Rorun ati ki o rọrun: Cook sisun zucchini

Sisun zucchini pẹlu ata lati Cook a irorun, boya ani ju o rọrun, nitori ni ibere lati gba a dun satelaiti, o ni nikan pataki lati ni kan diẹ alubosa, sise epo ati ata ilẹ. Pẹlu iru kan ilana sise le mu ani awọn alakobere. Nibi awọn ohun pataki - ma ṣe overdo wọn lori awo, bibẹkọ ti atijọ Podgora ẹfọ ati ki o gbẹ, ṣugbọn awọn ọmọ kan ti kuna yato ninu awọn pan.

O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe atijọ eso, yọ Peeli ati ki o yọ awọn irugbin (ti o ba gan atijọ Ewebe ati awọn ti o ni o ni to lile awọn irugbin), sugbon awọn ọmọ zucchini le wa ni jinna ni wọn ìgo, ani pataki, nitori o ti yoo ko fun ẹran si ti kuna yato si ti o ba wulo.

Ọkan diẹ ohun - ni wipe yi satelaiti yẹ ki o ko wa ni osi fun nigbamii ti ọjọ, sisun zucchini soften ati ki o tan sinu kan Iru porridge, ki o wa ni ko si ohun to fẹ wọn. O ti wa ni dara lati se ni ẹẹkan, ati awọn ti o le ra ẹfọ, ti o ba wulo, ati ki o Cook lẹẹkansi.

Nítorí náà, zucchini sisun pẹlu ata le ti wa ni yoo wa pẹlu onjẹ, o kan jẹ bi lọtọ satelaiti pẹlu obe (mayonnaise tabi ekan ipara), ati ki o le wa ni nṣe si awọn boiled cereals. Ni eyikeyi nla, o wa ni jade pupọ dun ati ni ilera.

Sise sisun zucchini Ilana

Ti o ba ti sọ kò oṣiṣẹ bi yi satelaiti, bẹrẹ pẹlu kan kekere iye, bi a tavern. Eyi ni akojọ kan ti awọn eroja: ẹgbọrọ ẹfọ, a mẹẹdogun ife ti iyẹfun, sise epo, iyo ati dill, ata zubochkov 5.

Zucchini nilo lati w ki o si yọ awọn Peeli (ti o ba atijọ Ewebe), ki o si o gbodo ti ni ge sinu awọn ege ko nipon ju a centimeter. Fi gbogbo ni a ekan ati akoko pẹlu iyo, jẹ daju lati illa fun aṣọ salting. Fi awọn ẹfọ fun a nigba ti ni a ekan, lati saami kekere kan omi gilasi, ki awọn epo yoo jẹ kere "titu" nigbati frying.

Tú awọn iyẹfun sinu kan ekan ati isisile si kọọkan Circle ṣaaju ki o to o nri lori kan kikan pan pẹlu epo. Din titi ti nmu brown. Ti o ba ti o ba wa ni laimo ninu awọn ẹfọ ni o wa tutu, nìkan gún wọn pẹlu kan ọbẹ tabi orita. Ti o ba ti elegede jẹ asọ ti ni egbegbe (nitosi Peeli nigbagbogbo nipon), ki o si ti o le gba - sisun ẹfọ. Lori kan awo fi diẹ ninu awọn itura dii o si dubulẹ setan sisun zucchini lori o - a iru ilana yoo yọ awọn excess epo.

Bayi o nilo lati ko kan ti a ti Peeli ata ki o si fifun o daradara, o le foo nipasẹ awọn tẹ tabi bi won lori kan itanran grater. Abajade adalu ti a adalu pẹlu ekan ipara tabi mayonnaise. Bayi sin zucchini pẹlu ata obe.

Eyi ni miran ohunelo a bit dani, sugbon, tibe, rọrun lati mura zucchini.

Lati mura, ya 3-4 Ewebe, a pọ ti iyo, 100 giramu ti iyẹfun ati opo kan ti dill. Maa ko gbagbe awọn epo fun frying, bi daradara bi ata, o si tun nilo kan diẹ pọn awọn tomati. Dani awopọ yoo fi stuffing, o yoo wa ni ilọsiwaju warankasi ati mayonnaise.

Fun yi ipanu ni niyanju lati ya awọn tẹlẹ pọn zucchini, ti won nilo lati Peeli ati awọn irugbin. Bibẹ sisanra ti ko siwaju sii ju a centimeter ati din-din ni išaaju ohunelo.

Cheeses nilo lati grate, fi si o ge tabi ti kọjá a tẹ ata, ge dill ati mayonnaise, illa daradara. Tomati yẹ ki o wa fo ati ge sinu oruka.

Nigbati awọn zucchini yoo imugbẹ a bit lori kan napkin, won gbodo wa ni fi kan lori awo bi wọnyi: a Circle ti tomati ati zucchini lori oke ti awọn Circle. Ni arin fi kekere kan nkún ki o si tẹ mọlẹ sere pẹlu kan sibi, se kanna pẹlu awọn miiran ti ibeere ẹfọ. Awọn ti pari satelaiti ti wa ni dara si pẹlu parsley leaves ati ki o yoo wa bi a isinmi, ati lori awọn lojojumo tabili.

Iru a ipanu ni o dara lati je ni ẹẹkan, bi awọn tomati oje yio pupọ ni kiakia, eyi ti yoo soften awọn zucchini.