Saladi pẹlu quail eyin. ti o dara ju ilana

Saladi pẹlu quail eyin yoo brighten eyikeyi tabili. Paapa nitori rẹ ilana fun kan ti o tobi nọmba. Jẹ ki a gbé lori ohun ti wulo quail eyin, ati bi o lati sise. Ni afikun, a se apejuwe awọn ti o dara ju ilana.

Jẹ ki a akọkọ ro ohun ti wulo quail eyin. Wọn ti wa ni kan niyelori ti ijẹun ọja, nipa awọn onje agbara ti mo niwon antiquity. Ni awọn quail eyin ni: amuaradagba, awọn ibaraẹnisọrọ amino acids (histidine, glycine, lysine, threonine ati tyrosine). Ni afikun, ti won ni kan ti o tobi iye ti vitamin A, B2, ati awọn ibaraẹnisọrọ kakiri eroja (irawọ owurọ, potasiomu, irin, Ejò ati koluboti).

Saladi pẹlu quail eyin "kekere". Fun awọn oniwe-igbaradi yoo nilo: mẹjọ eyin, mẹrin boiled poteto, irinwo giramu ti sisun adie, a ọgọrun giramu ti pickles, idaji a le ti Ewa, pupa alubosa, kekere kan ge parsley ati mayonnaise. Gige gbogbo awọn eroja sinu kekere cubes. Quail eyin Cook fun o kan iṣẹju marun, ki o si dara wọn ki o si ge awọn iyokù ti awọn eroja. Illa gbogbo, fi awọn Ewa ati mayonnaise. Awọn satelaiti le wa ni yoo lẹsẹkẹsẹ, iseona ewebe.

Saladi pẹlu quail eyin ati adie. First o jẹ pataki lati sise awọn igbaya ni salted omi fun mẹdogun iseju. Dara ki o si ge sinu awọn ila. Sise mẹwa quail eyin, bi darukọ loke. Fi wọn ni tutu omi, ati lẹhin mẹdogun iṣẹju ki o si ko o ge bi awọn ila. Lọ ni ni ọna kanna nla meji ti awọn tomati, ọgọrin giramu ti alabapade eso kabeeji ati ọgọrun giramu-kasi. Gbogbo awọn eroja illa, mayonnaise ki o si pé kí wọn pẹlu croutons.

Saladi pẹlu quail eyin "ni Russian". Sise awọn quail òkú, itura, ya awọn eran lati egungun ati ki o ge ti o sinu tinrin awọn ila. Mẹta pickled cucumbers, bó apple, mẹta boiled ọdunkun tuber mẹwa eyin itemole ni ọna kanna. Aruwo gbogbo awọn eroja pẹlu mayonnaise, fi awọn oje ti idaji kan lẹmọọn.

Saladi "Olivier" quail eyin. O yẹ ki o wa ge sinu cubes ọgọrun giramu ti ngbe (mu eja ati soseji), pickled kukumba ati meji poteto. Sise lile boiled mẹdogun quail eyin, itura, Peeli ati ki o ge kanna ege. Illa gbogbo awọn eroja, fi wọn si kan gilasi ti akolo Ewa, mayonnaise, a kekere spoonful ti gbona obe ati ki o ge alabapade ewebe. O jẹ pataki ti awọn satelaiti lati duro fun wakati meta ninu firiji.

Saladi "Gourmet" quail eyin. Lati Cook o ti o yoo nilo: a iwon aise ede, ṣẹẹri tomati mejila, meje ona ti olifi, idaji kan lẹmọọn, kekere kan kukumba, letusi fo tan, kekere kan parsley ati dill, a ọgọrun giramu ti Parmesan warankasi ati mayonnaise. Sise fun iṣẹju marun, mẹfa quail eyin, itura, Peeli ati pipin si meji halves. Bayi fun awọn ede. Ti won nilo lati wa ni fi ni farabale omi, fi si o kan bibẹ pẹlẹbẹ ti lẹmọọn ati kekere kan dill. Sise ede nilo kere ju iseju kan, ki o si yọ ati ki o mọ. Olifi ge sinu oruka, tomati - si meji halves, julienne cucumbers shinkuem ati warankasi ńlá mẹta. Next, a bẹrẹ lati dubulẹ jade a saladi.

Ni isalẹ ti a Building satelaiti fi idaji ninu awọn tan ina apá ya oriṣi leaves, pé kí wọn pẹlu kekere kan Parmesan warankasi. Nigbamii ti Layer yẹ ki o wa tomati ati cucumbers, pé kí gbogbo àwọn warankasi. Next a akopọ awọn ti o ku ya oriṣi ewe, quail eyin ati kekere kan Parmesan warankasi. Gbogbo awọn ti o nilo lati tú awọn lẹmọọn oje. Bayi fara decompose ede. Lori oke ti saladi lati fi kan ọgọrun giramu ti mayonnaise, pé kí wọn pẹlu awọn ti o ku warankasi. Satelaiti ọṣọ pẹlu ọya ati igi olifi.

A gba bi ire!