Orisirisi ona lati Cook zucchini

Courgettes - awọn ohun ọgbin jẹ ohun undemanding lati dagba ki o si nitorina gbajumo. Won le wa ni sisun, stewed, sitofudi, boiled, ni eyikeyi nla, ounje zucchini gba kan ti nhu ati ki o gidigidi wulo. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ilana ti Ewebe, eyi ti o yato ko nikan ọna ti igbaradi, sugbon tun afikun eroja, ti wa ni lo pẹlú pẹlu kan staple.

Lati mura dara lati ya a alabapade odo eso pẹlu itanran sandpaper, a ipari ti ko si siwaju sii ju 15 centimeters, ati kekere kan opin. Sọrọ nipa bi o si Cook zucchini, ko ba gbagbe wipe ti won le ṣee lo ni Salads aise. Fun yi odo unrẹrẹ ti wa ni daradara fo ati ki o ge sinu tinrin sii farahan, bi a kukumba. Miran ti aṣayan - bi won yi Ewebe grater. Refuel iru awopọ pẹlu Ewebe epo tabi kekere kan iye ti ekan ipara. O yẹ ki o wa ni woye wipe ni ọna yi ni idaduro diẹ eroja.

Ọpọlọpọ ninu awọn Iyawo Ile ni ife lati din-din zucchini. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn asiri. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe kere epo ti wa ni lo fun frying, ki dun ati-kekere kalori satelaiti yoo tan jade. Ṣaaju ki o to Cook zucchini ni ọna yi, ti won ti wa ni fo, si dahùn o on a iwe toweli ati ki o ge sinu tinrin ege. Ni lọtọ awo ni adalu kan kekere iye ti iyẹfun, iyo ati seasoning. Kọọkan nkan ni a óò ni yi adalu lori mejeji, o ti wa ni gbe lori kan kikan pan. Dipo ti iyo ati seasoning le ya awọn bouillon cube, eyi ti o pé kí wọn awọn satelaiti ṣaaju ki o to frying. O ti wa ni ranrawa leti wipe gbaradi zucchini sare to 2-3 iṣẹju. Šaaju ki o to sìn, pé kí wọn pẹlu ewebe ẹfọ, minced ata, o le lubricate o pẹlu kan kekere iye ti mayonnaise.

Julọ wulo aṣayan ti bi o si Cook zucchini, kà wọn quenching tabi decoction. Pẹlu yi ọna ko nikan fi kan pupo ti wulo oludoti ti o wa ninu eso, sugbon o tun awọn Abajade satelaiti yoo ni bi ọpọlọpọ awọn kalori.

Nibẹ ni o wa orisirisi ona. Ọkan ninu wọn, ti o jẹ dara fun awọn ọmọde ati ki o jẹ bi wọnyi. Zucchini kekere ge longitudinally si 4-6 awọn ege, gba tinrin awọn ila resembling ọkọ. Ti won ti kuna sinu farabale omi fun 3-4 iṣẹju, fa jade, wọn fi òróró, lẹmọọn oje, pé kí wọn pẹlu ewebe.

O le ṣe steamed zucchini pẹlu iresi, won le di kan ni kikun keji satelaiti, a orisirisi ti ojoojumọ akojọ aṣayan. Lati yi opin, awọn nọmba kan ti kekere alabapade awọn tomati parboiled, bó ati ki o ge. Ni a saucepan (dara lilo utyatnitsu tabi kekere cauldron) ti wa ni kún pẹlu kekere kan Ewebe epo, tan tomati ati ipẹtẹ fun 10 iṣẹju lori alabọde ooru. Ni akoko yi, mu soseji ti eyikeyi too ti wa ni ge sinu awọn ila, ni afikun si awọn satelaiti, pan sosi lati ooru fun miiran 10 iṣẹju. Nigba ti awọn eroja ti wa ni pese, zucchini ge sinu kekere cubes, fi awọn ti o kù jọ pẹlu awọn tomati lẹẹ, iyọ satelaiti, apapo. Rice ti wa ni fo, fi ni kan satelaiti, dofun soke kekere kan bit ti omi, gbogbo wa ni osi fun 15 iṣẹju lori kekere ooru. Kó ṣaaju ki opin ti sise nibi ti wa ni fi ge ewebe, turari, kekere kan iyo.

Ti a ba soro nipa bi o si mura zucchini sitofudi, o ni ti o dara ju lati ya a orisirisi ti yika apẹrẹ, ki o yoo jẹ Elo siwaju sii rọrun lati wọn nkan na, ṣugbọn o tun le lo faramọ ẹfọ die-die oblong apẹrẹ. Fun àgbáye awọn ti ko nira ara ti lo, a ti mọtoto fara sibi, adalu pẹlu Buckwheat, barle, iresi tabi awọn miiran cereals. Ni afikun nibi ti o ti le ya a pupo ti ẹfọ, olu, minced. Sitofudi zucchini iṣẹju diẹ ndin ni lọla, pé kí wọn pẹlu grated warankasi.

O yẹ ki o wa ni woye wipe ninu ibere lati Cook awọn zucchini, ko ni dandan ni eyikeyi pataki wiwa ogbon ati awọn Abajade satelaiti ni yio je dun ati ni ilera.