Awọn ipin ti cereals ati omi ni sise cereals: yẹ. Kashi ilana pẹlu ti yẹ

Niwon igba atijọ ti o ti gbà pe "eyikeyi aṣiwère Cook porridge." Ati ki o nibi awọn igbalode Cook ati ki o ọjọgbọn Oluwanje le parí jiyan. Igbaradi ti eyikeyi ninu porridge - pataki kan ilana ti o nbeere ko nikan o tumq si ogbon ti sise. Gbogbo grits ni o wa oto ni won ini ati ki o beere ti o muna lilẹmọ si awọn ti yẹ ti cereals, mejeeji omi ati viscous.

English aristocrat - oatmeal

Loni mọ bi awọn julọ wulo oatmeal aro. Stereotypical ero ti Albion ni ile si yi arọ kan, aito. Ṣugbọn awọn gbajumọ gbolohun "oatmeal, sir," ìdúróṣinṣin entrenched ninu wa ọkàn, ko ni bù iteriba ti yi arọ kan. Oatmeal - a flattened ọkà oats. Pulping ilana ti wa ni de pelu Ibiyi kiseleobraznoy ibi-, eyi ti o jẹ ti awọn pato iye. O ti wa ni safihan pe, enveloping Ìyọnu odi, o ni o ni a anfani ti ipa lori awọn ti ngbe ounjẹ eto bi kan gbogbo. Ko si iyanu ti o ti wa han awọn lilo ti awọn eniyan pẹlu weakened ma awọn ọna šiše.

Oatmeal ni antiquity

Mo mon ti lilo ti oatmeal gan Cleopatra. O ti a gbà pe rẹ owurọ bẹrẹ iyasọtọ pẹlu yi idotin. Awọn ohunelo jẹ gidigidi o rọrun: oatmeal ati omi. Awọn ti yẹ ti arọ kan ninu awọn ti o jina ti o ti kọja le yato lati awọn gidi odiwon ti àdánù dipo ju awọn ipin ti omi ati oka. Ni ibere lati Cook porridge ọtun bayi, o nilo lati ya 1,5 agolo ti arọ ati 1 lita ti omi, sise akoko - 4 iṣẹju. A olokiki ohunelo fun oatmeal iwẹ, eyi ti o ti gbalejo ayaba, gbiyanju lati ẹda ni bayi ayidayida awọn igbalode obinrin.

Idekun ayaba - Buckwheat

"Kabeeji bimo ti bẹẹni porridge" - yi ni kere pataki fun awọn Russian eniyan. Bíótilẹ o daju wipe a orisirisi ti cereals, wa abínibí fari unconditional ayaba ni Buckwheat. Awọn birthplace ti awọn cereals ro India ati Russian lori ilẹ ti o ti wá lati Giriki ilẹ, nibi ti orukọ. O ti wa ni noteworthy wipe ni orilẹ-ede miiran, o ni o kan ti o yatọ orukọ. Buckwheat jẹ ti iyalẹnu ọlọrọ ninu awọn oniwe-microbiological tiwqn ti niyelori oludoti. Ti o ni idi ti o ti wa ni niyanju lati lo fun awon eniyan na lati ẹjẹ. O gbajumo mọ bi a productive Buckwheat onje lati titẹ àdánù làìpẹ pẹlu pọọku wahala fun ọdun àdánù. Fun awọn igbaradi ti onjẹ wulo ti yẹ gbọdọ šakiyesi ati ki o Buckwheat omi ti lo. Awọn igbehin le jẹ wara, omi, tabi a illa. Nítorí náà, to 1 ago Buckwheat 2 adalu omi - mora ti yẹ cereals bi Buckwheat. Buckwheat bojuto o pọju akoonu ti awọn eroja ti o ba ti awọn oniwe-ideri pẹlu tutu omi ki o si fi moju. Eleyi porridge jẹ ohun to se e je ki o si lalailopinpin ọlọrọ ni kakiri eroja.

Children ká whim - semolina

Ancestress ti semolina ni awọn ibùgbé alikama. Ọkan ọjọ ti o je ilẹ si ipinle ti resembles iyẹfun. Ati nibẹ wà cereals, láti Rosia ọkunrin nigbagbogbo pẹlu ibẹrẹ igba ewe. Awọn ilana ti mú alikama si awọn itanran ipinle ni atijọ ti igba je akoko kan-gba, ti o ni ipa awọn oniwe-owo. Ni akoko wa, yi barle jẹ ọkan ninu awọn julọ ti ifarada. Awọn ti o tobi-gbale ni ibe nigba ti ikole ti communism bi awọn ifilelẹ ti awọn ano ti awọn ọmọ ounje. O ti wa ni awon ti ni atijọ ti igba eniyan lo adalu powdered wara ati cereals fun ono ọmọ, ati awọn ti o ti a npe ni "ha". Ni bayi ni anfani ati ise aseise ti lilo decoys ni ohun kutukutu ọjọ ori ti wa ni fara latari lodi nitori niwaju ninu awọn giluteni - kan lewu korira. Biotilejepe kan ni ilera iran, rántí pẹlu ibanuje nikan lumps ni porridge, o fi han ni idakeji. Rẹ ẹya ara ẹrọ ni sise ati ki o semolina. Awọn ti yẹ ti omi ati oka ninu apere yi ni o wa bi wọnyi: to 1 ife ti omi (wara) to 2 tablespoons ti cereals. Sise to 4 iṣẹju. Iyọ, suga, epo le fi kun nigba sise, ati lẹhin o. Adherents ti ounje ṣọ lati kọ lati iru awọn akojọpọ. Semolina porridge pẹlu eso, eso ati oyin - ohun ti iyalẹnu wulo ati ki o divinely ti nhu.

Chinese akara - iresi

Rice jẹ ẹya atijọ irugbin na. Julọ ti o ti wa ni po ni China - awọn Ile-Ile. Nibẹ ni o wa ọrọ ti awọn Buddha, equating awọn iye ti iresi, ati awọn aye. Dlino- ati yika, funfun ati dudu - kọọkan iru ti wa ni lo lati ṣe akara, nudulu ati cereals. Ni Russia, awọn iresi porridge ni ifijišẹ mu. Fun awọn oniwe-igbaradi yẹ ki o ni ibamu pẹlu awọn ti yẹ ti sise porridge - eyun, ọkan apa ti awọn arọ ati awọn ẹya ara mẹta omi. To porridge tan viscous, ko ra yika ọkà iresi. Crumbly pilaf ti wa ni gba lati awọn gun ọkà iresi. Awọn ti o tobi iye ti o yatọ si egan iresi, o ti wa ni ko ni ilọsiwaju, ki o si nitorina conserves awọn eroja ti wa ni fere mule. Ṣugbọn nitori awọn iresi porridge "ni Russian" ti wa ni ko pato Cook. Awọn fẹẹrẹfẹ awọn iresi, awọn diẹ ti o ti wa ni tunmọ si lilọ. Golden awọ - kan ami ti kan ti o yatọ processing ọna: steaming. Starchy be ni ilọsiwaju iresi ni ko iresi ni imọran ti ijẹun ọja, nitorina, iru kan gbajumo iresi onje ti wa ni da lori kan ti won ti awọn oniwe-Ríiẹ.

Hominy - oka ojulumo

Ibigbogbo ninu awọn East hominy ti ko ba mu ni itura afefe ti Russian. Brewed pẹlu farabale omi, oka iyẹfun, daa flavored pẹlu epo ati turari, o ti wa ni nikan oju resembles porridge. Boya ni yi nikan ni ibajọra. Grits coarser - yi ti wa ni da lori ohun ti awọn ti gidi oka porridge. O yẹ ti gbẹ ati omi bibajẹ oludoti ni awọn oniwe-igbaradi wa bi wọnyi: mẹta ona ti omi ati apá kan cereals. Sise akoko - ni o kere 40 iṣẹju. A oyè lenu ti porridge ko ni beere awọn afikun ti unrẹrẹ ati berries. Se capricious nipasẹ ooru itoju iye , alikama arọ kan, ninu eyiti awọn ti yẹ ni awọn ofin ti omi ati oka grits wa ni iru.

wun ti cereals

A ni ilera igbesi aye da lori niwaju ninu awọn onje ti a orisirisi ti cereals. Nipa ati ki o tobi, yi jẹ ọkan ninu awọn ipilẹ ti a iwontunwonsi onje. Kọọkan ọkà jẹ tẹlẹ nipa iseda ni niyelori micronutrients ati okun. Nitori naa, awọn ifilelẹ ti awọn guide ninu awọn asayan ti cereals ni iwonba ẹrọ processing. Dajudaju, o mọ, dan ati rovnenko ọkà wuni, ṣugbọn bi tita ti wa ni ṣiṣe awọn igbejade, o jẹ ko nigbagbogbo wa si eniti o. Mẹta barle jẹ kere wuni, sugbon o jẹ julọ wulo. O ti wa ni lawin ati ti wa ni be lori isalẹ selifu. Ataja prudently tọju ilamẹjọ ọja lati onibara oju.

Awọn pataki ti cereals ni undeniable. O daju yi ti wa ni safihan nipasẹ awọn afonifoji owe, ati gidi itan iṣẹlẹ. Nibẹ wà igba nigbati awọn aye ti wa ni ṣe laarin ipinle fastened njẹ mba ẹni ni porridge. Boya o to wa ni ikoko ti yẹ ti o yatọ si orisirisi ti cereals ati npe ni "ore." Nítorí náà, porridge - lati wa ni!