awọn fere pari ẹdọ, tẹsiwaju lati aruwo fun 5 iṣẹju. Nigbana ni, tú awọn ipara, bo pẹlu kan ideri ki o si ipẹtẹ ni kan kere ooru titi nipọn. Awọn pari gbona wọn pẹlu ge ewebe. Sin pẹlu Buckwheat, iresi, poteto, pasita.

Bi tastiest Cook ẹdọ pẹlu apples

Tọju undesirable lenu ti a ọja bi o ti ṣee, ngbaradi o pẹlu kan fragrant obe. Eleyi tun kan si ẹdọ. Applesauce ni ko ni kikun, sugbon o interrupts awọn oniwe-lenu, ṣiṣe awọn satelaiti diẹ tutu.

Ni a iwon adie ẹdọ ya meji Isusu sibi tomati lẹẹ, kanna iye ti iyẹfun, 100 milimita ti omi, kekere kan Ewebe epo, iyo ati turari lati lenu (nìkan dudu ata, o jẹ ṣee ṣe lati fi awọn miiran). Fun awọn obe, dajudaju, yoo nilo ohun apple - kan ti o tobi, niwọntunwọsi dun.

Ẹdọ ti wa ni daradara fo, ti mọtoto ti fiimu ati ki o ge sinu alabọde-won awọn ege. Ni igba akọkọ ti o din-din lori a gbẹ gbona pan, ki o si fi kekere kan epo ati alubosa idaji oruka. Lẹhin ti o, Bates ina ati osi fun 5 iṣẹju, saropo lẹẹkọọkan.

Fun apple obe ti mọtoto, rubbed finely, adalu pẹlu omi ati awọn tomati, fi kun iyo, ata ati iyẹfun, ti wa ni dà sinu pan pẹlu awọn ẹdọ. Ipẹtẹ na bo fun miiran 5 iṣẹju. Sin pẹlu eyikeyi ẹgbẹ satelaiti.