Wo ni Atkins onje jẹ doko? Reviews

Ni opin ti o kẹhin orundun, awọn extraordinary gbale ni aye gba Dr. Atkins onje (o jẹ ẹya afọwọkọ ti awọn sina a Kremlin onje), awọn ndin ati IwUlO ti eyi ti o ti disputed nipa amoye bẹ jina. Iwe re di a bestseller ati ki o lọ ta lori 15 million idaako, eyi ti o tumo si wipe ni o kere 15-20 milionu eniyan ti gbiyanju o fun ara rẹ.

Lori awọn ewadun, mo ti ri awọn Atkins onje awotẹlẹ lati awọn julọ olokiki Hollywood irawọ. Yi onje gbadun Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck ati Demi Mur. O ti so wipe awọn rogbodiyan Atkins onje ti se iranwo lati pa awọn nọmba rẹ ti Kim Kardashian lẹhin ibi. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ apeere, ṣugbọn jẹ ki ká ya a jo wo ni awọn gaju ti kuro ti agbara ni awọn igba miiran.

Gbogbo obinrin kan ti a ti awọn ori ni isoro kan ti unexplained àdánù ere. Bi o si onje ti ko yi pada, ati ọpọlọpọ awọn ni lati ṣiṣe lati sise, ati paapa ninu awọn pool lẹẹkọọkan lọ. A àdánù tibe fi kun laiyara sugbon nitõtọ. Ati ki o si asa wa si iranlowo ti a ore, ti o niyanju orisirisi awọn ounjẹ. Diẹ ninu awọn ti wọn ti wa ni ṣofintoto ni ihamọ gbogbo eran, awọn miran - patapata imukuro carbohydrates bi awọn Atkins onje. A awotẹlẹ ti ọkan ninu awọn ọmọ alaisan se afihan awọn odi ikolu ti a amuaradagba onje lori ilera. O ijaaya bi pẹlu apọju ati ki o nu oṣu, ṣugbọn awọn akoonu ti sanra ninu ara jẹ kere ju 20%. Girl ki o si mu obirin ilera Lọwọlọwọ fe lati gba dara ati ki o bẹru. Ati awọn ti o ni ko gbogbo odi iigbeyin ti idalenu onje.

Ọpọlọpọ awọn alaisan kerora ti malfunctions ti awọn ẹjẹ eto, ọpọlọpọ awọn - ni ifun ẹjẹ. Ati lẹẹkansi, fun awọn aaye idaogorun akoko ti mo fẹ lati sọ: "Awọn otitọ - ni arin."

Jẹ ká wo bí àwọn Atkins onje. Onjẹ ti wa ni niyanju lati wa ni lo lori akọkọ ipele ti onje ni a fere Kolopin iye ti eran ati ifesi onjẹ ọlọrọ ni awọn mejeeji eka carbohydrates (akara, arọ kan, iyẹfun awọn ọja) ati ẹdọforo (ẹfọ). O ti wa ni nitori awọn seese ti ko lati fun nigba kan onje ti eran, warankasi, eyin, eja ati nwa awọn Atkins onje ni a awotẹlẹ nevegitariantsev ọkàn. Ni ipele yi, nibẹ ti wa dekun àdánù ipilẹ, nitori si ni otitọ wipe ara ti nwọ kan ipinle ti ketosis (a rirọpo carbohydrate-ọlọrọ ọgbin onjẹ fun eranko awọn ọja).

Ni ibamu si awọn yii ti Dr. Atkins, o gba ara lati lo sanra ni ẹtọ akojo. Awọn keji ati kẹta ni asiko mudani a iwonba ilosoke ti carbohydrates, nigba ti kẹrin --kekere kabu onjẹ fun a s'aiye (ko si àkara, cookies, yinyin ipara, funfun akara).

Sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn rere ojuami ti o jẹ ti Atkins onje. Atunwo: "A ti o dara onje, jẹ ki o jabọ lati onje ti gbogbo awọn" sofo carbs ": suwiti, àkara, awọn eerun ati awọn miiran awọn ọja ti o ni ko si relation to ilera njẹ."

Laanu, Imọ ti ko sibẹsibẹ ri nikan ni o tọ ati ki o dara onje gbogbo. Ohunkohun ti awọn idi ti onisegun ma ko ja, eniyan ni awọn ifojusi ti ẹwa yoo si tun se ara wọn "ti o jo-ijinle sayensi" adanwo pẹlu ounje. Ṣọra ninu wọn. Maa ko ipalara ara rẹ!