A ti nhu ina aro: ilana, paapa sise ati agbeyewo

Gbogbo owurọ awọn eniyan wakes soke ki o si lọ si ọsan. Gbogbo eniyan ni o jasi lailai bani o gbogbo ọjọ ni kutukutu owurọ nibẹ ni o wa eyin tabi nkan miran bi ti. Awon eniyan nigbagbogbo fẹ lati yi. Bawo ni lati ṣeto o?

Loni a yoo ọrọ kan ina aro, ilana fun eyi ti wa ni han ni isalẹ.

Dun Pancake pẹlu oloorun gígùn lati America

Pancake - o jẹ gidigidi ti nhu àkara, jinna ni a pan. Ki o nilo awọn wọnyi eroja fun sise:

• ko o sanra pupọ wara (200-250 milliliters);
• 2 tablespoons suga;
• 4-5 eyin;
• 250 giramu ti alikama iyẹfun;
• pọ iyọ;
• a mẹẹdogun teaspoon ti yan omi onisuga slaked;
• oloorun (fi si lenu).

ilana ti igbaradi

Ni igba akọkọ ti Igbese ni lati ya awọn yolks lati awọn eniyan alawo funfun. Awọn ti o kẹhin gbọdọ wa ni fi ninu firiji. Awọn yolks yẹ ki o tun ti wa ni gbe ni kan ekan, ki o si fi awọn ti a beere iye gaari, 2-3 pinches oloorun, illa daradara.

Fi awọn wara si adalu tẹlẹ gba. Gbiyanju lati ṣe ohun gbogbo ki awọn foomu ko ni han nigba awọn ilana.

Awọn adalu fi iyẹfun (tẹlẹ o gbodo kù). Daradara illa titi ti dan. Fi awọn onisuga, eyi ti o gbọdọ akọkọ san si pa awọn kikan. Rọra aruwo, kikan gbogbo woye lumps ti iyẹfun. Bi awọn kan abajade, o yẹ ki o gba a pupo ti gidigidi iru si ipon ekan ipara.

Awọn ọlọjẹ lati firiji, a si fi wọn si ni iyo whisk titi itura foomu. O ti wa ni dara lati lo ni ipo yìí aladapo.

Whipping awọn ọlọjẹ rọra illa awọn esufulawa. A gba kan jakejado frying pan, girisi o ½ teaspoon ti arinrin bota. Ooru ni pan on ko gan ga ooru.

Ni awọn oniwe-tú ladle 2 igbeyewo gba loke (yi ni Pancake 2). Beki Ware nilo fun 1-2 iṣẹju, ki o si tan wọn lori ati ki o din-din awọn miiran ẹgbẹ. Pancake Nigbana ni yi lọ yi bọ awo ati ki o tẹsiwaju lati din-din awọn wọnyi ipin.

San ifojusi! Fi ororo ko si ohun to wulo, niwon Pancake ko yẹ ki o wa ni sisun ati ki o beki laiyara lori kan gan kekere ooru. Pari awọn ọja niyanju girisi pẹlu bota ati ki o sin.

Yi rorun ati ti nhu aro, eyi ti o jẹ nigbagbogbo o yatọ si ilana, yio fẹ o ati ebi re!

Cheesecakes lati Kuban

O ni irorun, si apakan ati ki o dun satelaiti, eyi ti o nilo lati mura:

• 400-450 giramu ti alikama iyẹfun;
• 0.1 liters ti skimmed wara;
• 250 g bota;
• 1 ori ata;
• Russian iwon kasi;
• 1 teaspoon iyo;
• 4 adie eyin (apapọ).

Awọn ilana ti ngbaradi ounjẹ

Kù awọn iyẹfun ati ki o illa o pẹlu iyọ, fi awọn bota. Yẹ ki o gba kan isokan ipinle iyanrin. Fi awọn wara, knead awọn esufulawa. Yoo ti o ni kekere kan odidi ti iyẹfun ti yoo ko Stick si rẹ ọwọ. Ti o ba ti o si tun yoo Stick, fi kekere kan iyẹfun. Awọn esufulawa yẹ ki o wa fi ninu firisa fun 30-45 iseju.

Iṣẹju 10 ṣaaju ki o to sise akara oyinbo A gba awọn esufulawa lati firisa bi o ti ni kekere kan bit gbona. Eerun jade ati ki o tan ninu ọkan Layer lori kan yan atẹ, eyi ti o ti tẹlẹ pataki lati lubricate.

Lori kan isokuso grater bi won ninu awọn warankasi ati ki o illa o pẹlu awọn ata (itemole tabi finely ge) ati eyin. Abajade adalu yẹ ki o wa iṣọkan fi lori esufulawa.

Fi ni kan yan lọla, kikan soke si 180 iwọn. Beki fun 20 iṣẹju. Setan paii to wa ni ge sinu kekere awọn ege, ki nwọn ki o dara si isalẹ diẹ sii ni yarayara.

Nkanigbega omelette pẹlu warankasi

O ni irorun, sugbon ti iyalẹnu dun satelaiti fun sise eyi ti yoo fi kan iṣẹju diẹ. A nilo:

• 3 adie eyin;
• 1 tablespoon ti olifi epo didara;
• 20 giramu ti bota;
• 100 giramu ayanfẹ warankasi ti o melts daradara;
• turari (lati lenu).

Sise scrambled eyin

Lu awọn eyin ni a ekan, aruwo titi ti dan. Fi awọn pan fun frying awọn omelette lori ga ooru. Tú awọn ti a beere iye ti olifi epo. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin pan yoo ooru, fi awọn bota ati ki o duro titi ti o melts.

Tú awọn eyin sinu pan ati ki o aruwo wọn pẹlu kan Halo taara ninu pan. O jẹ gidigidi pataki lati ṣe awọn àdánù boṣeyẹ B. Lẹhin ti awọn akoko ni adalu nnipọn sii. Lẹhin ti o, ohun omelet, fi nikan 30 aaya, ki o si ti dimu a bit.

Bayi o nilo lati fi iyo ati ata, ki o si fi eyikeyi miiran turari lati lenu. grated warankasi ṣaaju ki o to fifi si scrambled eyin, pa awọn pan pẹlu kan ideri ki o si din ooru si kekere. Duro titi ti warankasi ti wa ni yo o. Awọn satelaiti ti šetan!

Ti o ba fẹ lati Cook a ina aro fun 5 iṣẹju, ilana, omelets - ti o dara aṣayan fun o!

Nikan Buckwheat!

Ti o ba wa ni nwa fun a gan ina aro onje ilana yoo ran o, ati paapa gbadun awọn funfun Buckwheat aro.

Eroja fun sise:

• 1 ago Buckwheat;
• parsley, seleri, cilantro (lati lenu);
• ½ lẹmọọn;
• 2 tablespoons ororo;
• soyi obe (iyan).

Bi o si Cook Buckwheat fun aro?

Nítorí, o nilo a aro nọmba ti Buckwheat ni lati fi kan lori awo, fi gbogbo awọn eroja, pẹlu awọn oje ti ½ lẹmọọn. Pese cereals yẹ ki o wa daradara fo, tú meji agolo ti gbona omi, fi iyọ, ati ki o si nìkan bo ati "ipari" pẹlu kan toweli. Nipasẹ 45-65 iṣẹju Buckwheat yoo wa ni kikun fit lati je. Eleyi jẹ gidigidi dun aro, eyi ti o tun le wa ni, ati ale.

Sin yi satelaiti o nilo pẹlu kan orisirisi ti ẹfọ: ata, elegede, Karooti, radishes ati bẹ bẹ lori ..

Ti o ba fẹ lati ṣe rorun ọna aro ilana jẹ ti o ga, o jẹ a satelaiti ti o ko ba fẹ. Rẹ sise gba a pupo ti akoko.

Scrambled eyin fun tomati

O ti wa ni gan gan ni ilera aro. Rorun ilana ma dabi ki idiju, sibẹsibẹ, yi ọna ti sise jẹ gan irorun.

Akojọ ti awọn eroja:

• 4 ti o tobi tomati;
• 3 adie eyin;
• 100 giramu-kasi;
• 2 tablespoons ti ọya;
• fi iyo ati ata lati lenu.

Yi rorun aro ilana eyi ti o wa ti o yatọ, rii daju pe o gbadun o!

Sise!

Ti a ti yan fun igbaradi ti awọn tomati yẹ ki o wa daradara fo, ati ki o si ge si pa awọn oke. Pẹlu iranlọwọ ti awọn a teaspoon to rọra yọ arin ti awọn tomati lati Cook a ina aro ilana eyi ti o wa ti o yatọ, ṣugbọn yi ni o dara ju!

Warankasi grate, illa pẹlu lu eyin, fi awọn ewebe, iyo ati ata. Awọn pese tomati tú awọn Abajade adalu, lati ṣeto kan ni kikun beki (3-5 iṣẹju) ni kan makirowefu tabi ni ohun lọla.

Ṣe o fẹ lati ṣeto kan ina aro? Ilana loke le ran o!

Ti o dara iṣesi ati ti o dara to yanilenu!